Egészséges a sör? A pletyka továbbra is fennáll, ám elavult eredetű. Patric Heizmann táplálkozási szakértő tudja, mikor lehet a sört egészségesnek hívni.
A férfi kedvenc itala. A sörfõzés százszáz éve van az aranysárga lében. A múltban még a gyerekek isztak sört, és akkor jó volt! A sörkarrier korán kezdődött. Már Mezopotámiában sört gyártottak. Ez azonban valószínűleg inkább olyan volt, mint egy lámpás a kutya réten ... az alján. A sörfőzés a középkorig csak a sörfőzésbe került, és a sör annyira népszerű volt, hogy még a gyerekek is megszerezték. Mert megkapta őket. Természetesen nem az alkoholtartalom miatt, amely akkoriban alacsonyabb volt, mint a mai nap. Inkább a sör már a főzés során csírátlan volt a gyártás során - milyen szokásos víz volt akkoriban! Ezenkívül a sör népszerű kalóriaforrás volt az élelmiszerhiány idején - ami a mai takarmány-többletben meglehetősen hátrányossá vált.
"A négy sör olyan, mint egy étkezés ...
Ma nem etettem semmit! " A táplálkozási szakértő és Patric Heizmann edző elmagyarázza a mögötte levő problémát: Egy liter sör tankolása körülbelül 450 kalóriát jelent az előtér területén lévő sörparkolóban. Természetesen csak akkor, ha a kalóriatartalmú alkohol (kb. 40 gramm / liter) és a néhány szénhidrát (kb. 30 gramm / liter) nem határozza meg erőteljesen imbolyogva vagy szilárdan a hasi pletykákat. Különösen azért, mert az alkohol inkább égeti az összes többi tápanyagot.
A nagyobb veszélyszám inkább a ködös elméből fakad, amely emellett a szelet burgonya salátával importálja. Mivel a kontroll agykéreg rövid idő alatt gyorsan részeg. A jó szándék és az irányítás túl gyorsan belemerül a sörbe. És együtt, dupla csomagban, a takarmányból és folyadékból származó többlet kalóriák polonézissel vándorolnak a kalóriatartályokba.
Professzionális Patric Heizmann elmagyarázza ingyenes online szemináriumán, hogy az alkohol miért csúnya ellenfél, amikor lefogy, de egy pohár bor nem jelent problémát a köztük.
"7 mindennapi trükkövel a kívánt figurához" Szerezd meg a trükköketKártyák az asztalon: Az igazság néha nehéz, néha elviselhetetlen: Mindenki ismeri az "Egy kis alkohol egészséges" állítást, a sör pedig csak egy kicsit. Ingyenes jegy az örök életre? Ó, nem! Mivel az a tény, hogy az alkohol még kis mennyiségekben is citotoxin (ezért inkább elõbb éget az összes többi tápanyag elõtt), gyakran elrejtõzik a dicséretben. Azt mondják, hogy még napi kisebb mennyiségek is csökkenthetik a memóriát. Nagyon hülye, ha elfelejti az első sört, mennyit inni már ...
Mivel ma csírátlan vízhez férünk hozzá, a sör nem olyan fontos a tiszta hidratáláshoz. Megtakaríthatjuk az extra kalóriát. De vajon ez elmozdítja-e a sörfogyasztókat? Természetesen nem! Stimuláns, és az élvezet egészségesen tartja a lelket. Természetesen egy goromba sör rajongó megragad bármilyen fűszálat (vagy inkább komlószikét), hogy folytatja vágyát. Például, hogy a sörnek nagyon sok tápanyag van a poggyászban. Tudta, hogy amikor ismét alkoholt fogyaszt, újra szüksége van rá, így újra felhasználhatja?
A táplálkozási edző azonban békélési ajánlatot kínál minden sör szerelmese számára: - "kasztrált" sör.
Megmentés van: a sörfõzés mûvészete fejlõdött. Manapság létezik "kasztrált" sör, azaz alkoholmentes (a maradék alkoholtartalom 0, 02 - 0, 5%). Ez körülbelül fele annyi kalóriát jelent. A sör hasa felére csökkenthető, ha nem kétszer annyi.
Az alkoholmentes sört izotóniás italként reklámozzák. És ez teljesen elfogadható. De csak akkor, ha nem akarja feladni a sört a sport után. Nem csak az ásványi anyagok segítik a fáradt izmok regenerálódását, de a fel nem használt alkohol nem akadályozza a gyógyulást, mint az eredeti alkoholizált sör esetében.
Ebben az értelemben: felvidítani!
Azoknak, akik szeretnek sört élvezni, de még mindig nem akarják, hogy a has növekedjen, ismerteti Patric Heizmann 7 táplálkozási tanácsadónk egyszerű trükköivel ingyenes online szemináriumán.
"7 mindennapi trükkövel a kívánt figurához" Szerezd meg a trükköket
