Fotó: PhotoSG - Fotolia.com
- A sárgarépa erősíti a szemet
- A cékla távol tartja a stroke-ot
- A savanyú káposzta nyomja az immunrendszert
- Zeller kétszer védi a szívet
- A paradicsom csökkenti a rák kockázatát
Védelem, szív és agy
Védelem, szív, agy: Az öt zöldség kombinációja teszi a világ legegészségesebb gyümölcsét . Naponta keverjünk egy 0, 3 literes italt (egyenlő részben) és adjunk hozzá egy kötőjel búzacsíra-olajat.
A sárgarépa erősíti a szemet
A gyökérzöldség béta-karotint biztosít, amelyet a test átalakít A-vitaminmá. És ez a vitamin csodálatos módon védi és táplálja. A retinaban ez a cucc, amelyet jól látunk. És: Az A-vitamin sejtvédő, csökkenti a gyulladás kockázatát, elősegíti az új sejtek szaporodását és egészségesen tartja a bőrt.
A cékla távol tartja a stroke-ot
A cékla tekintetében a kutatók megállapították, hogy szabadon és rugalmasan tartják a vénákat. Ez védi a stroke és a szívroham ellen. A cékla betaint és fólsavat szállít. A vérben ez a csapat csökkenti a szervezet saját hulladéktermékének homocisztein értékét, ami növeli a vénák „meszesedését” és ezáltal az életveszélyes vérrögök kialakulásának kockázatát. A betain a májat is erősíti.
A savanyú káposzta nyomja az immunrendszert
A tejben erjesztett savanyú káposztalé friss ízét adja a legegészségesebb n- juice keveréknek . A legfontosabb azonban a tejsavbaktériumok tömege. Megerősítik a természetes bélflórát. És ez a szervezet teljes védekező munkájának jó 70% -át teszi ki a baktériumok, vírusok, gombák, paraziták és szennyező anyagok ellen. A káposztalé mustárolajai gátolják a gyulladást, a vas pedig elősegíti a vérképződést.
Zeller kétszer védi a szívet
A gumóból és a zellernövényből származó lé tartalmaz bizonyos illóolajokat (ftalidokat). Meglazítják az artériákat, ami csökkenti a vérnyomást és megkönnyebbíti a szívet. És: a ftalidok lebontják a stresszhormonokat. Emellett csökkenti a vérnyomást és megnyugtatja a szívverést. A zellerből származó kálium, kalcium és magnézium keveréke erősíti az idegeket.
A paradicsom csökkenti a rák kockázatát
A paradicsomból származó szuper-egészséges anyagot likopinnek hívják, és a rák egyik leghatékonyabb gátlójának tekintik - írják a Heidelbergi Egyetem kutatói. A likopin védi a sejtek genomját a szabad gyökök támadásaitól, amelyek az anyagcserében lépnek fel. A kutatások azt is kimutatták, hogy ez a növényi festék csökkenti az oszteoporózis kockázatát és védi a bőrt az UV sugarak által okozott káros hatásoktól.
További információt a "Diéta és egészség " alatt és a FACEBOOK oldalon találhat .
