A fogselyem helyes használata: így működik!

• 2015

Káros a fogselyem? Nem, ha helyesen használja őket

Egyre több ember állítja, hogy a fogselyem káros. "Teljesen ostobaság" - mondja dr. Hendrik Felke. Elmagyarázza, hogy mi fontos a fogselyem használatakor.

Az utóbbi időben újra és újra meghalljuk: a fogselyem káros lehet a fogakra! De fogorvosunk folyamatosan azt mondja nekünk, hogy fogselymet kell használnunk ..?

Ezért kérdeztük. Dr. Hendrik Felke, berlini fogorvos elmagyarázza, hogyan használjuk helyesen a fogselymet:

"A fogselyem megtisztítja a szájban azokat a területeket, amelyekre a fogkefe nem fér hozzá, és az öblítés önmagában nem elegendő.

Képzelje el: Ha például egy tányéron ketchuppel chipset eszik, és később le akarja mosni, akkor szivacsra van szüksége, mivel a szárított ketchup nem oldódik egyszerűen a vízmedencében. Tehát törölje le a ketchupot a lemeztől a szivaccsal. Ez a szivacs a fogselymet szimbolizálja, amely megtisztítja a biofilmet, a plakkot és az élelmiszer-részecskéket az interdentális terekben. A biofilm és a plakk tapad a foghoz, és öblítéssel nem törölhető el, mint a ketchup példában.

Ha a lepedéket és az élelmiszer-részecskéket hosszú ideig nem távolítják el, akkor ásványosodnak és borkő képződnek. Ez a plakk, élelmiszer-hulladék és borkő keverék megvédi a veszélyes baktériumokat és akadálytalanul szaporodhat. Ezek a baktériumok az ínyek vérzéséhez és az íny recesszióhoz vezetnek. Ha ezeket a baktériumokat évekig észrevétlenül tartják, akkor csontvesztéshez, szívrohamhoz, stroke-hoz vagy koraszüléshez is vezethetnek, és fokozhatják a betegségeket, mint például a cukorbetegség és a reuma.

Íme 7 tipp a fogselyem megfelelő használatához:

1. Használjon elég fogselymet: Fogjon kb. 30 centimétert, és óvatosan tekerje át két mutatóujja köré.

2. Óvatosan csúsztassa a fogsort az interdentális térbe: Óvatosan csúsztassa a nyújtott szálat az ujjai között a interdentális térbe; ha van ilyen hely, távolítsa el a fogselyem feszültségét

3. Csúsztasson 1-2 mm-rel az ínyek alá: Most helyezze óvatosan a fogselymet az ínyvonal alá, az ínyvonal első 1-2 mm-e a fogon van, és nem szilárdan nőtt fel.

4. Növelje a fogra nehezedő nyomást: Most húzza meg a fogselymet a fog körül anélkül, hogy tovább csúszna az ínybe, hogy a lehető legjobb mosási hatást érje el.

5. A fogkorona felé: A fogkorona felé csúszva törölje le a plakkot és az élelmiszer-részecskéket a fülkéből.

6. Folytassa a fogselymet darabonként gördítéssel: Tekerje a fogselymet kissé tovább az ujjai körül, a fogak közötti minden helyre. Tehát mindig van egy friss darab fogselyem az interdentális terek számára, és nem szállít baktériumokat.

7. Használjon kissé vastagabb fogselymet: Ez csökkenti az ujjak vágásának vagy az interdentális térben való megsérülésének kockázatát.

Ez az 5 legnagyobb hiba a fogselyem használatakor:

1. Túl sok erő: túl sok erőt használnak az interdentális térbe való bejutáshoz és az ínyek metszéséhez. Tipp: csúsztasson enyhén kifelé balra vagy jobbra az interdentális térbe.

2. Fűrészmozgások: Az interdentális térben mozgassa a fogselymet többször jobbra és balra. Ezzel a mozdulattal csak nagyon nagy maradványokat távolíthat el az interdentális térből, növelve az ínyek megsérülésének vagy akár a fog végleges károsodásának kockázatát. Tipp: óvatosan helyezze a fogselymet az ínyvonal széle alá (az ínyvonal első 1-2 mm-es része a fogon nyugszik és nem szoros), majd óvatosan növelje a fognyomást, és húzza a fogselymet a fogkorona felé.

3. Túl türelmetlen: Ne csak menjen be az interdentális térbe, és húzza ki ismét a fogselymet. Tanácsom: Vedd el a második felét és tisztítsd kissé az ínyvonal alatt, a hozzáadott érték óriási.

4. Csak egyszer az interdentális térben: A interdentalis tér két fog melletti, ezért kérjük, kétszer lépjen ebbe a helyiségbe, hogy megtisztítsa a fogak mindkét oldalát. Tipp: Csak cserélje ki a fogselymet a két lépés között, majd felejtsd el a fog felületét.

Fogmosás csak hetente egyszer: Sokan úgy gondolják, hogy a fogselymet sokkal kevésbé kell használni, mint egy fogkefét. Hiba! Tipp: Használjon fogselymet naponta egyszer, reggel, délben vagy este. Fontos, hogy egyáltalán használják a fogselymet, hogy veszélyes baktériumok ne alakulhassanak ki. "