Ajánlott, 2021

Szerkesztő Választása

Egészséges nyári szórakozásIs egy botra, hogy saját

Extra gyümölcs - így van az egészséges fagylalt a boton.
Fotó: gondolatállomány
tartalom
  1. Színes hűtés
  2. Gyümölcs saláta popsicles
  3. jégkrém
  4. Joghurtos málna fagylalt egy botra

Színes hűtés

Hűvös frissítő a forró nyári napokon: popsicles. Rengeteg gyümölcs és kevés cukor - az egészséges fagylalt, amely finom ízű és könnyen elkészíthető!

A Capri-öblökről és a Korzika tengerpartjáról álmodunk - egy szalmakalapkal a fejünkben és egy fagylalttal a kezünkben. Amikor a hőmérséklet a 30 ° C jel fölé emelkedik, csak egy dolog segíthet: színes felüdítés.

Sok gyümölcs és kevés cukor - a popsicle az egészséges felüdítés a forró nyári napokon. Színes nyári szórakozás a fiatalok és az idős emberek számára.

A trükk magad készítése nem más, mint nehéz. Műanyagból és szilikonból készült jégformák kevés pénzért kaphatók. Költséghatékony alternatíva: joghurtos csészék. Töltse fel a formákat gyümölcslével és gyümölcspürével, vagy inspirálja recepteinket.

Ha saját fagylaltot szeretne készíteni, akkor nincs szüksége fagylaltkészítőre. Egy marék gyümölcs és egy kis türelem elegendő az egészséges finomság felidézéséhez.

Kedvencünk: gyümölcssaláta fagylalt egy botra . Színes hűtés, amely ízlés szerint a nyár, a nap, a strand és a tenger. Csakúgy, mint az ünnepi napfényes recepteink.

Gyümölcs saláta popsicles

összetevők

Áfonya, eper, kivi, mangó, őszibarack, kókuszdió víz / almalé, jégformák és szárok

előkészítés

1. Mossa ki a gyümölcsöt, tisztítsa meg és apróra vágja.

2. Töltse meg a gyümölcsdarabokat jégformákban, öntsön rájuk kókuszvizet vagy almalevet és tegye körülbelül 30 percre a fagyasztóba.

3. Helyezze a fedelet a szárával középen. Hagyja fagyni legalább 3, 5 órán keresztül.

jégkrém

Összetevők (6 darab)

500 g gyümölcs (kivi, áfonya, eper) 2 lime, 2 evőkanál nádcukor, jégformák és szár

előkészítés

1. Mossa ki a gyümölcsöt, tisztítsa meg és püréként nyomja ki a limeket. Keverje hozzá a cukor és a lime juice.

2. Töltse fel a jégtömeget a jégformákba és tegye kb. 30 percre a fagyasztóba.

3. Helyezze a fedelet a szárával középen. Hagyja fagyni legalább 3, 5 órán keresztül.

Joghurtos málna fagylalt egy botra

Összetevők (6 darab)

200 g málna, 1 csomag vanillin cukor, 40 g cukor, 250 g görög joghurt, 1-2 evőkanál citromlé, jégkockák és szár

előkészítés

1. Mossa le a málna és a püré.

2. Keverje össze a joghurtot, a citromlevet és a cukrot, adjon hozzá a málnahoz és keverje újra erőteljesen.

3. Öntsük a jeget a jégformákba, és helyezzük kb. 30 percre a fagyasztóba.

4. Helyezze a fedelet, a szárával a közepére. Hagyja fagyni legalább 3, 5 órán keresztül.

Népszerű Kategóriák

Top