az
Fotó: Fotolia
- A méregtelenítő gyógymód elve
- Az egészséges táplálkozás fontos
- A méregtelenítő étrend kritizálása
A méregtelenítő diéta segít a fogyásban, de megtisztítja a testet is. A méregtelenítő gyógymódot speciális méregtelenítő termékek vagy házi készítésű gyümölcslevek segítségével kell elvégezni. Mely összetevők továbbra is a méregtelenítő táplálkozási terv részei, itt olvashat.
A méregtelenítő gyógymód elve
A méregtelenítő étrend azon a feltételezésen alapul, hogy a környezeti toxinok és az anyagcserének bomlástermékei lerakódnak a testben. Ezekről a lerakódásokról, amelyeket salaknak is neveznek, állítólag kötik a zsírt és elősegítik a súlygyarapodást .
A méregtelenítő kezelés célja ezeknek a salaknak a testből történő kiszállítása, és ezzel egyidejűleg a fogyás elősegítése. Ezt a folyamatot stimulálják speciális méregtelenítő termékek, például teák vagy házi készítésű gyümölcslevek.
Az egészséges táplálkozás fontos
A gyümölcslevek és teák mellett a méregtelenítő étrend egészséges táplálkozáson alapszik, amely támogatja a test méregtelenítő programját. Mindenekelőtt sok bio gyümölcsöt és zöldséget kell enni - gyümölcslé formájában is, turmixként vagy léként. Alapvetően sokat kell inni a méregtelenítő étrendben, hogy úgy mondjam, hogy megtisztítja a testét.
Azoknak az élelmiszereknek és stimulánsoknak a listája, amelyeket el kell kerülni a méregtelenítő kúra során, hosszú. Az alkohol, a kávé, a fekete tea és az üdítőitalok tabu. A hús, hal és készételek szintén szerepelnek a tilalomlistán. A tejet, az írót és az ivó joghurtot szintén ki kell hagyni, mivel feltételezik, hogy ezek a méregtelenítő étrendben a test „eltömődését” jelentik.
A méregtelenítő étrend kritizálása
Mindenekelőtt a szakértők kritikát mutatnak a méregtelenítő diétákhoz kínált speciális méregtelenítő termékek iránt. Ezek drágák, és a tanulmányok szerint hatástalannak bizonyultak. Az orvosok már tartják a méregtelenítés étrendjének elvét. A vesék, a máj és az emésztőrendszer eltávolítja vagy semlegesíti a méreganyagokat a testbe jutásukat követő néhány órán belül. A méregtelenítő diéta nem képes felgyorsítani ezt a folyamatot, de hiányzik a tudományos bizonyíték.
