Fotó: Boehringer
A legjobb stresszellenes stratégiák a fejre és a belekre
Ügyfél-találkozó, szabadidős tevékenységek, például sport vagy baráti találkozás - bármennyire sokoldalú is a napi rutin, a sok szakmai és magánfeladat és kihívás stresszt is jelenthet. Gyakran nincs idő a kikapcsolódásra, az egyik találkozó a következőt üldözi, és megeszik a horog és a farok között.
Még a látszólag banális dolgoknál is, mint például a WC-bemenés, hiányzik a szükséges pihenés. Nem minden test képes könnyen emésztni ezt a hétköznapi hektikus életet. Az eredmény: székrekedés vagy székrekedés.
A betegek számára ezek a tünetek gyakran az életminőség jelentős romlását jelentik, kényelmetlenül érzik magukat és puffadtak.
Egy 2870 ember tanulmánya kimutatta, hogy a szabálytalan emésztés azonnali hatással van a jólétre és a vitalitásra.
A székrekedésben szenvedők fáradtságról, fáradtságról és rossz teljesítményről számolnak be, mint a nem tünetmentes egyének.
A fej és a belek állandóan cserélődnek
A bél és a psziché szoros kölcsönhatásának oka az idegrendszeren keresztül zajló számos kapcsolat, amely összeköti az agyat és az emésztőrendszert.
A bél ezért nagyon érzékeny a mentális stresszre, például stresszre vagy haragra.
Orvosi szempontból ez a kapcsolat kétféleképpen magyarázható: egyrészt maga a stressz lassítja az emésztőrendszert.
Stresszes helyzetekben az adrenalin és norepinefrin neurotranszmitterek egyre inkább felszabadulnak, amelyek serkentik a szív-érrendszert, de gátolják az emésztőrendszert és lassítják a bélmozgásokat.
Másrészt, heves helyzetekben és az idő nyomása alatt a széklet sürgősségét gyakran figyelmen kívül hagyják, vagy akár el is fojtják. Ez a viselkedés hosszú távon az egyre gyengébb székigényhez vezethet.
Gyengéd segítség a lassú belek számára
A helyzettől és a stressz szintjétől függően a tünetek lehetnek erősebbek vagy gyengébbek. Az emésztés néha visszatér a szokásos ritmusához, és néha támogatásra van szüksége.
Ezért tökéletes megoldás a Laxoberal® hashajtó cseppek. Mivel ezeket a személyes igényeknek megfelelően lehet adagolni. 10–18 csepp adható eseti alapon, attól függően, hogy mennyi támogatásra van szükség a vastagbélben. A nátrium-pikoszulfát hatóanyag lenyelése után bejut a vastagbélbe.
Az ott található bélflóra baktériumai aktiválják a hatóanyagot, amely ezután stimulálja a vastagbél izomzatát. Előnye: A székrekedés enyhén enyhül, és a test nem terheli feleslegesen. A hatóanyagot a test csak nagyon kis mennyiségben felszívja, és elsősorban a széklettel ürül ki.
A fej és a bél 5 legjobb stresszoldó stratégiája
A testünk főleg heves helyzetekben van nagy stressz alatt és sok energiát igényel. A nagy teljesítmény elérése érdekében elegendő a megfelelő testmozgás, a megfelelő pihenési szünetek és az egészséges táplálkozás.
Amikor a stresszhormonok és a stressz csökkennek, a bél ellazul, és az emésztőrendszer visszatér az egyensúlyba. A következő tippekkel felkészültek a következő stresszhelyzetre.
Itt van az öt legjobb stresszoldó stratégia a fejre és a bélre!
