Kevesebb, mint 15 perc alatt a hatcsomagig - olyan egyszerű

2015

Gondolod-e, hogy mindössze 15 perc van hátra e két kép között? Megmutatjuk, hogyan lehet rövid idő alatt elkészíteni a lapos hasát.

tartalom

1. szabály: A jobb bikini
2. szabály: Egyenes testtartás
3. szabály: Cserzett bőr
4. szabály: Fotó messze

Nézzünk szembe a tényekkel - nem bánnánk, ha a combunk egy kicsit karcsúbb és a hasunk kissé feszesebb. De órákig állni a futópadon és emelni a súlyokat? Felesleges! Ha azt akarja hinni, hogy Melanie Ventura személyi edző, feküdjön a két kép között mindössze 15 perc alatt.

Melanie titka: a jobb bikini, egyenes testtartás és cserzett arc. Elég egyszerű, ugye? És így néhány perc alatt megcsal néhány méretes ruhát.

1. szabály: A jobb bikini

Viseljen hízelgő ruhát. A fekete bikini bugyi nemcsak vizuálisan nyújtódnak, hanem nagyobbnak is kiesnek - mentőgyűrűk adé.

2. szabály: Egyenes testtartás

Has, mellkas ki - tartsa a testet egyenesen! Vegye vissza a vállait, kissé nyissa ki a lábad, és tegye a kezét a hajlított csípőre.

3. szabály: Cserzett bőr

Ha a nap nem süt, akkor alkalmazzon önbarnítót. Vagy használjon megfelelő fotószűrőt a telefonján. Kis tipp: nyitott hajhosszabbítás is.

4. szabály: Fotó messze

Folytasson egy lépést vissza fényképezés közben. A kamerától való távolság azonnal vékonyabbá teszi a képet.

Melanie nem az egyetlen, aki perceken át csal. A hálózat tele van úgynevezett elő-és utáni képekkel. Ne mindig adjon hitet ezeknek az átalakulásoknak. Ahogy Melanie példájából láthatjuk, bikini test könnyen felvarázsolható. És azok számára, akik igazán szeretnék meggyógyítani a hasüket, a legjobb edzésünk van.