Érdemes tudni a hólyag gyengeségéről, fejfájásáról és feledékenységéről

• 2009

tartalom

1. Kérdések a háziorvoshoz, Dr. med. Petra Bracht
2. A BUBBULUS GYAKORLATI MÓDOSÍTÁS
3. Négy gyermek anyja vagyok. Az utolsó fiam születése óta hólyaggyengeség van. Meg tudok csinálni valamit? Van-e hatékony segítség?
4. Dr. Válasz Bracht:
5. FEJLESZTÉS: A JÁTÉK REFLEXOLÓGIAI MASSASÍTÁSÁNAK SEGÍTÉSE Fájdalom ellen
6. Évek óta szenvednek fejfájásom. A legjobb barátom esküszik a láb reflexológiai masszázsra. Valóban segít?
7. Dr. Válasz Bracht:
8. KÉSZÍTETT: KERESZTÜLTSÜK A VÉTET KONCENTRÁCIÓS GYAKORLATOKKAL
9. Egyre feledékenyebb vagyok, és ez nagyon kényelmetlenséget okoz. Mindig keresek a szemüveget, néha hosszú időn át kell gondolkodnom unokáim nevére. Most aggódnom kell? Visszahozhatom az agyam a pályára?
10. Dr. Válasz Bracht:
11. A JOGod, MINT BÁNYOK
12. Mit fizet a pénztáros? Mikor jogosult kártérítésre? Jó, ha tudod a jobbját
13. A SZABADON JÓVÁHAGYOTT DOKTOR
14. Vesebetegként egy nefrológushoz szeretnék látogatni, akit a barátom ajánlott. Most nem tudom, elmehetek-e oda, vagy előbb beszélnem kell-e a háziorvossal.
15. TÁMOGATÁSI ORVOSI KÖTELEZETTSÉG
16. Nemrég az orvosnál voltam hátfájás miatt. Ahogy a kanapén feküdtem, megjegyzést fűzött hozzá. Mivel féltem az injekcióktól, szeretném tudni, mit csinál korábban.
17. CSAK JÓ GYÓGYSZEREKET
18. Szükségem van egy speciális gyógyszerre. Orvosom csak a hatóanyagot írja elő; tehát meg kell tennem a legolcsóbb előkészítést. De nem bírom ezt, és nem engedhetem meg magamnak a drágát. Mit csinálj?

Kérdések a háziorvoshoz, Dr. med. Petra Bracht

A háziorvos és a Naturopath magánpraxist folytat Bad Homburgban. Itt tanácsot fog adni Önnek.

A BUBBULUS GYAKORLATI MÓDOSÍTÁS

Négy gyermek anyja vagyok. Az utolsó fiam születése óta hólyaggyengeség van. Meg tudok csinálni valamit? Van-e hatékony segítség?

Eva-Sophie D. (42), Wiesbaden

Dr. Válasz Bracht:

Stressz-inkontinencia szenved. Ha erőfeszítést tesz, például nehéz teherhordáskor, vagy nevetve vagy tüsszentve, húzza meg a hasi izmait. Ez növeli a húgyhólyag nyomását. Gyengült medencefenék izmokkal és hibás húgycső-zárással a vizelet nem fenntartható. Nem kívánt vizeletkibocsátásról van szó. Leginkább húgyhólyag gyengeségként ismert.

A leghatékonyabb kezelés a medencefenék edzése. Így működik: Feküdjön a hátán, húzza fel mindkét térdét, és helyezze a lábát a padlóval párhuzamosan. Ezután emelje fel és le a csípőjét. Ideális az is, ha magas csípőjével hagyja, hogy a medence lassan forogjon az óramutató járásával megegyező irányban. Ez erősíti a medencefenék és a csípőízület izmait, és segít a hólyag gyengeségében .

FEJLESZTÉS: A JÁTÉK REFLEXOLÓGIAI MASSASÍTÁSÁNAK SEGÍTÉSE Fájdalom ellen

Évek óta szenvednek fejfájásom. A legjobb barátom esküszik a láb reflexológiai masszázsra. Valóban segít?

Susanne P. (48), Bad Oeynhausen

Dr. Válasz Bracht:

A láb reflex zóna masszázsában feltételezzük, hogy az akupunktúrával megegyező pontok a láb talpán is tükröződnek. A talp bizonyos területeiről állítólag a belső szervek társulnak. Ha valaki nyomást gyakorol ezekre a zónákra, az energiaáramok egyensúlyba kerülnek - a kínai orvoslás után az a helyzet, hogy egészséges marad. Nincs azonban tudományos bizonyíték. Sok beteg ellazul a kezelés alatt, és úgy érzi, hogy az izmok is relaxálódnak. A fejfájás kezelésére szolgáló pontok a nagy lábujj elülső oldalán és a középső lábujj oldalán találhatók. Az enyhe nyomás enyhíti a fájdalmat.

KÉSZÍTETT: KERESZTÜLTSÜK A VÉTET KONCENTRÁCIÓS GYAKORLATOKKAL

Egyre feledékenyebb vagyok, és ez nagyon kényelmetlenséget okoz. Mindig keresek a szemüveget, néha hosszú és erőteljesen kell gondolkodnom unokám neveiről. Most aggódnom kell? Visszahozhatom az agyam a pályára?

Elisabeth P. (66), Stuttgart

Dr. Válasz Bracht:

A szakértők eddig azon a véleményen voltak, hogy minden nap körülbelül 1000 agysejt hal meg. Ez lehet az oka annak, hogy az agyunk idővel elhasználódik. A legújabb kutatások azonban az ellenkezőjét mutatják: valójában az agy még idős korban is képes új idegsejtek képzésére, amelyek átveszik a régi sejtek feladatát. De ahhoz, hogy ezek a fiatal sejtek jól működjenek, vagy akár ötletesen működjenek a régi sejtekkel, bizonyos feltételek szükségesek. Kihívást jelenthet keresztrejtvényekkel, és kap sok friss levegőt. A dió jó étel az idegeknek: az egészséges táplálkozás az agynak is jól működik!

A JOGod, MINT BÁNYOK

Mit fizet a pénztáros? Mikor jogosult kártérítésre? Jó, ha tudod a jobbját

A BIZALOM INGYENES VÁLASZTÁSI DOKTOR

Vesebetegként egy nefrológushoz szeretnék látogatni, akit a barátom ajánlott. Most nem tudom, elmehetek-e oda, vagy előbb beszélnem kell-e a háziorvossal.

Martina T., Bonn

Alapvetően bármilyen orvoshoz fordulhat, amelyet választott. Ez vonatkozik a házra és a szakemberre is. Még akkor is, ha már szakembernél járt, forduljon másik orvoshoz. Előfeltétel: Jogilag biztosított gyakorlati díjat kell fizetnie.

A NYILATKOZATOK Orvosi Felelőssége

Nemrég az orvosnál voltam a hátfájás miatt. Ahogy a kanapén feküdtem, megjegyzést fűzött hozzá. Mivel féltem az injekcióktól, szerettem volna tudni, mit csinál korábban.

Susi G., Germersheim

Önnek joga van erre! Jogi szempontból minden orvosi beavatkozás testi sérülésnek minősül. Az orvos csak akkor büntetendő, ha a beteg előzetesen hozzájárult. Beszélgetés során el kell magyaráznia a célokat, az alternatívákat és a veszélyeket.

CSAK MEGJEGYZETT GYÓGYSZEREK

Szükségem van egy speciális gyógyszerre. Orvosom csak a hatóanyagot írja elő; tehát el kell vennem a legolcsóbb gyógyszert. De nem bírom ezt, és nem engedhetem meg magamnak a drágát. Mit csinálj?

Mia S., Au

Általában igaz, hogy az olcsó alternatívát kell választani. Csak akkor tudja orvosa felírni a drágább gyógyszert, ha bizonyítani tudja az összeférhetetlenséget. Az egészségbiztosítás emellett a további költségeket is vállalja.