Fotó: Fotolia
- Fontos tippek
- A purinok elősegítik a köszvény rohamokat
- Az étrend megváltoztatásával csökkentse a húgysavat
Fontos tippek
Mivel a helytelen ételek megnövekedett húgysavszinthez vezethetnek, és ezáltal rohamokat idézhetnek elő, a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a köszvényben . Az étrend megváltoztatásával a tünetek enyhíthetők.
A purinok elősegítik a köszvény rohamokat
A betegeknek gondoskodniuk kell arról, hogy a vér húgysavszintje a lehető leghosszabb ideig tartósan 6 milligramm / deciliter alatt legyen. Egyébként a húgysav könnyen kristályosodhat és lerakódhat az ízületekben. Ennek következményei nemcsak a fájdalom és duzzanat, például a visszatérő köszvény rohamok.
Még olyan késői hatások is lehetnek, mint a krónikus ízületi gyulladás vagy vesekő. Ezért a húgysavszint csökkentése és a köszvény rohamok megelőzése érdekében a betegeknek általában figyelniük kell az étrendjükre . Kerülje a purinban gazdag ételeket, például a borsót, a nyers sonkát és a fehérbabot, mert a szervezetben a hozzáadott purin további húgysavat képez.
Az étrend megváltoztatásával csökkentse a húgysavat
A köszvényes megfelelő étrendjét a kezelő orvossal együtt határozzák meg. Így a betegnek a normálnál még szigorúbb étrendet kell tartania az akut köszvényroham esetén. Alapvetõen azonban az szenvedõknek napi 500 milligramm és hetente 3000 milligramm húgysavat kell fogyasztaniuk. A legjobb, ha nagyon kevés húst, hüvelyeset és bizonyos halakat, például hering, szardínia vagy szardella eszik. Kerülje el az élesztőt is, és próbáljon megkerülni minden belépést, mert sok purint tartalmaznak.
A gyümölcsökkel és zöldségekkel sokat nem csinálhat, de itt is óvatosan kell eljárnia: Míg a saláta és a burgonya a köszvényes étrend részét képezi, a spenótot és a kelbimbót kell visszatartania, mivel ezek szintén meglehetősen gazdag purint tartalmaznak. Másrészt a tojás, a tej és a tejtermékek különösen alkalmasak, mivel a benne lévő protein elősegíti a húgysav kiválasztását a vesén keresztül. Ha azonban az étrend megváltoztatása önmagában nem eredményez eredményt, akkor további gyógyszereket kell alkalmazni a terápiában.
További tippek a köszvény étrendjére
Ha orvosi szempontból nincs kifogás, a betegeknek napi 2-3 liter folyadékot kell inniuk. Megengedett csap- vagy ásványvíz, valamint tea és kávé. Az édesített üdítőitalok vagy üdítőitalok nem megfelelőek. Az alkoholtartalmú italokat kerülni kell, mivel ezek hozzájárulnak a vizelet húgysavszintjének emelkedéséhez, és ezáltal súlyosbítják a tüneteket. Különösen a sör nem ajánlott, mivel purinban is gazdag. Ezenkívül a köszvényes szenvedők megfelelő étrendjének részeként kerülni kell a szélsőséges eseteket, mint például a böjt, szomjas fázisok vagy zamatos ételek, mivel ez köszvénytámadásokhoz is vezethet.
