Fotó: Thinkstock
- 4 meggyőző érv
- Receptek: Ébredjen!
- Recepte: gyilkos vágy
- Recept: vitamin-emlékeztető
Fogyókúra turmixokkal
Diéta frusztráció tegnap volt! A turmixokkal történő fogyás könnyebb, egészségesebb és ízletesebb. 4 okot fogunk mondani. Vannak egyszerű turmix-receptek is, vékony tényezővel.
Akár zöld, sárga vagy piros - a turmixok teljesen divatosak. A gyorsan keverhető létfontosságú italok erősítik immunrendszerünket, tápanyagokat szolgáltatnak, amelyek jó kortyolgatást nyújtanak és segíthetnek a fogyásban. Valójában az ízletes vegyes italoknak a következő étrendbe történő beépítését támogatja.
Amellyel a turmixokat a csillagok karcsúak és illeszkednek, a galéria feltárja >>
És pontosan ez az, amit Chantal-Fleur Sandjon táplálkozási szakember ismertet "Útmutató a fogyáshoz turmixokkal" című útmutatójában. Természetesen, vékony alkoholos italokkal "is elkészült, és kifejlesztett egy hétnapos súlycsökkentő programot turmixokkal. Az elv meglehetősen egyszerű: sok más étrendtől eltérően a turmix program az egészséges életmód részeként élvezetes fogyásra támaszkodik. Éhezés vagy yo-yo-hatás helyett két smoothie, méregtelenítő étel és egészséges ételek minden nap rengeteg létfontosságú tápanyagot szolgáltatnak, és serkentik az egészséges étrend vágyát.
Szeretné tudni, hogy milyen súlycsökkenés a turmixokkal?
4 meggyőző érv
1. Vitalis anyagok a kalóriabombák helyett: A turmixokban található vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek stimulálják az anyagcserét. Ezen felül mindent megad, amire szüksége van, különösen akkor, ha lefogy. Ezen felül a finom vitaminbombák rosttartalommal bírnak. A turmixok lassításához, a vércukorszint emelkedéséhez, hosszabb ideig telik el, és megakadályozzák a rettegett ételvágyat.
2. Egészséges vágy: A gazdag, létfontosságú anyagok keveréke biztosítja a testének pontosan azt, amire valójában szüksége van. Ez csökkenti az egészségtelen étvágyat, és növeli annak vágyát, hogy még egészségesebbek legyenek az ellen. Majdnem a gyümölcsök és zöldségek ízére jutottak.
3. Természetesen élvezze, lefogy és éljen: A turmix program nemcsak a fogyásban segít, de méregtelenítő hatása is van. Ezen felül a Smoothie kezelés célja súlyuk hosszú távú sikere és egészségesebb életmódra való áttérés.
4. Íz kérdés: Aki hosszú ideig meg akarja tartani kívánt súlyát, nem szabad kínoznia vagy korlátoznia, különben étkezési vágyról van szó. A turmix program garantálja az élvezetet megbánás nélkül.
Megvan az íze? A következő oldalakon három smoothie-receptet mutatunk be a Chantal-Fleur Sandjon vékony programjából.
irodalom Tip
Útmutató "Fogyókúra turmixokkal. Természetesen karcsú az energiaitalokkal ", készítette: Chantal-Fleur Sandjon (GU Verlag, körülbelül 13 euró) érdekes információkat kínál a turmixok fogyókúra hatásáról, tesztet a személyes étrend típusának meghatározására, egy típusnak megfelelő fogyás programot és finom recepteket a turmixokhoz és Detox ételeket.
A következő oldalakon finom turmix-receptek találhatók, amelyekkel összekeverheti magát!
Receptek: Ébredjen!
összetevők
2 narancs1 banán1 darab gyömbér (kb. 1 cm) 1 marék hajtások (pl. Lucerna) 2 teáskanál agave szirup
Így működik
Hámozzuk meg és osztjuk fel a két narancsot. A banánt is meghámozzuk és negyedezzük. Húzza le a gyömbérdarabot (nem szükséges bioárukkal), majd fele vagy reszelje le. Mossa meg és ürítse ki a hajtásokat.
Adjunk hozzá minden összetevőt a turmixgéphez 200 ml vízzel és pürével. Ha szükséges, édesítsük agavszirupdal.
Recepte: gyilkos vágy
összetevők
2 alma2 banán1 darab gyömbér (kb. 1 cm) 2 evőkanál chia mag2 pelyhes datolt
Így működik
Mossa ki az almát, a negyedrészt, a magot és apróra vágja. Hámozzuk meg és negyedezzük a banánt. Hámozza meg a gyömbért (az ökológiai termékekhez nem szükséges), majd fele vagy reszelje le.
Adjunk hozzá minden összetevőt a turmixgéphez 200 ml vízzel és pürével.
Recept: vitamin-emlékeztető
összetevők
1 Grapefruit2 Szerves narancs1 Cékla1 Mazsola20 ml áfonyalé (lehetőleg édesítetlen)
Így működik
Hámozza meg és szeletelje a grapefruitot és a narancsot. Dörzsölje meg a narancssárga fél héját. Mossa ki a cékla, héja és apróra vágja vagy reszelje.
Adjunk hozzá minden összetevőt a turmixgéphez, és pürézzük fel. Ha szükséges, adjunk hozzá még vizet és édesítsük.
Még több egészséges recept található itt >>
