15 kg 8 hét alatt: A HCG diéta nagy dolgokat ígér. És Hollywood szépsége esküszik rá, hogy rekord idő alatt csökken: a HCG étrend előnyei és hátrányai.
- Hogyan működik a HCG diéta?
- A táplálkozási terv
- A HCG diéta mellékhatásai
A HCG étrend nem piknik. Számos más étrendhez hasonlóan az alacsony zsírtartalmú étrendre, a drámai kalóriacsökkentésre és a sportra támaszkodik. Az egyetlen különbség: Azoknak, akik hajlandóak elfogadni a gyógyszert , több hétig engedélyezni kell a HCG terhességhormon injekcióját a bőr alá .
A H- humán C- hlorionen-onadotropin hormon terhesség alatt képződik a placentában. Gondoskodik arról, hogy a test zsírtartalmait használja fel alultápláltság esetén. Alacsony szénhidráttartalmú és nulla méretű időszakokban ez biztosítja, hogy a hollywoodi modell anyák néhány héten belül újra lebegjenek a kifutón.
Hogyan működik a HCG diéta?
A HCG diéta első két napján kóstolhat meg. Csokoládé, pizza tészta - mindent, amit szíve vágyakozik, és amennyit csak akar. A harmadik nappal kezdődik a lemondás. Nem szabad napi 500 kcal-nál többet inni, legalább 2 liter vizet inni és az emberi koriongonadotropint hormonba injektálni. A hormoninjekció biztosítja, hogy a vércukorszint állandó maradjon. Ez segít megelőzni az élelmezés iránti vágyat, a depressziót és a fáradtságot. Még a testes embereknek is képesnek kell lenniük arra, hogy korlátlanul folytathassák munkájukat. A sport ajánlott.
A táplálkozási terv
A zsír, a cukor és az alkohol tabu. A napi 500 kcal kalóriabevitelt nem szabad túllépni. A vajra és az olajokra, valamint a szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrendre az első három hétben is le kell mondani. Megengedett: gyümölcsök, zöldségek, hal és sovány hús.
A napi kalóriamennyiséget lassan növelni kell a HCG-étrend végén . Egyébként a yo-yo hatás fenyeget. Csak akkor tudja megtartani súlyát, ha megváltoztatja étrendjét.
A HCG diéta mellékhatásai
A HCG-étrend ellentmondásos. Egyrészt óriási elfogadási sikert biztosít, másrészt veszélyes mellékhatásokkal kell küzdenie. Az étrend ígérete: 7-15 kg nyolc hét alatt. Azoknak a problémás területeknek, amelyekre egyébként kevés figyelmet fordítanak, az étrend utáni történelemnek kell lennie.
Nincs olyan tudományos vizsgálat, amely igazolná a HCG-étrend sikerét. Éppen ellenkezőleg! Az orvosok figyelmeztetnek a radikális étrend mellékhatásaival szemben. Ennek következménye a tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok hiánya. Vesekő kialakulásához, szívritmuszavarokhoz, rendszeres zavarokhoz és trombózishoz vezethet.
A humán klór-gonadotropin terhességi hormont nem engedélyezték fogyás céljából. Fecskendő, tabletta, csepp vagy spray formájában kapható az interneten. A HCG étrendnek ára van, és akár 1000 euróba kerülhet. Óvakodj az olcsó ajánlatoktól!
Függetlenül attól, hogy a HCG étrend mellett vagy mellett dönt, kizárólag orvosi felügyelet mellett szabad végezni!
