A menopauza elkerülhetetlenül minden nőnél megjelenik, és az életét és mindennapi életét nagyon megnehezítheti. A Hormon Jóga segítségével enyhítheti a tüneteket.
Fotó: iStock // JohnnyGreig
Hormonjóga használata a hőhullámok elleni küzdelemben
Az alvási zavarok, meleg hullámok, éjszakai tachikardia, tehetetlenségérzet és az abbahagyás szükségessége jelzi a Menopauza. Az új életfázisra való áttérés minél finomabb ellensúlyozására tanácsos a jógóval csökkenteni a hormon káoszt. Speciális légzéstechnikával kombinálva a mirigyekre gyakorolt hatással terápiás hatást gyakorolnak a hormonrendszerre. Minden endokrin mirigy érintett: petefészek, mellékvesék, pajzsmirigy és hypophysis. A gyakorlatokat dinamikusan és gyorsan végezzük el egymás után.
Az energiarendszer tisztítása
Célzott gyakorlatok révén megtisztul az energiarendszer, és a stressz és a depresszió könnyebben kezelhető. Mellesleg, a hormon jóga a menstruációs rendellenességekkel rendelkező fiatalabb nők számára is megfelelő! Az érett nők számára azonban a gyakorlatok bebizonyították, hogy megőrzik a testi és szellemi életerőt. Hormon jóga simogatja a lelket, és csak jót tesz. Arra számíthat, hogy növeli az élet örömét, az egészséges alvást, az érzelmi egyensúlyt, erősíti az immunrendszert és erősíti az izmokat és a csontokat. Ezen felül gyakran van egy természetes módon indukált testtartás-korrekció. Ha a gyakorlatokat rendszeresen végzik, a hormonszint emelkedik, a menopauza mellékhatásai enyhülnek, vagy akár eltűnnek.
Segítség a természetes gyógyszertárból
Ha a jóga és a testmozgás önmagában nem elegendő a test különösebb támogatásához a menopauza idején, akkor a természetnek enyhe segítsége van: A fekete cohosh és az orbáncfű kombinációja (Remifemin plusz) a hőhullámok, a hangulati ingadozások és a co. A hatás közvetlenül a központi idegrendszerben kezdődik: a vivőanyag-egyensúly zavarait ellensúlyozzuk, így az agyban a hőmérsékletet és a hangulatot szabályozó központok normalizálódnak, és nincs hőhullám, hidegrázás vagy depressziós hangulat.
