"A depresszió szintén esély lehet, mert legalább tudom, amit már nem akarok az életemben!" Charis 22 éves.
Fotó: Istock
- A vicces érzés nem áll meg
- A legkisebb dolgok a fájdalom
- Dolgozni akarok
- Senki sem választja a mentális betegségét
- Boldog akarok lenni
Öt évig tudja, hogy depressziós. 2016-ban megjelent a Határvonal hivatalos diagnózisa. Hogyan él a betegségével? A "Charis életmódja" Facebook-oldalán az érzéseiről, mindennapi életéről és mindenről szól, ami mozgatja. És egy dolog nagyon világos: a bujkás nem vonatkozik! Megbízható és hihetetlenül nyitott Charis a depresszió témájáról beszél, amely a társadalmunkban még mindig tabu. Itt egy kivonat Chari történeteiből.
Fotó: Charis
"Azóta, hogy beteg voltam, egyre inkább tudatában vagyok annak, amit életemben tapasztaltam, éreztem és láttam, és amit már nem akarok, pusztán azért, mert ez nem boldoggá tesz.
A depresszió vagy a kiégés a fáradtság olyan állapota, amelyben a test jelzi neked, hogy túl sokat, túl sok hangsúlyt helyezett az életében a rossz dolgokra. Olyanként dolgoztál, mint egy állat, másoknak áldozatul téve anélkül, hogy azt kértél, mindig mindent vigyázott és vigyázott rá, mert senki más nem tette. Amíg a test nem mutatja meg, hogy a dolgok nem folytatódhatnak így.
Problémáim voltak a koncentrációval. A legkisebb dolgok elárasztottak. Természetesen ez nem történik meg egyik napról a másikra. De úgy érzi, hogy ez egy kúszó folyamat. Mint egy hideg. Először úgy érzi, hogy kicsit fáradt vagy, de nem gondol semmire, és összehúzza magát.
"Senki más nem úgy tesz, mintha kicsit fáradt vagy megtört volna, tehát nincs rá jogom, erõs személyiség vagyok. Gondolom, hogy ez megismétlődik a következő napokban semmit. "
A vicces érzés nem áll meg
Ezek a gondolatok gyakran kísérik Önt ebben a kezdeti szakaszban, ahol az egész becsúszik. De ez a vicces érzés nem áll meg. Még hetről hétre is rosszabb lesz. A felkelés mindig nehezebb. Úgy tűnik számomra, hogy a munka útja hosszabb, mint egy út a végtelenbe. És minden perc úgy érzi, mint egy óra. A kávé, amelyet minden reggel örömmel iszom, hirtelen már nem íze. Kedvenc ételem hirtelen úgy íze, mint semmi más. Az táplálkozás általában az idő múlásával egyfajta terhekké válik, mivel semmi sem ízlik jobban. Elveszettnek és tehetetlennek érzi magát, de csak nem tudja, honnan származik mindez. Úgy érzi, hogy valami más van, de nem tudja mit. Szóval, folytasd!
A legkisebb dolgok a fájdalom
Aztán kezdődik, hogy a legkisebb mindennapi dolgok kihívássá válnak. Ruhamosás .... "Mi jön újra a mosó-és tisztítószer melyik rekeszébe? Segíts, szakítsd össze magad, tudod! Nem tudsz elfelejteni valami ilyesmit! ... Csak nem emlékszem, mi az csak menj velem ?! "És már az első könny is kifolyik. És miért? Mert nem emlékszem, hogy milyen mosószer jött, és teljesen hülye vagyok magam. Elkezdek elfelejteni az apróságokat, amíg elfelejtem egy fontos üzleti találkozót a főnökkel.
Bármilyen koncentráló képesség tőlem származik.
Vásárlás? A stressz szintén kívül, amit az egyszerû vásárlás idõközben velem jár, hosszú ideje nincs semmi bevásárló listák nélkül. Ezek az emberek őrülten rohangálnak a polcokon, mintha először lennének a szupermarketben. Teljesen felépítetlenek, mintha soha nem vásároltak volna. Ezek az emberek, akik szemmel tartanak téged, mit vesznek le a polcról, amit még soha nem vettem észre, mert egyszerűen nem számítottak róla. Aztán átvertem az ételek dzsungelét, álltam a pénztárgépnél, és meg kellett várnom. Várja meg, amíg mindenki becsomagolja a 100 filc ételt a szalagon. És hogy az unalomtól mindenki dob körül, és azt az érzést kelti, hogy csak rám néz. Úgy érzem, hogy minden szemem rám van a "bizonytalanságom" miatt.
Dolgozni akarok
Hogy a hajat nem fogmossák meg, és a smink hiányzik, arra sem vettem észre, amikor távoztam a házból. Csak felejtsd el. De mivel még akkor sem igazán nem tudtam, mi baj van velem, dolgozni akarok, vagy azt mondom magamnak, hogy dolgoznom kell. Mert valójában nincs semmi, mint a hideg vagy a törött láb. Semmi nyilvánvaló, tehát nem lehet annyira rossz.
De csak nem lesz jobb. Egyre több hibát és kétségbeesést teszek a legkisebb dolgok miatt. A küszöbön állok, és hirtelen nem emlékszem, melyik kulcs jobb. Nézze meg, figyel-e valaki engem, majd próbálja meg az összes gombot, amíg az egyik nem illeszkedik. Sikerült. Menj egyenesen a lakásba, bezárva az ajtót, és sírva, azon töprengett, mi igazán megérdemlem, csak hogy hülye vagyok.
Senki sem választja a mentális betegségét
Így láthatjuk, hogy senki sem lehet mentálisan beteg. Én nem ezt választottam. Nem ülök le, csavarok egy kicsit körül a gondolataimat és az érzéseimet, és azt mondom magamnak: "Nos, most depressziót akarok, hogy hivatalosan rosszul lehessen, és végre megsajnálom a figyelmet és figyelmet!"
A tudatlan emberek ezt gyakran nagyon könnyen elképzelik. De egy ilyen betegség, akkor nem provokálni, mint például a megfázás, ha fut télen egy szűk ruhában kívül. Nem, ő csak ott van. És akkor megvan a szart! De nagyon szerencsés vagyok, hogy életem olyan pontjára érkezzem, ahol értékelem ezt a betegséget. Igen, nagyon bizarrnak hangzik. De látom csak a szép dolgokat az életben. Legalább minden nap vessünk egy pillantást arra, milyen érzés lenni boldognak.
Boldog akarok lenni
Mert ha egy dolgot megtanultam az elmúlt öt évben a depressziómmal és a többi mentális betegséggel kapcsolatban, akkor ez csak egy dolog az életben, és ez boldog. És ez minden áron. Ha ma azt mondom, hogy egész nap el akarok aludni, és utána jól érzem magam, akkor bűntudat nélkül tudom megtenni. Ha holnap mondom, azt akarom, hogy este ki is engedjem, még nyilvánvaló ok nélkül is, akkor megteszem, ha boldoggá tesz.
Mert tudom, milyen érzés, amikor valaki arra gondolt, hogy már nem él. Gyakran ott voltam, ahol véget vettem az életemnek, és mindig ott vagyok.
És akkor semmi sem számít, mert abban a pillanatban nem érdekel semmit.
De most, hogy engem egy kicsit megnézhessen az életemben, amely várhat engem, látom, hogy a világon semmi sem ér annyit, hogy bárkire kényszerítse magát, vagy csak cselekedjen, mert hozzá tartozik Vagy boldoggá tehet valakit.
Eljuttam arra a pontra, hogy meg akarom határozni, hogy mit csinálok, mikor csinálok, és miért csinálok. Mindaddig, amíg boldoggá tesz engem, minden másnak nincs jelentősége. És ennek NEM van az egoizmussal vagy hasonlóval. de tudva, hogy tudom, milyen érzés lenni MINDEN, és azt is tudom, hogy nem kell minden nap ott tölteni, hanem apránként kicsúszni ebből a mély lyukból.
Természetesen mindig vannak olyan napok, amikor felfelé haladva egy helyben pihenek, vagy néha lecsúszom, amikor kiszállom. De ezek egyike sem engedhet engem annyira, ha tényleg csak azokat a dolgokat cselekszem, amelyeket jól csinálok.
Csak nem akarom, hogy az életem véget érjen, mielőtt elkezdek élni! "
