Fotó: yulkapopkova / iStock
- Mennyi erő van a tudatalattiban? A hipnózis feltárja.
- Pontosan mi történik velünk, amikor hagyjuk magunkat hipnotizálni?
- A hipnózisban a tér és az idő törvényeit egyszerűen megszüntetik
- Nem vagyunk szabad akaratunktól, hanem koncentráltak és nyugodtak
- Amikor a transz menti az egoot
- Minden nap transzban vagyunk - többnyire anélkül, hogy észrevennénk
- Hogyan lehet kapcsolatba lépni a belső orvossal
Mennyi erő van a tudatalattiban? A hipnózis feltárja.
A hipnózisban, a transz állapotában szembesülünk önmagunkkal és megtapasztaljuk, mely csodákat, mely hatalmat rejtenek mindannyiunkban. Önkísérlet ...
Pontosan mi történik velünk, amikor hagyjuk magunkat hipnotizálni?
A Piero Reghenzival, a tapasztalt hamburgi hipnoterapeutaval végzett önkísérlet tisztázza és megmenti az alvási rendellenességektől.
Reghenzi magyarázata: "A hipnózis a jó közérzet állapota az ébredés és az alvás között, az időérzék elveszik, a környezet egyre fontosabb, de az elme nagyon tiszta és koncentrált."
Részletes előzetes beszélgetés után az első ülés következik. "Érezze, hogy a lélegzete átfolyik a testén, mélyen és lassan lélegezzen be és ki" - mondja Piero hangos hangon. "Semmi sem fontosabb, minden hang elmélyíti a pihenést, most csak a hangomra koncentrál, a szemhéja egyre nehezebb, a szeme becsukódik. Most képzelje el, hogy a lépcső szélén állsz lassan mész le a lépcsőn, tíz, kilenc, nyolc ... "
Előttem egy spirális lépcső jelenik meg, amelyet lassan lemegyek. Amikor odaértem, csak az utolsó lépésben vagyok, és látom, hogy a lábam a föld fölött lebeg.
Piero hangja vezetett. "Most menj le egy folyosón, egyre és tovább, van egy kapu a folyosó végén, és a kapu mögött egy gyönyörű kert található." Most egy hatalmas kapu jelent meg. Óvatosan kinyitom. És nézzen meg egy álomszerű, elárasztott tájba. Belélek. Ugyanakkor teljes mértékben tisztában vagyok azzal, hogy könnyű transzban fekszem egy takaró alatt. Csúszom át a kertet, balról és jobbra tőlem regisztrálom a virágot. Most közelebb kerülök a célomhoz. Piero egy forráshoz vezet - az erőm forrásához. És itt, a szökőkút színes fröccsenése alatt találkozom a belső orvosommal.
A hipnózisban a tér és az idő törvényeit egyszerűen megszüntetik
Nem tudom, mennyi ideig cseréltem magam segítőmmel, de mégis érzem azt a mély belső békét, azt a biztonságérzetet, amint becsukom a szemem.
Az ülés után újjászülettnek érzem magam. És a következő éjszakákon végre újra alszom hangosan és mélyen. De hogyan lehetséges, hogy egyetlen hipnóziskezelés elegendő az alvási rendellenességeim gyógyításához?
"Transzban hozzáférünk az öntudatlan tudásunkhoz és korlátlan kreativitásunkhoz. Ebben a mély relaxációban lehetséges a személyes problémák megoldása és a pozitív változások kezdeményezése" - magyarázza Piero.
Ebben az állapotban értékes impulzusokat adhatunk testünknek az öngyógyuláshoz . Mivel a hipnózis idegrendszeri relaxációt okoz, és az egész szervezet számára jótékony hatású. Csökken a stresszhormonok felszabadulása, stimulálódik az immunrendszer.
A London University College tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a mély transzban teljesen más agyi területek vannak jelen, mint a mindennapi életben. Sokkal közvetlenebben, mint egy normális beszélgetésben, a hipnotikusok közvetlenül működhetnek a saját tudatalatti részükön, és így gyakran kinövnek látszólagos potenciáljukon. Transzban bizonyítottan befolyásoljuk a fizikai folyamatokat.
Nem vagyunk szabad akaratunktól, hanem koncentráltak és nyugodtak
És mi a helyzet az ellenőrzés elvesztésének félelmével, és azzal, hogy átengedi a terapeuta utasításait? Ez teljesen megalapozatlan, amint rájöttem magamra.
A hipnózis nem halvány vagy eszméletlen. Szintén transzban voltam, minden szavak koncentráltak és nagyon jelen voltam. Csak a zavaró külső zaj elrejtése.
Senki sem kényszeríthet minket olyan cselekedetekre, amelyekre nem hajlandóunk felébreszteni. A parancsok csak akkor fogadhatók el, ha egyetértünk.
Veszély esetén a tudatalatti tudat másodpercek alatt megállíthatja a hipnózist, és még a legmélyebb transzban is azonnal ébren vagyunk.
Még mindig izgalmas kérdés marad: mi történik velünk, amikor hipnotizáltak vagyunk?
Bár az eljárás a világ egyik legrégebbi terápiája, még a szakértők sem tudják pontosan megválaszolni ezt a kérdést. Különböző tanulmányokban a Jena Egyetem kutatói megvizsgálták, mi történik az emberek testében, akik ebben az furcsa állapotban vannak az ébrenléti és az alvás között.
"Munkánk azt mutatja, hogy még az erős ingerek sem indítanak riasztást a felelős agyi régiókban" - magyarázza Miltner prof. Ez azt jelenti: az erős fájdalmat egyszerűen elrejtik. Ez nemcsak a transz állapotára vonatkozik, hanem hosszú távú hatással is van a krónikus fájdalomra. "Itt a meggyőző hatás kettős: a fájdalom átadása leáll, és ugyanakkor növekszik a fájdalomcsillapító hormonok termelése" - magyarázza Dr. med. Wolfgang Blohm, az egyetlen német hipnózisklinika klinikájának vezetője Riddorfban. Sikeres krónikus állapotok, például migrén, hátfájás vagy rákfájdalom esetén: 70–80%.
Amikor a transz menti az egoot
"7.13 - az ébresztőóra pillantása az utolsó, amire emlékszem, utána semmi más, csak sötétség." Stroke "" volt az orvosom diagnózisa. " Marlen Winter azonban ezt nem vette észre.
Két hetet töltött egyfajta közbenső világban - sem itt, sem máshol nem volt. Amikor eljött, egyik oldalán bénult, és alig tudott beszélni. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a rövid távú memória blokkolódott, és az intellektuális képességek a gyermek szintjére estek. Néhány hét után szinte az összes terápiás lehetőség kimerült. Szinte minden.
Mert volt egy szakember, aki hipnózissal foglalkozott. Marlen Winter kétségbeesetten ragaszkodott ehhez az utolsó esélyhez. És megtörtént a csoda: "A transz edzéseim során elmélyült mélységben utaztam, meglátogattam az agyam, elképzeltem, hogyan kapcsoljam össze újra az elpusztult ideghálózatokat, vagy - különösen súlyos esetekben - összekapcsoltam őket egy fúvókával. a pályáit újra és újra megszakítottam, és felvettem a laza végeket - tehát fokozatosan létrehoztam egy új hálót Unalmas volt -, de minden hipnózis óra után mentális képességeim kissé felújultak. Ma nem vagyok teljes meggyógyult - de már nincs szükségem kerekes székre, és szellemileg jól vagyok, mint voltam a stroke előtt, de tudom, hogy transz utazásaim nélkül soha nem tettem volna. "
Minden nap transzban vagyunk - többnyire anélkül, hogy észrevennénk
Végül is az emberek csaknem 90% -a hipnotizálható. Mellesleg, inkább a transzban vagyunk, mint gondolnánk: izgalmas könyvet olvasunk, zenét hallgatunk, tévét nézünk - vagy az autópályán. Szinte mindenki ismeri ezt a furcsa érzést: mit tettem valójában az elmúlt tíz percben? Automatikusan reagálunk - akárcsak a transzban -, miközben teljesen máshol vagyunk gondolatainkkal.
Hogyan lehet kapcsolatba lépni a belső orvossal
A következő gyakorlatban megpróbálhatjuk hipnotizálni magunkat. Ez a legjobban lefekvés előtt működik. Minél gyakrabban próbálunk, annál intenzívebbé válik a trance élmény:
Feküdjön kényelmesen kinyújtva. Csukja be a szemét. Élvezze a légzés folyamatát: lélegezzen be, szünet, kilégzés, szünet ...
A tó szélén vagy, zöld dombokkal körülvéve. Ön a tengerparton áll, ahonnan kilátás nyílik a tóra. Egy kis hajó homályosnak tűnik a láthatáron, lassan mozog az irányába. A hajón levő személy a személyes segítője.
Ahogy a hajó lassan közeledik, hallani fogja a hullámok rohanását. A hajó körvonalai egyre nyilvánvalóbbá válnak, és rájössz, hogy belső orvosa háttal ül a hajóban. A hajó végül megfagy a homokban. A segítő kiugrik a hajóból és kiszáll a partra. Vele együtt lépjen néhány lépésre, és keressen egy csendes helyet. Itt ülsz.
Most írja le problémáját belső orvosának, és kérjen tőle segítséget. Előfordulhat, hogy segítője nem válaszol neked közvetlenül az első néhány alkalommal, de üzeneteit gyakran érzelmekkel közvetíti. Úgy érezzük B: Ez számomra jó, nem az.
Az idő múlásával az utasítások egyre érthetőbbé válnak, megtanuljuk bízni bennünk az orvosban. Ez megnyitja az utat a több derűsséghez, megnyitja az öngyógyulás lehetőségét. Mert intuitív módon egyébként tudjuk, mit kell tennünk, hogy jól érezzük magunkat. És végül: minden gyógyulás, akár transzban is, öngyógyulás.
Szöveg: Christiane S. Schönemann
***
A témáról bővebben a Happinez "Lebe!" Füzetben találhat. - elérhető a Happinez webáruházban
Feliratkozol a Happinez-re? Kattintson ide az előfizetési üzlethez!
A Mindstyle Happinez magazin további részei a Facebookon elérhetők.
