Aludjon jobban: tippek az ágyban való további pihenéshez

2014

tartalom

Édes álmok

Hogyan feküdj le, így alszol! Megmutatjuk, hogy a mondás igazabb, mint gondolnád.

Aludjon jobban : megfelelően lefedett

Aludj jól, és nyugodtan ébredj fel - és a paplan fontos szerepet játszik. Figyelembe kell venni ezt:

1. Méret: A klasszikus formátum 135 × 200 cm. Magasabb embereknek (kb. 180 cm) vagy kényelmi szempontból tudatos alvóinak mérete 155 × 220 cm ugyanolyan könnyen elérhető és alig drágább, ezért ezt ajánljuk új vásárláskor., A trend a XXL takarók párok számára vagy a luxus talpfalak. Mérete: 200 × 200 cm vagy 200 × 220 cm.

2. Töltés: Alapvetően három töltelék van: lefelé, szintetikus és természetes szálak. A legmelegebb van, rugalmasabbak és melegebbek, mint a szintetikus termékek. A lúd gazdaságos töltelékkel is felmelegszik, és gyorsan továbbjuttatja a nedvességet kívülre. Hátrány: A vásárlás során meglehetősen drága. Alternatív megoldásként vannak szintetikus szálakkal töltött takarók. Előny: Moshatóak, néhányuk mosodai főzésre is alkalmas, ami hasznos a házpor-allergiások számára. Ugyanazon hőteljesítmény mellett gyakran könnyebbek, mint a takaró. Hasonlóképpen, a szennyezőanyag-mentes természetes szálak, például a szerves pamut vagy a szűz gyapjú. Biztosítják a terheletlen alvást.

3. Hőszint : A mennyezetet különféle hőszintekre osztják, általában 1 (nagyon könnyű) és 5 (extra meleg) között. Normál alvók esetén a középső szint egész évben használható. Rugalmas vagy négyéves takaróval. Két külön takaróból áll, amelyek különböző hőszintű pattanásokkal vannak összekapcsolva.

Ápolási tipp a paplanokhoz

A paplan lerázásához ne használjon szőnyegverőt vagy porszívót - különben a háló pórusai kiszélesedhetnek, lehetővé téve, hogy a tollak kiszökjenek. Időnként könnyű fogmosás is elegendő!

A tökéletes párna alvó helyzetében

Méret: Ideális méret: 40 x 80 cm (pl. A Centa-Star „Royal párna”). Csak akkor a fej és a nyak optimálisan támaszkodik, miközben a váll a matracon nyugszik.

Alak: A párna méretének stabilnak kell lennie, és magasságához igazodnia kell. A nyakpárnák segíthetnek a feszültségben.

A töltelék: a tollak és a lefelé szép és puha, de az általuk generált hő miatt nem alkalmasak a gyors verejtékre. Az allergiások számára biztonságos a szintetikus szál töltelék nemszövött vagy pehely alakban. A természet szerelmeseinek szűz gyapjúból vagy teveszőrből készült tölteteket ajánlunk.

Aludj jobban, mint az allergiások

Használjon makrókhoz, párnákhoz és ágyakhoz speciális atkát és allergénbiztos takarókat (úgynevezett burkolatok). Megakadályozzák az allergénekkel való érintkezést. Az matrac, a párna- és a paplanhuzat, valamint a paplanok 60 ° -on moshatók legyenek.

A legjobb téli takarók

1. Rugalmas: Az egész évre szóló paplanból készült szövedék biztosítja a töltelék optimális eloszlását. 135 x 200 cm, kb. 129 €, Strauss-innováció

2. Perfekcionisták számára : Az "intelligens hőmérséklet" szabályozza az éghajlatot a testhőtartalma alapján, mikroszálas, kb. 90 €, Naturgut.de

3. Fagyasztó macskák: Extra melegítő paplan a magas hőigény érdekében. "Mysa rózsa csillogása", 140 x 200 cm, kb. 99 €, Ikea

Képek: Gyártó, iStock