A betegség meghatározása, okai és lefolyása
Az emberi láb építés csodája. Például egy nagy távolságú ugróban 1000 kg-os erők hatnak a testre, amikor ugrálnak. Valójában a kis torzcsontok eltörnének, de a sportoló biztonságosan landol. A titok a láb kifinomult boltozat-felépítésében rejlik. Természetesen őseink igényeire hangolták, akik egész nap fel voltak állva. De az idő múlásával az ember a jelenlegi helyett a túlnyomórészt ülő lényré fejlődött - és ekkor kezdődtek a problémák. Mivel az egészséges lábaknak testmozgásra van szükség.
Minél kevesebb képzésben van, annál hajlamosabbak a stresszre. Sokan fájdalmasan érzik magukat. A legtöbb lábprobléma oka a nagy lábujj vagy a nagy lábujjgömb, amelyet népszerûen Überbein-nek hívnak. Az orvos megérti a nagy lábujjgömb alatt (orvosi szempontból: Hallux Valgus) a nagy lábujj eltérését a földi ízületben a kicsi lábujj felé. A láb helytelen berakása a két első metatarsális csont elterjedését eredményezi, ezáltal a metatarsalis fej kinyílik. Ezt a deformációt tévesen felüllábnak nevezik. Az oldalsó "bálát" azonban nem egy csont megvastagodása okozza, hanem a jól kopott metatarsális fej képezi.
A hallux valgus vagy az elülső láb kiszélesedése okozza a láblábat. Ha a Hallux Valgus-t nem kezelik, akkor a nagy lábujj a kis lábujj felé mozdul és a második lábujj alá csúszik. Az ortopédok ezután egy kalapáccsal beszélnek. A hallux valgus betegek 90% -a nő. De az elterjedt véleményvel ellentétben a túl szűk cipő nem hibáztatható. A génektől függ. A hallux valgus természetesen megfelelő cipőkkel, megfelelő hajlammal is előmozdítható. De: A széles lábbeli nem védi a deformációt, ahogy azt a tanulmányok is bebizonyították.
kezelés
Az alkalmazott terápia a rosszindulatú betegség súlyosságától és az életkorától függ. A bála enyhe kifejezésekor a metatarsofalangealis ízület mobilitását általában nem befolyásolja. A bála fölött azonban bursa alakulhat ki és gyulladást okozhat. Ebben a korai szakaszban a kényelmesebb cipő és talpbetét megkönnyebbülést jelenthet. Ha azonban a fájdalom továbbra is fennáll, ebben a szakaszban meg kell kezdeni a műtétet. Egyes orvosok kipróbálják a hallux valgus éjszakai sínt, de ez nem segít. Ha a metatarsális csontok terjedése növekszik, és így a bála egyre nagyobb lesz, akkor mindenképpen működtetni kell.
Még akkor is, ha a bála mindig hajlamos a gyulladásra, és békében is fáj, és ha cipőt visel, akkor ez problémává válik, mert többé nem fér bele. Egy műtét során megváltozik az első metatarsális csont, amelyet kiegyenesítünk, mozgatunk és újra rögzítünk. A műtét általános érzéstelenítés alatt zajlik, kb. 45 perc. Ugyanakkor a kalapács lábujját kijavítják, körülbelül 60 perc alatt. Miután eltávolítottuk a hallux valgus-t, a lábláb általában eltűnt. A műtét után a betegnek nem kell többé szükségtelenül szenvednie. A láb majdnem lahmgespritzt. Az érzéstelenítés 24 órán át tart, a beteg fájdalommentes. Ezen idő elteltével a legrosszabbat legyőzték. A kórházi tartózkodás rövid: Például, aki pénteken, hétfőn van operálva, visszatérhet haza. Ezt követően a páciens elülső lábát megkönnyíti. A fürdőszobába csak az első öt napban engedhet be. Ezután négy hétig viselnie kell a cipőt. Ha a röntgenvizsgálattal minden rendben van, a betegnek a következő két-három héten széles cipőt kell viselnie. Akkor mindennek végenek kell lennie.
Megelőzés és önsegély
Az erős és egészséges lábak megelőzésére a következő gyakorlatok szolgálnak. A legjobb, ha minden nap legalább öt percig edzünk:
Láb spirál :
Cél: A metatarsus mobilitása és stabilitása. Így működik: Ülj le. Az egyik kéz takarja a sarkot, a másik az lábát. Csavarja ki a lábát, mint egy törülköző. A sarok kifelé fordul, elülső lába befelé.
A C-íj :
Cél: A lábszár tároló aktiválva van. Így működik: Fogja meg mindkét kezével a nagy lábujjat és a kis lábujjat az alaplemeznél, és fordítsa befelé. Ennek egy hídot kell létrehoznia.
Láb Picasso :
Cél: a hosszú lábizmok erősítése. Így működik: keresztezett. Csavarja be a lábujjak közé, sarok úgy, hogy a külső széle a földön van. Forgassa el az elülső lábát csapokkal a földre, "festesse". Ne mozgassa a sarkot!
Kapitány :
Cél: a sarok stabilizálása. Így működik: Álljon mindkét lábmal az alsó lépésben. Emelje fel és engedje le a sarkon felváltva lassan. Nem a lábujjakig, ami elősegíti a lábszárvédőt.
