betegség
Herniated korong: meghatározása, okai és tünetei
A herniated korong a legelterjedtebb betegség. De nem a leggyakoribb. A fiatalabb emberek esetében ez elsősorban sérvvel lemezt jelent. Idősebb betegekben a krónikus gerincterhelések általában úgynevezett gerinccsatorna-szűkülethez vezetnek, vagyis a gerinccsatorna kopás okozta szűkítéséhez vezetnek. Az intervertebrális korong kopása már a húszas évek közepén kezdődik: egyre növekvő vízvesztesége összenyomja az intervertebrális testet. Ez a kis csigolyák ízületének túlterheléséhez és fokozatosan a gerinc és ezáltal a sérvült korong instabilitásához vezet. A test csontos csatlakozással megpróbálja támogatni a gerinc érintett részét. Ez a csontsűrűség annyira szűkítheti a gerinccsatornát, hogy a gerincvelő vagy az idegek összenyomódnak. A tünetek súlyos fájdalom, különösen testmozgás és testmozgás esetén. Jellemző a lábak gyengesége. Ez azt jelenti, hogy súlyos esetekben az érintett személyek csak néhány métert tudnak megtenni, majd szünetet kell tartaniuk.
Ezért is beszélünk gerincoszlop betegségről. Ellentétben a vaszkuláris lerakódások által okozott időszakos claudikációval. A triggerek lehetnek a gerinc túlterhelése vagy akár rossz mozdulatok is. Nincs speciális kockázati csoport. Bizonyos hajlam mellett a testmozgás hiánya és a rossz testtartás elősegíti a sérvült korong kialakulását. A szálas gyűrű, amely körülveszi a zselés magot, megreped. Következmény: A zselé magja kijön, és az idegekre vagy a gerincvelőre nyomódik. A leggyakrabban érintett csigolyák az ágyéki régióban (62%) és a nyaki régióban (36, 1%) vannak. Ritkán érintett a mellkasi gerinc (1, 9%). A sérvült korong jelei súlyos fájdalom, amely az egyik vagy mindkét karjába, vagy egyik vagy mindkét lábaba sugárzik. A sérvû korongot zsibbadás vagy bénulás okozhatja.
Herniated korong: kezelés
Először is megpróbálják elhalasztani az OP-t a konzervatív terápiákkal, ameddig csak lehetséges. Tehát fizioterápiával, masszázsokkal és hőkezeléssel. Ezt a folyamatot azonban általában nem lehet megállítani, a gerinc statika tovább gyengül. Az akut herniated korongot csak nagyon súlyos fájdalom vagy bénulás esetén kezelik. Mivel a test önmagát segíti, ez azt jelenti, hogy a szorított ideggyulladás meggyullad, és a gyulladásgátló anyagok kb. Nyolc hét alatt lebontják a kilépő zselatin magot. Ez javítja vagy eltünteti a fájdalmat. Ez az esetek 80% -ára vonatkozik. Ezen idő alatt az orvos fájdalomcsillapítókat és izomlazító kezeléseket ír fel. A legfontosabb, hogy a beteg továbbra is normálisan mozog. Ha a betegnek neurológiai hiányosságai vannak, például lábak vagy hólyagbénulás, vagy ha csak néhány métert tud járni, akkor a minimálisan invazív műtét segít. A vágás kicsi, körülbelül három centiméter hosszú. A múltban ellentétben manapság már nem az egész csigolyáskorongot tisztítják meg, hanem csak eltávolítják azt, ami kiszorult. Vagyis a csont megvastagodását eltávolítják és a csatorna kiszélesedik. Így az idegek, amelyek ellátják a lábakat, a húgyhólyagot és a bélet, ismét helyet kapnak. A sérvvel korongos fájdalom enyhül vagy akár megáll. A betegek gyorsan ismét alkalmasak, másnap járhatnak. Ezeket a műtéteket idegsebészek és ortopéd orvosok végzik. Az előbbi általában minimálisan invazív eljárásokat javasol.
Megelőzés és önsegély a sérvült koronggal kapcsolatban
A sérvült korong elkerülése érdekében nagyon korán meg kell győződnie arról, hogy erős törzs izma van-e. Különösen alkalmasak az olyan sportok, mint a hátúszás, mászás, vízi aerobik, kocogás, túrázás vagy jóga . Ezenkívül figyelmet kell fordítani az egészséges táplálkozásra, és vigyázzon, nehogy elhízás alakuljon ki, mivel ez megterheli a hátot és a csigolyák korongjait. A székeknek meglehetősen egyenes háttámlával kell rendelkezniük, amely lehetővé teszi, hogy egyenesen ülhessenek. Az ülőhelyet gyakran kell cserélni. Tipp: Ék alakú üléspárna ideális háttámlához és a sérvült koronghoz. Kerülni kell a puha és mély székeket, kanapékat vagy fotelokat. Az is hasznos, ha gyakrabban állunk fel. Ebben az esetben a munkahelynek olyan magasnak kell lennie, hogy lehetséges állandó állás. A gyakran szükséges tárgyaknak könnyen hozzáférhető fülben kell lenniük, mivel ez nem feszíti túl a nyaki gerincét és nem terheli túl. A nehéz terheket nem szabad egyszerre emelni, legjobb esetben segítséggel.
Ha nehéz tárgyakat kell felemelnie, soha ne tegye ezt kinyújtott lábakkal és a gerincével meghajolva. Itt térdre kell menned, a gerincét feszítettnek hagyva, és így emelje ki a nehéz tárgyat a lábáról. Ha valami nehéz viselet van, mindig tartsa a karját közel a testéhez, és ne hajtson végre üreges keresztet. A gerincnek még alvás közben sem szabad meghajolnia, tehát a jó minőségű, közepesen kemény matrac jó ráccsal fontos és jó befektetés az egészségére, és megakadályozza a sérvült korong kialakulását.
