- Te is elkapta?
- Nyári influenza tünetei
- A fő okok
- Különböznek a nyári és a téli influenzavírusok?
- Gyógynövények a test védelmére
- A nyári influenza elkerülése érdekében
- Előnyösek-e a napozófürdők az influenza fertőzésről?
- Különbségek a megfázás, az influenza és az influenza között
- Az alvás hatása az immunrendszerre
Te is elkapta?
Még az év legszebb idején meglepően sok ember él: köhögnek, panaszkodnak megfázásra és torokfájásra - ezek mindegyike a hideg vagy nyári influenza tipikus esete, és különösen idegesítő az ünnepi időszakban. Miért terjed a hideg vírus a meleg évszakban, milyen tünetek jelentkeznek, és hogyan kell megvédeni magát, magyarázza szakértőnk, Dr. med. Dietrich Lau, Hamburg háziorvos.
Nyári influenza tünetei
A nyári influenza általában karcos, száraz nyakkal jelenik meg. Az orr fut, fejfájás és súlyos fáradtság alakul ki. Lázhoz, fülfájáshoz, hidegrázáshoz, és - ami nagyon jellemző a nyári influenzára -, gyomorfájáshoz és hányásos hasmenéshez is vezethet. Természetesen ezeket a tüneteket a legmelegebb a meleg évszakban elviselni.
A fő okok
Sajnos a nyári influenzafertőzés okai gyakran házi jellegűek. Sokan úgy vélik, hogy a legszebb napsütésben nem lehet influenzavírus. A hosszú éjszakákkal rendelkező nyár kissé nyugodtabbá teszi az életet, különösen az ünnepi időszakban : Az egészséges táplálkozás és a megfelelő alvás egy ideje nem játszik ilyen nagy szerepet. Ez megkönnyíti a vírusokat. De a tervezeteket is, z. Sok influenzafertőzésért, például nyitott autóablakoktól, ventilátoroktól és házakban és irodákban lévő légkondicionálókon hibáztatható.
Ok: a huzat kiszárad az orrdugós védő nyálkahártyáin és így megszabadítja az utat a vírusoktól.
Különböznek a nyári és a téli influenzavírusok?
Igen. A nyári influenzavírusok szeretik a meleget . Néhány speciális változat z. B. még teljesen érzékenyek is a nap ultraibolya fényére. A fertőzés ugyanúgy történik, mint télen: Különösen a kezeknél és cseppfertőzéskor, amikor tüsszögés és köhögés.
Fontos, hogy minden influenzafertőzés azonnal és következetesen feküdjön le az ágyban, és alaposan gyógyítsa meg a tüneteket - bár ez a meleg évszakban különösen nem valószínű.
Gyógynövények a test védelmére
Az észak-amerikai indiánok által már használt víz mellett a természet nagyon jó alternatívát kínál a kemó-szintetikus gyógyszerekhez. Kivonatként nagyon hatékony az influenzafertőzések megelőzésében és kezelésében. A növényi kivonattal (vizsgálati termék: Contramutan, gyógyszertárakban kapható) egy közelmúltbeli tanulmány igazolja, hogy a víz diéta serkenti az úgynevezett kemokinek felszabadulását. Ezek a test saját fagocitáinak vonzói, amelyek felelősek a testben levő fertőzések elleni védekezésért.
A kemokinek biztosítják, hogy a test saját immunrendszere gyorsabban megtalálja és elpusztítsa a betörő vírusokat és baktériumokat. További vizsgálatok azt mutatják, hogy a vízbázisú gyógyszerek jelentősen csökkenthetik az influenzafertőzés időtartamát. Ezenkívül a növényi gyógyszer kifejezetten erősíti a test védettségét és így megakadályozza a fertőzést.
A nyári influenza elkerülése érdekében
Igyon legalább 2-3 liter folyadékot naponta. Ezek lehetnek hideg és meleg teák, almalé vagy ásványvíz. De ne vegye be a hideg italokat közvetlenül a hűtőszekrényből. Kerülje a nehézkes vagy erősen légkondicionált tereket vagy környezeteket.
Ha lehetséges, azonnal vegye le az izzadt ruházatot, és a lehető legnagyobb mértékben szárítsa meg. Menjen napi fél órát friss levegőbe, sportoljon sokáig, és különös figyelmet fordítson a vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdag étrendre.
Előnyösek-e a napozófürdők az influenza fertőzésről?
Mindaddig, amíg mérsékelten napozni él, egészséges is. Ha azonban túlzásba lép, és véletlenül fekszik a forró délnapon vagy órákig a tengerparton, akkor gyengíti az immunrendszert. Ennek oka az ultraibolya sugárzás, amely szabadon gyököket, azaz agresszív oxigénmolekulákat szabadít fel a szervezetben hosszú napsütésben.
A testnek ezután egyre nagyobb erőfeszítéseket kell tennie a sejtek károsodásának megelőzése érdekében. Minél hosszabb ideig barnul, annál jobban szenved a test saját immunrendszere.
Különbségek a megfázás, az influenza és az influenza között
Bár a megfázás és az influenza fertőzés tünetei hasonlóak az influenza tüneteihez, az ellentétben a közönséges megfázással az influenza súlyos betegség, a z. B. következményekkel járhat a szívre.
Az influenza általában raidként kezdődik - először súlyos fáradtsággal, majd fejfájással, testfájdalommal és lázval. A influenza meglehetősen tipikus a megfázás esetén. Az influenza felépülése körülbelül három hétig tart, a hideg és az influenza-szerű fertőzés általában egy hét.
A betegségekre jellemző, hogy általában vírusok váltják ki őket.
Az alvás hatása az immunrendszerre
Az alvás hatását nem szabad alábecsülni az immunrendszerre. De különösen nyáron gyakran esik ki, mert az éjszaka egyszerűen túl forró egy nyugodt alváshoz. Így egy fertőzés könnyen megszűnhet a testben.
Éjszaka az anyagcsere általában lecsökken, így a test regenerálódhat. Aztán ott van nyüzsgés: A fehérjékből a szervezet antitesteket képez, a hírvivők újratöltik akkumulátorukat és védekező sejtek jönnek létre. Az emberek, akik éjszaka kevesebb, mint öt órát alszanak, ezért hajlamosabbak a fertőzésekre.
További információ a "Diéta és egészség " alatt és a FACEBOOK oldalon található .
