Fotó: m-imagephotography / iStock
Hogyan lehet felhasználni a Luna jógát a kívánt gyermek gyengéd eléréséhez?
Luna jóga - ez egy szelíd jóga módszer, különösen a nők számára. Kifejezetten nők számára a nyolcvanas években a német Adelheid Ohlig fejlesztette ki.
Régóta észrevette, hogy a jógaban a nő és a férfi test közötti különbségeket nem vitatják meg. Emellett Ohlig súlyos betegség után gyógyulási folyamatban volt, és önellátást kezdett az izraeli táncos Aviva Steinerrel folytatott kurzusok után, hogy kidolgozza a Luna jógát . 1983 óta ezt világszerte sikeresen tanítják.
Női igényekhez tervezték
A Luna jóga gyökerei az ősi indiai jógában gyökereznek, és több, mint bármely más jógavariáns a női testművészet és a gyógyulás hagyományában. Ez a jóga forma kombinálja a klasszikus jóga gyakorlatokat, az afrikai és indiai táncok izgalmas elemeit, valamint a relaxációs és légzési gyakorlatokat. A Luna jóga során érezheti magát, a változatos gyakorlatok jólétet és életerőt biztosítanak. Ez a fajta jóga különösen azoknak a kíváncsi nőknek ajánlott, akik nem érzik magukat bonyolult eltorzításoknak, hanem tudatosabban és nőiességükhöz jobban igazodni akarnak.
A kívánt gyermeknek a hold erejével
Különösen népszerű a Luna jóga, mert állítólag növeli a termékenységet. A rendszeres gyakorlatok befolyásolhatják az ovulációt és a menstruációt, például csökkentik a premenstruális szindróma fájdalmát és hatásait. A medence környékének jobb keringése és a hormonrendszerre gyakorolt pozitív hatás révén az öngyógyító képességek annyira optimalizálódnak, hogy növekszik a termékenység. A légzési gyakorlatok javítják az oxigénellátást, így stimulálják az agyalapi mirigy hormonok előállítását.
Jobb testérzet
A Luna gyakorlatok légzési áramlása enyhíti a gerinc feszültségét, és az ízületek rugalmasak maradnak. Mellesleg, a Luna szót nem ok nélkül választották meg. A hold a női befogadó elv mellett áll, ugyanakkor az élet bonyolultságán és változásán is. A Luna jóga változatos gyakorlatokkal alkalmazkodik az adott állapothoz és a napi alkotáshoz, erősíti a saját központját és a saját lényét.
