Fotó: iStock
- Mi mögött a Wu-Wei elv? És hogyan lehet elérni a szükséges derűt?
- 1. Mindig nyugodjon meg
- 2. Csak figyelj
- 3. Legyen jelen itt és most
- 4. Ne értékelje
- 5. Hagyja el a feladatokat
Mi mögött a Wu-Wei elv? És hogyan lehet elérni a szükséges derűt?
Wu Wei: Ha nem számít semmire, akkor megkapod - ez a Távol-Kelet bölcsessége. Furcsán hangzik? Talán. De működik. Ez az 5 tipp biztosítja a szükséges derűt ...
Ez azt jelenti, Wu-Wei : "Semmi cselekedettel cselekszik" - ez a kínai filozófia alapelve. Ezután az embernek nem szabad ellenállnia a természet áramlásának. A koncepció azt jelenti: hagyja, hogy a dolgok és helyzetek megtörténjenek, és hagyja, hogy a sors megszabaduljon. Tehát végül minden jól illeszkedik.
Minden olyan kedvesnek és egyszerűnek hangzik, igaz? De honnan származik a Wu-Wei elv által megkövetelt derű ? Íme néhány tipp az Ön számára:
1. Mindig nyugodjon meg
Sokan tudják a helyzetet: lázasan keresik az erszényt, a házkulcsot vagy a telefont, de nem találják meg! Gyakran örökké keresünk, bármikor bosszantunk, és feladjuk. Ez óriási energiát jelent, és rontja a hangulatunkat.
Ezért üljön le és pihenjen. Amit keres, akkor újra megtalálható, amint a Wu-Wei elv szerint feladja a konvulzív kutatást. A dolgok gyakran hirtelen előttünk állnak, mintha varázslatból állnának.
2. Csak figyelj
Gyakran nem tudjuk élvezni a pillanatot. Például, amikor egy madarat látunk, felnézzünk és azonnal megkérdezzük: "Ó, mi ez?" Wu-Wei szerint csak figyelni kell a madarakra, és nem szabad azonnal gondolkodnunk. Hagyja, hogy a madár, akár fecske, akár cápa, egyszerűen működjön a varázsa alatt. Így megtanulja élvezni a pillanatokat, és kiegyensúlyozottabbá válik.
3. Legyen jelen itt és most
Képzelje el, hogy vár egy fontos hívást. Folyamatosan nézik a telefonját, de csak nem csenget. Ez a nyugtalanság megakadályozza, hogy beszélgetésben, emberekben vagy helyzetekben vegyen részt. Ez nagyon fárasztó és energiát veszíthet tőled.
Sokkal jobban érzi magát, ha türelmeket gyakorol ilyen helyzetekben, és megszabadítja magát az elvárások nyomásától. Hogyan? Bízva abban, hogy a hívás akkor érkezik, amikor ez igazán fontos neked.
4. Ne értékelje
A mindennapi életben gyakran nem kerülünk körül: csak mindent értékelünk. Vicces észrevételt tett az új kolléga, amikor először találkozott? Akkor hülyebbnek találjuk őket.
De ez Wu-Wei szerint megfosztja a pozitív energiától. Talán az új srác csak bizonytalan volt, és valóban nagy támogatást jelent? Próbáljon egy napot ne ítélkezzen, és ne tekintsen túl a negatívokra. Észre fogja venni - megéri, és pozitív, barátságos világot nyit meg.
5. Hagyja el a feladatokat
Azonnal rohan a házimunka elvégzéséhez, amikor hazaért haza? Csak hagyja egy órát hosszabb ideig a mosogatógépet pót nélkül, és használja ezt az időt a pihenésre. A ruha garantáltan nem ment el. És nyersz a Wu Wei varázslatot: a derűt! Ez sokkal könnyebbé teszi a feladatokat.
