Fotó: Fotolia
- Mi a baj?
- A táplálék-összetétel fogalma
- Kinek alkalmas a Formula étrend?
- Fogyás a táplálék-összetételnél: Valóban működik?
Mi a baj?
A táplálék összetételében az étkezéseket részben vagy egészben kész italok helyettesítik. A vegyes port úgy tervezték, hogy a test számára biztosítsa az összes nélkülözhetetlen tápanyagot, akárcsak a normál étkezés, miközben segít a fogyásban . Mi az az étrend, tanulj itt.
A táplálék-összetétel fogalma
A tápszeres étrendben naponta három-öt étkezés helyébe frissen kevert tápanyag-ital kerül. Mivel az ital kevés kalóriát tartalmaz, ezzel a diétával gyorsan lefogy. Így hetente két-három kilogramm súlycsökkenés lehetséges. A táplálék-összetételű diétát általában három-hat héten keresztül, lehetőleg orvosi felügyelet mellett végzik.
Mivel a táplálékkiegészítő kizárólagos táplálékot biztosít turmixokkal, rögzített jogi keret létezik. Tehát a termékeknek étkezésenként legfeljebb 400 kalóriát kell szolgáltatniuk, és a napi adag nem eshet 800 kalória alá. Ezen túlmenően az étrend befecskendezéséhez használt pornak tartalmaznia kell az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot és vitamint, valamint esszenciális zsírsavakat, hogy az étrend során hiányosságot lehessen kizárni.
Kinek alkalmas a Formula étrend?
Fogyás egy recept diéta esetén különösen azoknak a túlsúlyos embereknek ajánlott, akiknek BMI-je meghaladja a 30-at, mivel ezt tartós étrend-változás bevezetésének tekintik. A kiló kezdeti, gyors dobása motivációként szolgálhat a hosszú távú étkezési mód megváltoztatásához, és ezzel sikeresen lefogyni.
Fogyás a táplálék-összetételnél: Valóban működik?
A képletes étrend során a test megszokja az alacsonyabb kalóriabevitelt, és ezzel leállítja az anyagcserét. Ha az étkezés után nem változik az étrend és a normál étkezés, akkor a rettegött yo-yo-hatás gyorsan kialakul, miután lefogy.
Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a tápszeres étrend legjobban egy strukturált csoportprogram részeként és szakértői útmutatás mellett kerüljön bevezetésre. A program részeként a résztvevők megtanulhatták, hogy a rázókat apránként helyettesítsék kiegyensúlyozott, csökkentett zsírtartalmú és szénhidráttartalmú étrenddel.
A táplálék-összetétel egy másik kritikája az étrend monotonitása: Noha a tápanyagokat különféle ízekben kínálják, ennek ellenére néhány nap múlva valami más iránti étvágyat meg lehet változtatni. Ezért néhány gyártó alternatívaként most már leveket és bárokat is kínál.
