Az alvásvizsgálat megállapítja a nemek közötti különbséget
Ha azt szeretné, hogy napközben alkalmas legyen, elég alvásra van szüksége! Egy amerikai tanulmány szerint ez különösen igaz a nőkre.
Fotó: Thinkstock
Kedvesem remélhetőleg kiugrik az ágyból reggel, miközben inkább a fejére húzza a takarót? Nem vagy egyedül vele. Az észak-karolinai Duke Egyetem kutatói azt találták, hogy amikor a nők nem aludtak eleget, rosszabb hangulatban ébrednek, mint a férfiak reggel. Ezen felül fizikailag és mentálisan szenvednek az alváshiánytól.
Hogy tárja fel alvási helyzetét, lásd a galériát (6 kép):
Az amerikai pszichológusok alaposan megvizsgálták a 2000 férfi és nő alvási szokásait és egészségét. Úgy találták, hogy egy rövid éjszaka után több nő, mint a férfiak reggelente rossz hangulatban vannak, ahogyan a "CBS News" beszámolt 2013. márciusban.
A nők, akik alig alszanak, növelik a szívbetegség és a depresszió kockázatát. Például azokban a nőkben, akik nem aludtak eleget, fokozott volt a véralvadási faktor, ami szívrohamhoz vezethet.
Az alvásmentesség a nőknél kockázatosabb
A férfi nem egészsége viszont sokkal kevésbé függ bizonyos mértékű alvástól. Alvási problémákkal küzdő férfiak nem mutatták az alvásmentességgel küzdő nők tipikus betegségeinek fokozott kockázatát.
Az ok? Mivel a férfiak és a nők hormonszintje eltérő, az alvásszakértők azt feltételezik, hogy a nőknek több alvásra van szükségük hormonális egyensúlyuk szabályozásához. A jól ismert szépségápolás érdemes aranyat! Mert nemcsak szépséget, hanem fizikailag és mentálisan is alkalmassá teszi.
Szex: ágynemű a JOY Onlineon >>
