alvási pozíciók
Mondd el, hogy alszol, és én mondom, ki vagy! Felfedjük, hogy az alváshelyzete mit mond rólad, és hogyan befolyásolja az egészségét.
Fotó: Thinkstock
Fodroskodik az ágyban, mint egy magzat a méhben? Vagy a hátán fekszik, szorosan a testéhez szorítva, mint egy ón katona? Az, ahogy alszol, sokat fedez fel önről!
Amit az alvó helyzet mutat rád, megtudhatja a galériában!
Chris Idzikowska professzor az Edinburgh-i Alváskutató Központból 1000 önkéntes felmérését készített, feltárva az alváshelyzet és a személyiség kapcsolatát. A legelterjedtebb a magzati helyzet, amelyben az emberek több mint negyven százaléka elalszik - különösen a nők. A legkevésbé hajlamos az a fekvő helyzet, ahol az alvó ember átkarolja a párnáját.
Alvási helyzet befolyásolja az egészséget
Alvó pozíciónk az egészségre is hatással van. A magzati helyzetet, ahol a test jobb oldalán fekszik, különösen egészségesnek tekintjük, mivel nincs nyomás a szívre.
Horkolás katonák: A kutatások szerint a tengeri csillag vagy a katona pozíciói elősegítik a horkolást és légzési problémákat, alvászavarokat okoznak, és érzékeny gyomorhoz vezethetnek. Ennek oka az, hogy ezek a fekvő pozíciók nem alkalmasak az emésztésre. A hátsó részből a gyomorból származó kis részecskék a szájon keresztül rosszabbul ürülhetnek.
Érdekes az is, hogy továbbra is hűek maradunk alvó helyzetünkhöz - mert az embereknek csak öt százaléka változtatja meg testtartását éjszaka.
Szex: Orgazmus tippek a COSMOPOLITAN Online-on >>
Szépség: Szépség-tippek a JOY Online-ban >>
