Ajánlott, 2024

Szerkesztő Választása

Protein ShakeAlmased: Fogyás a metabolikus turbóval

Almased bevezeti a turbóhajtást az anyagcserébe. Nézze jó humorral, ahogy a font lehajlik. Így működik a súlycsökkentő trükk az Almased étrenddel.

A háború eddig csak a rendelkezésre álló 500 g-ónban van jelen, és a gyakorlati tasakokban à 50 g-ot tartalmaz a fehérjepor, amelyet el lehet távolítani.
Fotó: iStock

A sikeres fogyás könnyű. Ha meg akarod soványodni és rajta maradni, meg kell kezdened az anyagcserét. Ő a kulcs a jó érzéshez és védi a rettegett yo-yo hatástól. Alapvető követelmény: fehérjeben gazdag étrend, rengeteg hal, hús, tojás, tejtermékek, szója, zöldségek és elárasztva . A fehérjepor serkenti az anyagcserét, elősegíti az izomépítést és különösen hosszú ideig tart.

A trükk az anyagcserével

Azok, akik egy étrend után ismét normálisan esznek, általában növekednek, és rövid idő után még többet súlyoznak, mint korábban. A magyarázat egyszerű: Karcsú időkben a test csökkenti az alapvető anyagcserét, hogy hosszabb ideig tartson az energiatartalékkal. Ha abbahagyja az étrendet, az alapvető anyagcsere-sebesség egy ideig ideig alacsony marad, hogy a test feltöltse zsírkészleteit. Okos természeti trükk, amely őseink túlélését biztosította. De ma már nem függünk tőle. A sikeres étrendnek állandó értéken kell tartania az alapvető anyagcserét és megakadályoznia kell a yo-yo hatást. Ez a jó minőségű fehérje, probiotikus joghurt és enzimben gazdag méz kiegyensúlyozott tápanyag- keverékével működik. Az Almasedben létező kombináció. A tápanyagok - különösen a fehérje - már az étrend során is erőteljesen serkentik az anyagcserét. Ez magas a zsírégetés, a tartalékok kiürülnek, lefogyunk. Az éhezés nem jelentkezik, mivel a fehérje hosszú ideig telíti: akár négy órán keresztül. És még a jó hangulat sem fuvoláz.

Így működik Almased

Hüvelykujjszabályként, ha kilókombolnak, több energiát kell fogyasztanunk, mint ellátni. Kezdetben megfelelő étrend, amely gyors fogyáshoz vezet. Nemzetközi tanulmányok szerint ez az út a legjobb alap az állandó normál súlyhoz. Így működik: Kezdje az Almased fehérjeitallal . Egy adag 230 kcal. Az étkezéseket akár tíz napig italokkal is helyettesítheti, később kettőt vagy egyet. A hiányos tünetek félelme nem megalapozott, mert a test minden fontos tápanyagot eljuttatott a testhez.

Ha kedveled ezt, cserélje le a vacsorát Almasedre . A vékony alvás valóban működik. Éjszaka a test különösen el van foglalva a zsírégetéssel. Ez csak akkor működik, ha a vérben nincs túl sok inzulin. A hormont a hasnyálmirigy választja ki a szénhidrátban gazdag étkezés után, hogy szabályozza a cukor szintjét. Ez szintén lelassítja a zsírégetést. A fehérje csak enyhén növeli a vércukorszintet, így az inzulinszint továbbra is alacsony. A zsírégetés semmi akadálya. Szép mellékhatás: az aminosavak stimulálják a HGH (humán növekedési hormon) növekedési hormon termelését. Felnőttekben nem csak az anyagcserét aktiválja, hanem a sejtek megújulását is - megerősödve és jó hangulatban ébredünk fel.

Azok, akik hosszú távon kívánatosak maradni, nem tudják elkerülni az étrend változását. A szakértők vegyes étrendet javasolnak gyümölcsök és zöldségek, néhány szénhidrát, hal, sovány hús, alacsony kalóriatartalmú tejtermékek és egészséges zsírok számára. Ezek a többszörösen telítetlen zsírsavak megtalálhatók például az olívaolajban és a repceolajban, a diófélékben és a magokban. Naponta 1500 és 2000 kalóriát kell enni. Készítsen nagyszerű képet arról, hogy hány kalóriát tartalmaz az étel, és vigyázzon a rejtett zsírokra.

Az izomépítés helyett lebontani

A legtöbb étrend kevés fehérjét tartalmaz, ezért támadja meg az izmokat. A fehérjék - gyógyászati ​​szempontból "fehérjék" - a test legfontosabb tápanyagjai. Minden fontos funkcióhoz felhasználják: jelentősen részt vesznek az anyagcserében, szállítóeszközként szolgálnak, beragadnak a bőrbe és a hajba, és úgynevezett strukturális fehérjékként szolgálnak az izomnövekedéshez. Ha a testet túl kevés fehérje táplálja, akkor a tápanyagot kiszállítja az izmokból. Mi csak végzetes következményekkel jár az étrendben: a zsír és az izomtömeg helyett csak csökkent a zsír és az izomtömeg. Az izmok azonban nagy kalóriaégetők, még akkor is, ha nem mozogsz. Mivel a mitokondriumok, az egyes izomsejtek kis erőművei, éjjel-nappal működnek. Ha lefogy, akkor ellenőriznie kell, hogy étrendje elegendő fehérjét tartalmaz-e az izompusztulás megakadályozása érdekében. Azok, akik többet akarnak tenni, az izmok további megerősítését biztosítják.

A sport támogatja az Almased-et

A figura nemcsak jól működik: a rendszeres testmozgás erősíti a szívet és az immunrendszert is. Az almased diéta mellett a sport elősegíti a hasi zsír lebontását. Ez az úgynevezett zsigeri zsír minden nőt bosszantja. Ennél is komolyabb az, hogy különösen veszélyes, mivel ellenőrizetlen zsírsavakat szabadít fel a vérbe és károsítja az ereket. Tehát adj magadnak egy mozdulatot és válj aktívvá!

Új megállapítások szerint a test már az első perctől éget zsírt, a kardiovaszkuláris rendszer tíz perc elteltével előnyös. Ideális hetente háromszor, 30 perc alatt, minden gyaloglás, tánc vagy kocogás, vagy 60 perc kerékpározás esetén háromszor. Azok, akik tíz perces napi erőedzést terveznek, optimálisan gondozottak. De még azok is, akik kevesebb időt tudnak kímélni, az egészségének valami jót tesznek. Az ábra kedvéért az utánégetési hatást is használnia kell (utóégető hatás): Minden sporttevékenység után az anyagcsere és a zsírégetés teljes sebességgel, körülbelül két órán keresztül fut. Ezt a hatást az Almased meghosszabbíthatja. Így olvadnak a fontok.

Gyors segítség a visszaesés esetén

Ha az egyensúly többet mutat, cserélje ki az étkezést egy italra. De ne hagyja, hogy csak gondolkodjanak a súlyán. Ez Joie de vivre költségekbe kerül.

Top