Ajánlott, 2024

Szerkesztő Választása

Kérdések a háziorvoshoz, Dr. med. Petra Bracht

Minden, ami a naturopathiaról és a hagyományos orvoslásról szól

A háziorvos és a Naturopath magánpraxist folytat Bad Homburgban. Itt tanácsot fog adni Önnek.

VEGETARI: RÉSZESEN NYILATKOZAT? NINCS NINCS CINK ÉS B12 VITAMIN

Már egy éve vegetáriánus vagyok. Sajnos azóta gyakran megfáztam. Létezik kapcsolat? Gabi K. (43), Freiburg

    Dr. Válasz Bracht : A vegetáriánus étrend alapvetően nagyon egészséges étrend. Ennek előfeltétele azonban, hogy az ételek választéka változatos legyen, és a termékek minősége magas. Sajnos egyes vegetáriánusok meglehetősen egyoldalúan táplálkoznak, így a létfontosságú tápanyagok hiánya nem ritka. A leggyakoribb veszélyek a fontos B12-vitamin és a cink nyomelem hiánya. És ez energiatelenséghez és fertőzésekkel szembeni hajlamhoz vezet. Gyakran nem tudja ezt a hiányt egyedül az étrend megváltoztatásával fedezni, hanem csak a létfontosságú anyagok további bevitelével. Ennek ellenére a vegetáriánusok azt tapasztalhatják, hogy vannak olyan élelmiszer-források, amelyek ezeket a fontos mikrotápanyagokat tartalmazzák. A cink a rozs és a búza teljes kiőrlésű csírájában, a sörélesztőben, a napraforgómagban, a szójababban és a teljes kiőrlésű gabonafélékben található. A B12-vitamin jó forrása a vegetáriánusok számára, akik kerülik a húst, tojást és tejet, például a káposzta. A szezám és a homoktövis gyümölcsökkel azonban az egészségtudatos vegetáriánusok kielégíthetik napi B12-vitamin-szükségletüket. Az ideális a kettő kombinációja: Az úgynevezett flexitaristák néha vegetáriánusokat fogyasztanak, de néha húst is esznek.

    A PROSTATA-OP UTÁN: A KÉPZÉS ÉS A SZIVATTYÚ HATÁSA MEG A BUMBÁT

      A férjemet (65) a közelmúltban prosztatra műtötték. Azóta húgyhólyaggyengeségben szenved. Van neked egy tippe, mit tehetne vele? Hertha W. (61), Kehl

        Dr. Válasz Bracht : A férjednek kell egy kis időt adnia magának, hogy helyrehozhassa ezt a műveletet. Ha csak hólyaggyengeség van, és részlegesen képes ellenőrizni a vizelet sürgősségét, akkor néhány tippet kell követnie, hogy hamarosan teljes mértékben ellenőrizze hólyagfunkcióját: A nap folyamán történő rendszeres ivás rendkívül fontos. A hólyag izmait edzik. Nem szabad azonnal elkényeztetnie a sürgősségi sürgősséget, és egyenesen a WC-re mennie, hanem az izom, amely a hólyag működéséért felel. Ehhez üljön le, és várja meg, amíg az érzés, hogy vizet kell engedni, megáll. Ha a késztetés véget ért, nyugodtan mehet a mellékhelyiségbe. Ha a férje túlsúlyos, akkor érdemes lefogyni. Túl sok kilogramm károsítja a medencefenyeget. A férje lábait és veséjét melegen kell tartani. A tökmag (naponta egy-egy maréknyi rágás) segíti a hólyag és a medence izmainak megerősítését.

        A JOGod, MINT BÁNYOK

        Mit fizet a pénztáros? Mikor jogosult kártérítésre? Jó, ha tudod a jobbját

        CSERÉJE AZ AKKUMULÁTOROKAT IDŐAN

          Röviddel az utazás előtt a férjem pacemakert ki kellett cserélni: az akkumulátor lemerült. A biztosításnak meg kell fizetnie a lemondási díjakat? Regina G., Lubeck

            A lemondás következményeit csak a betegség váratlan bekövetkezése esetén kell biztosítani. A szívritmus-szabályozó akkumulátorának cseréje azonban kiszámítható esemény. A biztosításnak nem kell megfizetnie a költségeket. (Az .: 242 C 37052/05)

            ELISMERÉS A KÖVETKEZÉSEKBEN

              Szív-katéterezés után komplikációk voltak a karomban. Nem tudtam erről a kockázatról. Van jogom kártérítésre? Monika W., Mainz

                A műtét előtti oktatást az orvos egy felderítő lap alapján végzi. Aláírásával a beteg kijelenti, hogy tájékoztatták a műtét kockázatairól, és beleegyezését adja az eljáráshoz. Az orvos nem köteles tájékoztatni más kockázatokról anélkül, hogy felkérést kapnának. (OLG Koblenz, Az .: 5 U 1630/07)

                A HATÓSÁG KÖTELEZETTSÉGE AZ UTAZÁSKÉPZÉSBEN

                  A férjemnél baleset történt a sofőr képzése során. Fizetni kell a felelősségbiztosítást? Tina N., kölni

                    A gépjármű-felelősségvállalásnak elvileg a balesetekben is fel kell ugrania a vezetői képzés során. Csak az autóversenyek tartoznak a felelősség alá. A vezetési képességek fejlesztésével foglalkozó rendezvényeken biztosítva van. (OLG Karlsruhe, Az .: 10 U 36/08)

                    Top