allergia jelentés
Az orr viszket, a szem vizet öntöz, és folyamatos tüsszentés rázza át a testet. Ne hagyja, hogy a nyár elrontja Önt!
Fotó: Thinkstock
- Németországban több mint 13 millió ember szenved pollenallergiától
- Egy nemrégiben készült tanulmány szerint 1900-ban a németeknek csak egy százaléka volt szénanátha
- A pollen allergiában szenvedők 30 százalékkal kevésbé hatékonyak, mint az egészséges emberek
- A stressz allergiás betegségeket válthat ki
- A szénanátha tüneteinek ellensúlyozása megfelelő táplálkozással
- Zuhany és haj minden este
- Helyezze el a kopott ruhát este a mosógépbe
- A sport erősíti a védelmi rendszert
- Használjon esőt és szeles időket egy edzéshez
Tüsszentés, légszomj és vizes szemek
Jelenleg több mint 13 millió német évente négy-hat hónapig küzd szénanátha tüneteivel. A statisztikák szerint az érintettek száma tízszeresére nőtt az elmúlt évtizedekben.
Mindenki találkozhat - bármikor: "Örökölt az allergia kialakulására való hajlam. Aki gyermekével megtakarított, nem garantálja, hogy így marad - figyelmeztet dr. Peter Manstein. Ha genetikailag meghatározzák, az allergia felnőttkorig nem alakul ki.
A galériában a gyógyszertár gyógyszerei láthatók, amelyek enyhítik az allergia tüneteit (6 kép).
Hogyan alakul ki allergia?
"Az ép védelem tolerálja a környezeti ingereket, mint például a méhpor, " magyarázza Manstein. "Az allergiás ember immunrendszere viszont túlérzékeny az idegen testre." Az antitestek azonnal képződnek az allergénkel való első érintkezéskor. Érzékenyítik a hízósejteket, amelyek felelősek a test védelmi reakcióiért.
Németországban több mint 13 millió ember szenved pollenallergiától
"Még a következő tavasszal az allergénnel való második érintkezéskor az immunrendszer emlékszik az állítólagos veszélyre, és az hízósejtek kihordják a messenger hisztaminot" - mondta az orvos. Jelentős szerepet játszik az idegen anyagok védelmében. Felszabadulása ezután olyan ismert tünetekhez vezet, mint a tüsszentés, légszomj vagy vizes szem.
Ki szenved allergiától?
"Az öröklődésen kívül más tényezők is felelősek az allergia fokozott kockázatáért" - magyarázza Manstein. Ismeretes például, hogy a vidéki térségben a gyermekeket kevésbé érinti a városi gyermekek - gyakrabban vannak kitéve a természetnek és így allergén anyagoknak, mint például por, pollen és állati szőr.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint 1900-ban a németeknek csak egy százaléka volt szénanátha
Immunrendszere megtanulja kezelni, és nem érzékeli fenyegetésként. Ezenkívül a vidéki térségben élő gyermekek kevésbé vannak kitéve olyan allergén szennyező anyagoknak, mint a nikotin és az autó kipufogógázai - ezek a legfrissebb tanulmányok szerint gyengítik az immunrendszert.
Hogyan határozhatom meg pollenallergét?
Tesztek segítségével megtudhatja, mi az allergiája. A tüskés teszt során például az orvos többször megkarcolja az alkarot, hogy különféle alkalmazott allergének behatolhassanak a bőrbe. A vörösség azt jelzi, hogy a beteg milyen allergiájú. A RAST tesztből vért vesznek fel, amelyet laboratóriumban vizsgálnak antitestek kimutatására, amelyeket a test előállított bizonyos allergének ellen.
Mikor kell kezdenem a kezelést?
A hyposzenzitizációt és az önvérkezelést általában a pollenidőszak előtt kezdik meg. Az antihisztaminokat röviddel a panasz előtt és annak ideje alatt kell bevenni. "Fontos, hogy a terápiát mindig korán kezdje el" - tanácsolja Manstein.
A pollen allergiában szenvedők 30 százalékkal kevésbé hatékonyak, mint az egészséges emberek
"Mivel az évszakok változása az elmúlt években, különösen a tavasz elején, mindig naprakész legyen a jelenlegi pollenszámmal. Egyszerűen működik pollen naptárral vagy az interneten keresztül. Például a hosszú tél után a fák későn kezdenek virágzni - de egyszerre egyszerre. "
Mit tehetnek az új gyógyszerek?
"Az antihisztaminok új generációjával egyre kevesebb bosszantó mellékhatás jelentkezik. Mindenekelőtt ezek a gyógyszerek, például a cetirizin, kevésbé fáradtnak érzik magukat - így hatékonyan leküzdheti allergiáját anélkül, hogy (mindennapi) munkája befolyásolja őket.
Hyposzenzitizáció esetén az allergiás betegeket a közeljövőben nem adják be. A gyógyszert csepp vagy zselatin tabletta formájában kapják szublingválisan, amelyet a nyelv alatt adnak be. A fűporpor esetében ez a módszer már létezik "- mondja Manstein.
Bizonyított gyógyítási módszerek
Ezek a kezelések csökkenthetik az allergiákat:
Hyposensibilisierung
Szubkután immunterápia során a korábban azonosított allergén egy részét három-négy évig injektálják a testbe. Tehát megtanulja, hogy ne reagáljon erre.
Autohemotherapy
A test vérét a vénából veszik fel és injektálják a fenékizomba. A mesterségesen létrehozott zúzódás mobilizálja a védelmet. A homeopátiás kezelési változatban a vénás vért speciális készítményekkel dolgozzák fel és injektálják.
A stressz allergiás betegségeket válthat ki
Homeopátiás gyógyszerkészítmények
Különböző növényi anyagokat tartalmaznak, amelyek gyulladásgátló és szabályozó hatással vannak a nyálkahártya működésére. A legismertebbek a gömbök.
Jóga és autogén tréning
A stressz súlyosbíthatja vagy akár kiválthatja az allergiás betegségeket. Ezért minden allergiás ember számára ajánlott az autogén edzés és a jóga.
akupunktúra
A tűk megoldják az energiaáramlás akadályait. A kezelés négy héttel az allergiás reakciók kezdete előtt kezdődik.
Az okosabb ételek immunitássá teszik
A szénanátha tünetei a megfelelő táplálkozás mellett is megelőzhetők és ellensúlyozhatók:
C-vitamin
A C-vitamin kötődik a felesleges hisztaminhoz. Napi körülbelül 80 milligramm ideális. Enni például egy grapefruit és két paradicsom naponta.
Cink és szelén
A cink és a szelén fontos nyomelemek a pollen allergiás betegek számára. Napi 10 milligramm cinket és 50 mikrogramm szelént vegyen be.
A szénanátha tüneteinek ellensúlyozása megfelelő táplálkozással
magnézium
A magnézium ugyanolyan fontos (napi 300 mg), mert gátolja a hisztamin felszabadulását a véráramba. Hetente kétszer hal, napi szója és teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint zöld zöldségek - tehát mindhárom nyomelem jól ellátott.
quercetin
A növényi festék blokkolja a hisztamin felszabadulását. Hetente háromszor egy marék zöldbabot vagy napi két almát!
víz
Naponta két liter tartja a nyálkahártyákat nedvesen, amelyek jobban felszívják a pollent.
Tippek a mindennapi élethez
Nem kell rejtenie: nyolc vészhelyzeti tipp a szenvedés enyhítésére vagy akár elkerülésére.
Tökéletes időzítés
Menjen nyaralni a pollenszakaszban! Ideális célpontok a magas hegyek (2000 métertől), szigetek és partok, ahol a magas páratartalom miatt alig repülnek pollen.
Zuhany és haj minden este
Város, ország, repülés
Még a mindennapi életben is, a tartózkodási hely okosan időzíthető: országban a pollen koncentrációja erős a nap folyamán, a városban inkább a kora esti órákban.
öblítés
Rendszeresen vegyen be orrducsát sóoldattal (a gyógyszertárból), hogy megszabadítsa a pollen nyálkahártyáját.
Ablak védelmi
Az ablakok elõtt tartott szavazótáblák megakadályozzák a port a lakásból. Erõs pollen esetén zárja be az ablakokat.
Mossa és menjen
Minden este zuhanyozjon lefekvés előtt, és alaposan mossa le a haját samponnal, amelyben a pollen szeret lógni.
Helyezze el a kopott ruhát este a mosógépbe
ártalmatlanítása
A nap folyamán ne hagyja el ruháját a hálószobában. A legjobb dolog az, ha azonnal beteszi őket a gépbe.
Tartsd távolodásod!
Ne parkoljon fák alatt. Speciális szűrők nélküli autók fújják a pollent a belső térben koncentrált szellőztetés felett.
előérzet
Mindig jó: tájékoztassa! Például az „Allergiák ellenőrzés alatt” című útmutatóban kb. 17 € -ért, www.test.de
"Sportolj kint!"
VÉDELEM: Manstein úr, az allergiás betegeknek le kell-e hagyniuk a friss levegőn történő sportolást?
Dr. Peter Manstein: Természetesen nem. Még az allergiában szenvedők is szabadban járhatnak, hogy elérjék fitnesz céljaikat. Csak szem előtt kell tartania néhány dolgot, és mindig tájékozódnia kell a jelenlegi pollenhelyzetről.
A sport erősíti a védelmi rendszert
Azokat a fázisokat, amelyekben többet gyakorol, például vakációra indul, a maximális pollenterhelés fázisaiból ki kell zárni. A sport még az immunhiányos emberek számára is fontos, mert erősíti az immunrendszert és rugalmasabbá teszi a testet.
De ha nem akarom az edzésemet a pollen fázisaitól függővé tenni?
Ezután figyelje a sportot a nap folyamán és az időjárás. Reggel a széles körben elterjedt véleményekkel szemben több pollen repül, mint sokan gyanítják. Az is ideális, ha napokat eső után vagy alacsony szélidőt használ edzéshez, akkor a pollenterhelés sokkal alacsonyabb.
Van-e különbség abban is, hogy hol edzek?
A helyváltoztatás nem árt! Reggel kocogj a városba, majd este vegyen kerékpártúrát.
Használjon esőt és szeles időket egy edzéshez
Az úszás mindig jó alternatíva, ami a hallban is szórakoztató. Például többnapos edzőtáborokat vagy sport-ünnepeket is elhelyezhet az Alpokban vagy a part menti területeken.
Mire kell az allergiás embernek különös figyelmet fordítania a szabadtéri edzés során?
A sport szemüveg mindig fontos. Tartja a pollent a szemektől. Ezenkívül a sportruházatnak mindig közvetlenül a mosógépben kell lennie. Mindig azonnal ugorj a zuhany alá, hogy lemossa az esetlegesen tapadó allergéneket.
Dr. Peter Manstein allergológus és bőrgyógyász a rosenheimi privát klinikán
Szépség: Napvédő az egészséges barnulásért a JOY Online >> -on
Szépség: Az érzékeny bőr érzékenysége és meghatározása a COSMOPOLITAN Online >> oldalon
