Összetevők 1 fő részére
- Citromlé és reszelt kókuszdió az üveg pereméhez
- 100 g málna
- 200 ml sovány tej (0, 3% zsír)
- 1 teáskanál citromlé
- 1/2 teáskanál kókuszdió-szirup
- 1 teáskanál zabliszt
- Menta díszíteni
Előkészítés , kb. 5 perc
Mártsa az üveg peremét először citromlébe, majd reszelt kókuszba. Olvassa el a málna. A tejet, a citromlevet, a szirupot, a zabliszt és a gyümölcsöket sűrítsük egy turmixgépben. Díszítsük a menta.
Táplálkozás információ
1 fő kb. 130 kcal, 540 kJ, 9 g fehérje, 1 g zsír, 20 g szénhidrát
