Az önbizalom megkönnyítése: Ilyen módon megőrizheti testtartását még nehéz helyzetekben is, és érvényesülhet.
Fotó: iStock
Ki nem tudja: Üzleti találkozón, vitában a partnerrel, vagy éppen akkor, amikor a boltban a nyári kabátot kicserélték a boltban, pontosan mit akartál mondani - és hirtelen szótlan vagy, nem tud többet mondani, és Csapdába esik a helyzetben.
Az egyik legnehezebb dolog az önmagának érvényesítése, a saját érdekeinek védelme, anélkül, hogy megtámadnák a társait, és homályossá válnának . A szakmai és a magánkörnyezetben ismételten verbális támadásoknak vagyunk kitéve, amelyekre nyugodtan és nyugodtan reagálnak. Sajnos, gyakran hajlamosak érzelmekbe kerülni a beszélgetésekben, ezért sajnáljuk a megszólalt dolgokat, sőt hihetetlenné válnak.
Tehát ez nem történik meg, beszélgettünk valakivel, aki pontosan tudja, hogyan kell állítani magát, és mégis méltányos marad: Oliver Dreber harcművészeti tanárral . Az „Harci és Kommunikációs Intézet” vezetője műhelyeket kínál a nők számára, ahol megtanulják a férfiak felett uralkodni.
- WUNDERWEIB.de: Dreber úr, miért kell a nőknek műhelyek, hogy kijelentsék magukat?
Oliver Dreber: "Még mindig egy olyan hierarchiával teli társadalomban élünk, akár a munkahelyen, akár a családban, a nők továbbra is alá vannak rendelve a férfi uralomú hierarchiáknak, ahol nehéz önmagát érvényesíteni, mivel az önérvényesítés mindig fizikai . Bárki, aki hangosan beszél, és néha az asztalra tesz, inkább az uralkodik, de általában mindkettő férfi . "
- WUNDERWEIB.de: Mit tehetnénk úgy, hogy nőként érvényesítsük magunkat?
Oliver Dreber: "Nagyon fontos: Mindenekelőtt a helyes testtartás viselése. Mindig az a döntő, hogy miként jelenünk meg a beszélgetésekben. Amikor egyenes pozícióba kerülünk, nemcsak nagyobbnak és szuverénnek érzzük magunkat, hanem egyenes helyzetben is vagyunk. Pozíció, a hang sokkal jobban fejlődhet , és magabiztosabban érezhetjük magunkat. Ellenkezőleg is sokkal tisztábban érzékel bennünket, és könnyebb számunkra , hogy tényszerű maradjunk. Ami viszont görbe ül, gyakran önmagában csapdába esett. "
Megoldások keresése és nem mindig támadás
- WUNDERWEIB.de: Hogyan lehet kudarcot vallni, ha önmagunkkal állunk szemben?
Oliver Dreber: "A megbeszélések során gyakran mindkét fél megpróbálja megosztani véleményét, annak ellenére, hogy nem erről szól. Sokkal fontosabb, hogy eszmecserét folytasson, és megállapodjon a megoldásban. Sajnos ezt a nők és a férfiak gyakran elhanyagolják, úgy érzi fáj, és a pozíciós szint személyesvé válik, ami viszont hihetetlenné tesz téged. Mindig világossá kell tennie, hogy nem kell a támadási szintre menned. "
- WUNDERWEIB.de: Mit tehetünk a veszekedés elkerülése érdekében már a kezdetektől?
Oliver Dreber: "Alapvetően óriási segítséget nyújt a" nem " kimondásában: a nőknek gyakran harmóniára van szükségük, és inkább embereiknél inkább inkább ezt teszik, mint magukban, félve csalódni másoktól, de végül nem lesznek maguk igazságos. "
