Az orr fut, a nyak karcolódik és a lábak fájnak - az őszi idő hideg! Annak érdekében, hogy ez ne haladjon olyan messzire, megmondjuk a legjobb tippeket a megfázás ellen.
Fotó: Thinkstock
Nem olyan könnyű megbirkózni a hideggel, amikor minden körül tüsszent és köhög! Ha önmagában figyeli, az ember gyakran nyugtalan fájdalmat érez a torokban, orrdugást és lüktető fájdalmat okoz a fejében. És ha megfázik, alszik, a vitaminok és a testmozgás egy kicsit segítenek. Annak érdekében, hogy ez nem jön el ilyen messzire, vannak jól kipróbált és új tippek a megfázás ellen.
Egy mulatságos, de nagyon komoly tanács: az irodában mindig használjon saját tollat! Mivel a népegészségügy védelmével foglalkozó amerikai "Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja" megállapította, hogy az influenzavírusok nagyon gyorsan terjednek a tűkön keresztül.
Ezenkívül az irodai konyhában nem szabad közös tányérokat vagy csészéket osztani. És a külső hideg ellenére a rendszeres szellőzés elengedhetetlen a szabad fejhez!
Klasszikus receptek a megfázáshoz
Aludj kicsi gyermek, aludj! Dobjuk fel gyermekkorban, de még mindig túl ritkák vagyunk: éjjel hét-nyolc órában aludnunk kell, hogy testünket tartsuk. Csak akkor képes enni elegendő tápanyagot, és megóvhatja magát a betegségektől. A megfelelő ivás, az egészséges, vitaminokban gazdag étrend, a gyakori szabadtéri testmozgás és a rendszeres kézmosás szintén más klasszikus gyógyszer a hideg ellen. Mi más segít a hideg ellen, megmutatjuk Önnek a mi különlegességünket.
További egészségügyi tippeket itt talál >>
