diéta

Esküvői esküvői ruha: tippek a vőlegénynek vásárláskor

Az esküvői öltöny választását jól át kell gondolni. Fotó: iStock tartalom Melyik öltönyt viselheti a vőlegény? Tailcoat, szmoking vagy vágott - ez a kérdés Nemes anyagok esküvői ruhákhoz A tökéletes illeszkedés Az esküvői ruha megfelelő kiegészítői A tipikus színek Az esküvői ruha megvásárlása Alternatívák a vásárlásra Normál 0 21 hamis hamis hamis EN X-NONE X-NONE Öltöny, szmoking, vágott vagy farok? Vőlegényként nem olyan könnyű kiválasztani

Eredménynyomtatás "Miért örülök annak, hogy elhagytam az iskolát

Mindig azt mondják: „Gyerek, fejezd be a középiskolát.” De előbb úgy döntöttem, hogy ellenzem - és ez volt életem legjobb döntése. Fotó: iStock / AndreaObzerova Nagyon élveztem az iskolába járást, és mindig a legjobbok között voltam, legalább az első négy évben. Az ötödik osztályban ezután Waldorf iskoláról váltottam középiskolára. Különbség, mint nappal és éjjel. Míg

Valódi fogyásA 6 leggyakoribb hiba a fogyáskor: titkos hizlalás

Sportolsz, figyelsz a kalória-egyensúlyra, és még mindig nem veszítesz le? Patric Heizmann, a táplálkozási szakember és a fitnesz szakértő felfedi itt, hogy mi lehet ez. Fotó: Duka82 / iStock tartalom Naschdemenz italok Homoeopátiás zöldségek Túl kevés fehérje A brutális éhség gyógyul Domborodás A genetika szerepet játszik az elhízásban. Ez nem kérdés. Tehát mind

• 2017

A gyermekek megóvják a reményt gyermekeink és nekünk is!

Kopott, mégis pontos: a gyerekek a jövőnk. Az öregedő társadalom egyre inkább szenved a demográfiai változásoktól. Sokat kockáztatunk. Ma, felnőttek képesek vagyunk (még mindig) képesek és készen állni a fellépésre. De mi lesz holnap? A gyermekek szenvednek a felszíneségünktől Fotó: m-imagephotography / iStock Léteznek. És sokan közülük: a felel

• 2017

Világos a sötétben Egészséges bélflóra: A bél zsírossá vagy okosvá teszi

Mi köze van a bélflórának azzal, hogy milyen boldog és mennyire fitt és karcsú vagy? Patric Heizmann élelmiszer-edzőből hiányzik néhány fontos tény. Az egészséges bélflóra segít a fogyásban - és a boldogságban is! Fotó: TLFurrer / iStock Sokan közülünk nem tudják ezt, ám a bélben a baktériumok többségében vannak, és szilárdan megfogjuk. Jó hangulatot okoznak azáltal, ho

• 2017

Antibiotikumok az élelmiszerekben rezisztens baktériumok - Miért okozhat betegséget a Mettbrötchen?

Az ételeinkből származó rezisztens baktériumok betegséget okozhatnak. Patric Heizmann táplálkozási szakember elmagyarázta nekünk, hogyan kell tartani az ön és a bélrendszerét, és hogyan kell küzdeni a baktériumokkal. Fotó: i_compass / iStock Az antibiotikumokat a múltban széles körben alkalmazták az állattenyésztésben, így a tartósan éhes állatállományt lehetőség szerint meghágáshoz lehet vezetni hideg nélkül. De az állatok most harcolnak, és meg

• 2017

Valami gördül bennünk Nagyszerű gyerekek: Győződjön meg róla, hogy később jól van a gyerekeddel

A gyerekek imádják az édességeket! De túl sok ez károsítja kicsiünket. A táplálkozási szakértővel és Patric Heizmann edzővel együtt megmutatjuk Önnek, hogyan lehetne megbizonyosodni arról, hogy gyermekei már megtanulják az édesség kezelésének megfelelő módját. A gyermekeknek jutalomra nincs szükségük édességekre Fotó: LisaValder / iStock A nyilvános szabadtéri úszómedencékbe való belépés ma már sokkoló lehet, legalábbis egészségügyi szempontból. Klasszikus példa, természetesen anélkül, hogy

• 2017

Élelmiszer-szórakozásPatrick Heizmann: Számomra "étel megengedett

Patric Heizmann az új táplálkozási edző Németországban. Mi teszi őt és mi mögötte szokatlan koncepciója? Fotó: HealthMedia21 Patric Heizmann táplálkozási koncepciójával egyre több embert inspirál és ér el: több mint 400 000 ember tapasztalta meg őt ma. Ehhez járul még a könyvkereskedelemben elért sikere: a német könyvkereskedelemben eddig több mint 500 000 könyvet adtak el a könyvkereskedelemben. Több mint 150 000 rajongó követ

• 2017

Új táplálkozási formaElsődleges táplálkozás: Könnyen lefogy a 21 napos programmal

A Paleo évek óta háztartási név, bárki számára, aki étkezni akar. Most jön egy új, eredeti étrendváltozás: Primal Eating. A Primal Eating funkcióval teljesen új testérzetet kap Fotó: Istock tartalom Mi az elsődleges étkezés? Mit lehet enni a Primal étkezéskor? Mi a különbség a Paleo és a Primal Eating között? Prima étkezés: A 21 napos t

• 2017

Diétás terv katonai étrend: Így működik

Hallott már a katonai étrendről? Ez állítólag egy héten belül csökkentheti a ruha méretét. Hogyan működik: istock Fotó: Istock tartalom Hogyan működik a katonai étrend? Mit lehet enni a katonai diéta során? Mit mondnak a szakértők a katonai étrendről? 4, 5 kiló egy héten? Tényleg? Ez legalább a katonai di

• 2017

Franzellii könnyű főzni "Franziska Ludwig 50 kilót vesz le saját receptjeivel

50 kilogramm másfél év alatt: Franziska Ludwig (26) elkészítette, és saját receptjeivel levette. Korábban főzőkesztyű volt, ma Franziska Ludwig több kilóval könnyebb, és nemrég tett közzé első szakácskönyvét. Fotó: Claudia Timman, a ZS Verlag számára tartalom A forduló: „Az érzelmi hordóm” túlcsordult Franziska Ludwig: A főző muffeltól az élelmiszer-bloggerig Célja sport nélkül nem érte el őt Franziska Ludwig eléri célját: 120 kilótól 70 kilóig És hogyan próbálja megtartani súlyát? Franziska kedvenc receptjei Nemcsak sikeres élelmis

• 2017

Gyönyörű görbékPo-Lift: Ez a nő felemelte magát

A Nessa Fitness Sphere (@nessasphere) által közzétett fotó 2016. szeptember 19-én, 17: 19-kor Elképesztő, hogy a luxembourgi Nessa (39) miként alakította testét. Különösen jól sikerült: gyakorlatilag felemelte a seggét. És táplálkozással és sporttal. Wow! Hány nő van elégedetlen a fenekével? Valószínűleg sokan. És

• 2016

Az új alacsony szénhidráttartalmú diéta: 1 ruhaméret 3 hét alatt

Az alacsony szénhidráttartalmú divat titka: Semmit nem kell tennie! Kezdje 16 órától a tojásban gazdag ételek. Fotó: Fotolia tartalom Finom, egészséges és hatékony Az alacsony szénhidráttartalmú diéta 16-os bevásárló listája Az alacsony szénhidráttartalmú étrend tipp Finom, egészséges és hatékony Unod már, hogy odafigyel arra, amit mindennap eszel? Érthető, mert semmi sem moti

• 2016

Három 24 órás diéta, legkevésbé fogy: három egynapos diéta

Nagyon kellemes? Nem számít! Ha gyorsan le szeretne fogyni, próbáljon ki valamelyik ötletes 24 órás étrendünket. Tehát gyorsan szálljon le. Ha mozog, akkor nem csak gyorsan lefogy, hanem javítja a hangulatát is. Fotó: iStock tartalom A CSALÁDI NAP Smoothie Receptek A SALÁD NAP Receptek saláta nap A RIZS NAP Rizs receptek a rizs napra Töltse ki 24 órás étrendjét: gyors fogyás sporttal A turmixok nagyszerűek. A frissen összekevert

• 2017

Túlsúlyos tippek Hogyan vegye be az egészséges táplálkozást?

Elég nehéz hízni, még ha alig is hisz benne. Van tippeink az egészséges növekedéshez és bevezetjük a nagy energiájú recepteket. Hogyan lehet egészséges? Fotó: iStock tartalom Egészséges lesz kis trükkökkel Irodalmi tipp az alsúlyhoz Fogyókúra receptek "Legyen örül" vagy "azt akarom, hogy a problémáid" - ezek a mondatok gyakran alsó súlyokat hallanak. Gyakran elfelejtik, hogy n

• 2016

Gyors fogyás 2 kiló: A 3 napos terv a fehérje étrend számára

Az Eiwei egy nagy zsírégető Fotó: Istock tartalom 1. nap 2. nap 3. nap Szeretne gyorsan lefogyni 2 kilót? Akkor kidolgozzuk az Ön számára a 3 napos fehérjetartalmú étrendet! Közeledik a nyár, és mit akarunk ott? Karcsúsító és már lapos has a bikini számára. A fehérje valódi zsírtalanító és része az alacsony ráktartalmú étrendnek. Nagyszerű 3 napos tervünk van

• 2016

Ízletes és szénhidrátok nélkül: Tehát ön fehérje kenyeret készít magának

Mhhh, egy fehérje annyira finom lehet Fotó: Istock tartalom Ízletes és szénhidrát nélkül: Tehát egyszerűen csak fehérje kenyeret süt Itt jön a fehérje kenyér receptje Fotók, hogyan készítesz kenyeret Ízletes és szénhidrát nélkül: Tehát egyszerűen csak fehérje kenyeret süt Mhhhh, ez a fehérje kenyér csak nagyon finom, és vékonyává is teszi. Alacsony szénhidrát ellenére nem

• 2016

Egészséges telítettség Ez a 7 szénhidrát segít a fogyásban

Az utóbbi években mindig azt mondták, hogy az étrendnek szénhidrát nélkül kell lennie. Minden ostobaság, mert nem minden szénhidrát teszi zsírvá! Fincsi! Az édesburgonya krumpli még mindig sok kalóriát tartalmaz, ám egészségesebb a normál krumplihoz képest Fotó: iStock Helyes, nagyon nehéz elkerülni a szénhidrátokat az étrend során. Most jön a megváltás, mert

• 2016

Vegetáriánus alacsony szénhidráttartalmú receptek vegetáriánusok számára

Alacsony szénhidráttartalmú és finom! Felfedünk vegetáriánus recepteket, néhány szénhidráttal, amelyek segítenek a fogyásban. Fedezze fel három finom ételt, amelyek nem csak kitöltik, hanem hajlamosak is! Alacsony szénhidráttartalmú receptek vegetáriánusok számára Fotó: Thinkstock tartalom Vegetáriánus alacsony szénhidráttartalmú konyha Saláta tál szezámgomba (N) Zöldségfélék fűszernövényekkel (E) Quark mandarin rakott gyümölcsökkel (K) Alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú: Ez az erőteljes duó lehetővé teszi a fontunk megolvadását! Azok számára, akik fogyni akarnak, nemcsak tart

• 2016

The Big Glyx Table: Az új szuper étrend

Fotó: iStock Glyx asztal "Le akarod fogyni, akkor hagyd el a szénhidrátokat!" Valószínűleg már hallotta ezt a mondatot barátaitól vagy ismerőseitől. De csak figyelmeztethetünk téged: A tilalmak boldogtalanvá és kövérré tesznek! Ahelyett, hogy kimaradna, csak egy fontos szabályt kell szem előtt tartania az egyszerű Glyx-étrenddel : Vannak olyan jó szénhidrátok, amelyek csak akkor akadályozzák a zsír anyagcserét, ha túl sokat esznek belőle. De a rossz szénhidrátok, amel

• 2016

A tanulmány feltárja: Paleo nem olyan egészséges, mint amire számítottak

Paleo nem olyan egészséges, mint amire számíthattak Fotó: Istock Most bárki, aki úgy gondolja, hogy a paleo az egészséges táplálkozás kulcsa, bátor legyen A kenyér, tészta vagy édesség táplálékának egyik fő célja: egészséges táplálkozás és fogyás. Ez ígéri a paleo diétát. Ez nem iparilag feldolgozott éle

• 2016

Az egész organizmusa boldog! Lapos has, anyagcserével

Itt ismét a bumpkin. És sokkal inkább szeretnénk a lapos gyomrot . Túl sok só köti a testvizet, és a hasa vastagabbnak tűnik. Fotó: (c) RFF tartalom Előtte: ezek a hibák nagy hast okoznak Után: lapos has Az egészséges táplálkozás tipp Végül van elég gyapjú pulóverünk és meleg kabátunk, hogy melegen tartsuk a szekrényben! A gyomorzsírért a legtöbb

• 2015