Ajánlott, 2021

Szerkesztő Választása

Boldog lenni: kezelni a válságokat és problémákat

tartalom
  1. Csak boldog!
  2. Adj magadnak egy kis szünetet
  3. Légy tudatában a céljainak és terveinek
  4. Végezzen valóság-ellenőrzést
  5. Kérjen más véleményeket
  6. Ne feledje, milyen szép az életed
  7. Készítsen terveket - és húzza őket is

Csak boldog!

Az élet gyakran viccet csinál nekünk: Akkor csak úgy tűnik, hogy mindent, amivel foglalkozunk, rosszul vesszük. Szerencsére van néhány módszer ezeknek a problémáknak a megoldására , sőt valami megtanulására. Megtaláljuk a legjobb tippeket a válságok legyőzéséhez és az újból boldogsághoz .

Adj magadnak egy kis szünetet

A nyomás túl nagynak tűnik, és semmi sem megy úgy, ahogy kellene? Most szüneteltesse a gondolatait. Különösen fontos: Szánjon rá időt és ne érjen bűntudatot a pihenésért. Tehát vegyen néhány napot kikapcsolódni, vagy válasszon egy hétvégét a világtól, és tegye azt, ami megnyugtat: olvas, filmeket néz, vagy egy hosszú fürdőt vehet igénybe.

Légy tudatában a céljainak és terveinek

Azok, akiknek nagy terveik vannak, általában olyan helyzetekben találják magukat, ahol az egyetlen megoldás a feladás. Lehet, hogy túlságosan sokat tervezett egyszerre, és egy projekt a feje fölé került. Biztos lehet benne, hogy az feladás nem szégyen, csak azt kell beismerni, hogy valami nem úgy működik, ahogyan akartuk volna -, és így része a tanulási folyamatnak. Kérdezd meg magadtól, miért készítetted eredetileg egy tervet, és ha ez még mindig örül neki, hogy üldözi őt. Gondoljon arra is, hogy mely más út vezethet a célhoz.

Végezzen valóság-ellenőrzést

Aki túlságosan sok okot tesz, valamikor már nem látja az erdőt a fák számára. Akkor miért nem kapcsolja le a fokozatot - különösen, ha rájössz, hogy minden csak bonyolultabbá válik. Próbáljon reálisan értékelni a problémát és a hozzá kapcsolódó összes dolgot.

Kérjen más véleményeket

A probléma értékelésekor ne becsülje alá mások véleményét. A barátok és a család ismeri minket a legjobban, és gyorsan megismerkedhetnek, amikor eltévedtünk. Noha a kritikával nem könnyű kezelni, az értékes, és nyomokat adhat a probléma megoldására. Tehát hallgasson másokra, és gondoljon rá, hogyan segíthetnek benyomásaik.

Ne feledje, milyen szép az életed

Az összes gond mellett időt kell fordítania az élet finomabb dolgainak értékelésére. Találkozzon szeretteivel, és gyakrabban emlékezzen rá, mi teszi jó életedbe és érdemes megélni. Engedje el, ami nem (több) boldoggá tesz, és koncentrálja az energiáját mindazra, ami örömöt nyújt.

Készítsen terveket - és húzza őket is

Tartsd életben a rendet és állítsd be magad a kis célokat. Dicsérned kell azt is, hogy eljutottál egy szakaszhoz. Végül is tettél valamit, és jó úton haladsz!

A felfordulások és a válságok minden élet részét képezik, és lehetőséget teremtenek új rend létrehozására és a dolgok más szemszögéből való megnézésére. Ne félj változtatni a dolgokról, és kiszállni az útjáról - előfordulhat, hogy boldogabb leszel .

További hírek és trendek a FACEBOOK-on!

Top