A zene gyógyít! A fájdalomhatások erejével

• 2013

1. 5 segít
2. 1. A fájdalom leáll
3. 2. A stressz elmúlik
4. 3. A hangulat növekszik
5. 4. A védelem felépül
6. 5. A vérnyomás csökken

5 segít

A tudósok megerősítik - a zene hatalma javítja a hangulatot, és enyhítheti a fájdalmat is.

1. A fájdalom leáll

Az agy és idegeink nagyon érzékenyek a dallamos hangokra. Úgy mennek, mint a csontvelőbe - és csinálnak valamit. Mint az amerikai kutatók rájöttek: Ha zenét hallgatunk, a szervezet jobban képes kezelni a fájdalmat. A különösen csendes klasszikus növeli az endogén hormonok felszabadulását, amelyek fájdalomcsillapító hatással vannak!

2. A stressz elmúlik

Az agyalapi mirigy szabályozza hormonjainkat, beleértve a stresszhormon kortizolt . Amikor bizonyos zenét hallunk, a mirigy reagál erre - csökkenti a kortizol szekrécióját.

Hatás: A stressz szintjük csökken. Ez különösen jól működik olyan csendes hangszeres darabokkal, mint például. B. Richard Clayderman zongorazene.

3. A hangulat növekszik

Az agyban van egy olyan terület, amely nagyon érzékeny a hangokra: a limbikus rendszer, amely az érzelmeinket generálja. A zenehallgatás során felszabadulnak a boldogsághormonok, ideértve a motivációs dopamint.

Előfeltétel: Vannak meglehetősen gyors és határozottan vidám darabok, például pop, népzene és disco.

4. A védelem felépül

Különösen, ha énekelsz, történik valami csodálatos: a test több immunoglobulint A termel. Ezek bizonyos ellenanyagok. Segítik a kórokozók elleni küzdelmet. Az idő múlásával a védelem ereje növekszik . Ezt állították a kórus énekesei. A hatás, bár gyengébb, akkor is elérhető, ha rendszeresen hallgat pop-zenét vagy például a gyors country zenét.

5. A vérnyomás csökken

A stuttgarti klinika orvosai tapasztalt: A csendes hangok átlagosan 5 mmHg-rel csökkentik a vizsgálati résztvevők vérnyomását! És a Belgrádi Egyetem tanulmánya szerint naponta tizenkét perc csendes zene elegendő a vérnyomás csökkentéséhez és a pulzus normalizálásához. Ideális a lassú klasszikus darabok.

További információ a "Diéta és egészség " alatt és a FACEBOOK oldalon található .