Fotó: Getty
Karcsú, mint egy csillag
A 30 éves Kate Middletonról azt állítják, hogy a Dukan-diétával való házasságkötése előtt alakult ki, akárcsak a 28 éves Pippa nővér és az 56 éves Mama Carole. Jennifer Lopez (42) és Penélope Cruz (38) szintén esküszik a francia diétás pápa Dr. Pierre Dukan. Megmutatjuk az étrend négy szakaszát, valamint a 100 megengedett ételt.
A Dukan étrenddel tartósan karcsú lehet - éhezés nélkül! Nem csoda, hogy a csillagok lelkesek és gyakorolják az étkezés négy szakaszát nagy események előtt vagy gyermekeik után. A francia táplálkozási orvos dr. Pierre Dukan több mint 40 évet élt saját kidolgozott étrendje után, amelyet pontosan leír a "A Dukan diéta " könyvben (GU, 19, 95 euró).
A Dukan-diéta titka : Az anyagcserét különböző fázisokban változtatják meg. Gyorsan lefogynak, majd megtartják a sikert. Már az első öt napban akár három kiló is megolvadhat. Azt mondjuk, hogy működik - lépésről lépésre. Megmutatjuk azt a 100 ételt is, amelyekből a Dukan diéta ideje alatt enni lehet annyit, amennyit csak akar. A könnyebb megkönnyítés érdekében mindegyik fázishoz mintarecepteket fejlesztettünk ki. Fontos, hogy napi 1, 5 liter inni, 20-30 percig futtasson, és 1, 5 evőkanál zabkorpát enni - ez fokozza az anyagcserét.
Rendelje meg a Dukan diéta könyvet az amazon.de oldalon!
Itt találhat további információt a Dukan étrendről >>
