SHAPE teszt: Powernapping
Mennyire pihentető lehet egy rövid nap a kettő között? Meg akartuk tudni, és megtettünk egy körfolyamatot az "Inpulser" programmal.
Fotó: Thinkstock
- Powernapping több energiát
- További alvásrész
Amint véget ér az ebédszünet, lefelé megy a ciklus, és egyre nagyobb az esküvő iránti vágy. Ki nem tudja? Nem csoda tehát, hogy a hatalom-szunikálás kifejezés, azaz gyógyító pihenés, egyre növekvő népszerűségnek örvend.
És miért nem zárja be a szemét 20 percre, ha folytathatja a teljes teljesítményt? De tényleg működik-e a törvényjavaslat? Szeretnék tudni, és kényeztetem magamat egy további délutáni alvás segítésére az Infrasonics "Inpulser" erőtérképező programmal.
Első pillantásra az "Inpulser" hasonló a Walkmanhez, és csatlakoztatható speciálisan az alvásterápiákhoz tervezett HQ hangpárnához vagy egy fejhallgatóhoz. A különféle "alvás" audioterápiákat SD-kártyákon tárolják, amelyeket a neurostimulátor töltésére használnak.
Powernapping több energiát
A készüléket úgy fejlesztették ki, hogy akusztikus stimulációval segítse a súlyos alvási problémákkal küzdő embereket. Az Infrasonics alapítója, Uwe Storch kifejlesztett egy hosszú távú hatékony módszert az agy újbóli edzésére a megfelelő „rezgésekkel”, lehetővé téve az újbóli alvást, figyelembe véve a fizika és a neurológia világszerte elismert tudását.
És valójában úgy tűnik, működik. Mivel most néhány német sportoló az "Inpulser" alvásterápiát használja az alvásminőség javítása érdekében - ide tartozik a Medailllenkandidaten a 2012. évi olimpián, Anja Dittmer triatlonként és Andreas Waschburger úszóként.
Az "Inpulser" binaurális és mono pulzációkat, valamint izokron hangot használ. Ez kissé bonyolultnak hangzik, egyszerűen fogalmazva: a „Inpulser” segít az agy frekvenciájának „alváshoz” állításához. Az "Somnia alvásterápiák", amelyeket SD kártyákon továbbítanak az "Inpulser" segítségével, körülbelül 90 perces ismétlődő alvási ciklusban generálják az egészséges alváshoz szükséges rezgéseket.
Az Infrasonic közötti rövid napozásra egy SD-kártya formátumú programot is kifejlesztett. A gyártó szerint ez a speciális energia-feltérképező modul mindössze 20 percet vesz igénybe, hogy sikeresen megóvja a délben alacsony népszerűtlen teljesítményt. És milyen jól működik, most alszom.
További alvásrész
Várakozással teli egy frissítő napozásra. Az SD-kártyával feltöltöm az Inpulser készüléket, felteszem a fejhallgatót, kényelmesebbé teszem magam a kanapén, és hallgatom a lehetséges hangokat. Bár a csendes zene nyugtatóan dallamos, de kissé furcsa máris valahogy érzem magam. Aludhatok-e valaha fejhallgatóval? Most ne görcsöljön, azt hiszem, és megpróbálom pihenni.
Néhány perc múlva elvonultam a sajnos nem túl tartós álomvilágomba. Néhány másodperccel később a kellemesen hangos zene elhallgatott. Óvatosan értelmezem ezt a tényt az áramkimaradásom végének. És az óra pillantása megmutatja nekem. Kár, nem bánnám, hogy folytatom a zenét. De nem, sajnos ma vége van ... de határozottan pihentető volt.
Következtetés: Az első alkalom vett egy kis időt a kikapcsolódásra. De minden más alkalommal jobban működött. Ennek ellenére képesnek kell lennie arra, hogy elaludjon a zenével vagy a zajjal, különben a Powernapping szünete nehéz lehet. Ezért rendkívül praktikus, hogy az Infrasonics segítségével kölcsönadhat egy "impulzus" eszközt az eszköz alapos teszteléséhez, mielőtt megvásárolja. Végül is az energiatakarékos csomag körülbelül 430 euróba kerül. További információk a www.inpulser.de oldalon találhatók
Egészség: Wellness tippek a COSMOPOLITAN Online >> -on
Ápolási program: Relaxációs tippek a JOY-ban >>
