Fotó: Getty Images
Nyolc perc alatt stresszmentes? Ez a dallam lehetővé teszi
Végül: Ezek a hangok megszabadíthatnak minket a stressztől! A kutatók felfedezték a legnyugtatóbb dallamot a világon. Tehát hangzik és segít:
A stressz szabályozza a mindennapi életet. Úgy tűnik, hogy egy nap nem telik el a gyors tempójú társadalomban anélkül, hogy depressziós érzés lenne a stresszről. Ennek ellenére a stresszt normálisnak tekintjük. A feszültségnek veszélyes következményei lehetnek: nem ritkán a hirtelen szívroham és a stroke magas szintű stresszhez kapcsolódik.
Stresszes helyzetekben nemcsak a vérnyomás, hanem a pulzus is növekszik. Feszültségnek érezzük magunkat. Az állandó feszültség megterheli a testet. De mit tehet reálisan a stressz ellen? Bár sokan panaszkodnak a problémára, csak nagyon kevés ember tudja a választ.
A jó hír: a kutatók most kidolgozták a stressz tökéletes receptjét. Ez a legnyugtatóbb dallam a világon!
Tehát a zene titka rejlik. De nem minden hang segít. Ez egy speciális nyolc perces dallam, melynek célja a vérnyomás és a pulzus rövid időn keresztül történő csökkentése.
A nyugtató hangokat negyven nőn tesztelték, akiknek először rejtvényt kellett megoldaniuk az idő függvényében. A feladatnak stresszt kell keltenie. Eközben a betegeket több dal meghallgatták, és megvizsgálták a pulzusszámot, a vérnyomást, a légzést és az agyi aktivitást.
Az eredmény világos: A "Weightless" dal tökéletes dallam a stressz ellen . Körülbelül tizenegy százalékkal enyhítette a résztvevőket, mint bármely más zene. A feszültséget 65 százalékkal lehet csökkenteni.
Zene vagy sem, de a masszázs segít még jobban? Valójában a dallam még pihentetőbb hatással bír, mint egy séta, egy csésze tea vagy akár masszázs. A tökéletes keverék teszi. Például a jóga segíthet a stressz okozta hátfájás leküzdésében.
Szóval ez: A tökéletes dallam, amely nyolc perc alatt megszabadítja a stressztől!
