Fotó: © Warren Goldswain - Fotolia.com
- Egészséges fogak menetrend szerint
- TISZTÍTÁS
- A KERET
- A TECHNOLÓGIA
- Naponta egyszer
- Fogrésekhez KÖZÖTT
- fogselyem
- fogköztisztító kefe
- ZAHNHÄRTUNG
- Havonta egyszer
- TOOTHBRUSH
- nyelv lehúzó
- Évente kétszer
- A Fogorvoshoz
- Évente egyszer
- Professzionális tisztítás
Egészséges fogak menetrend szerint
TISZTÍTÁS
Reggel fogmosást fogsz, tisztítsd meg. De reggeli előtt vagy után? Ez attól függ: ha mézet vagy lekvárt eszik, utána tisztítsa meg. Ha a reggeli gyümölcsösebb és / vagy gyümölcslevebb, akkor mosson meg fogakat. Mivel a gyümölcssavak lágyítják a fogzománcot, miközben a fogmosás ekkor egy részét elveszíti. Este legalább 40 perccel az utolsó étkezés után tisztítsa meg. Ezt követően ne igyon vizet, kivéve a vizet. Tisztítási idő minden esetben: legalább két perc.
A KERET
A puha fogkefék jobbak, mint a kemények, mivel a túl kemény sörték dörzsölik a fogzománcot, és kisebb sérüléseket okoznak az ínyben. Ezután a baktériumok betörhetnek, és periodontitist (foggyulladást) kiválthatnak.
A TECHNOLÓGIA
Helyezze a kefét a fogakra kb. 45 fokos szögben. Sima az ínyről a fogig, enyhe rántással. Fogazzon fogakkal, ne felejtsük el az okkluzális felületeket és a hátakat. Túl bonyolult? Akkor szerezzen magának egy elektromos fogkefét.
Naponta egyszer
Fogrésekhez KÖZÖTT
A fogakmosás után este tisztítja meg a legjobban. Mivel a normál fogkefével nem érheti el a réseket. De ott felhalmozódnak az élelmiszermaradványok, amelyek táplálkoznak a baktériumokkal, és idővel káros lerakódásokat képeznek. A terekhez a következők vannak:
fogselyem
Fontos, hogy ne sértse meg az ínyet a menettel. Ez a technika megmutatja a fogorvos legjobbjait. Gyakorlati segítség: A gyógyszertárban műanyag tartók vannak a fogselyemhez - ez az orvos utasítása nélkül is lehetséges.
fogköztisztító kefe
A gyógyszertárban különböző erősségűek is vannak. Az interdentális kefék sokkal hatékonyabbak, mint a fogselyem nagyobb terekben - és elérheti a fogok mélyedését is a fogak között.
ZAHNHÄRTUNG
Naponta egyszer meg kell keményíteni a zománcot egy speciális fluorid géllel. A normál fogkrémhez hasonlóan használják. További előny: a fluorid segíthet a fájdalomra érzékeny fognyaknál. Tipp: Az íny kezdeti vérzése normális. De ha ez nem történik meg körülbelül tíz nap után, menjen a fogorvoshoz.
Havonta egyszer
TOOTHBRUSH
Háromhavonta cserélnie kell a fogkefét? Nem, jobb minden hónapban, tanácsolják a szakértők. Mert: A baktériumok leülepednek a sörtéken. Minél több időt kell szaporodni, annál valószínűbb, hogy gingivitist kapnak. Ezért azonnal meg kell változtatnia még a kefe feletti hideget is - az biztos.
nyelv lehúzó
Használjon gumiból készült puha modellt (gyógyszertár). Ezzel óvatosan lehúzza a nyelvét időről időre. Higiéniai okokból minden hónapban cseréli a nyelvkaparót.
Évente kétszer
A Fogorvoshoz
Hadd ellenőrizze, hogy minden rendben van-e. Eltávolítja a borkőfogót, amely kifizeti a készpénzt. Ha a caries azt sugallja, akkor ezt gyakran speciális géllel történő fúrás nélkül kezelhetjük úgynevezett caries infiltrációval.
Évente egyszer
Professzionális tisztítás
Sajnos nem fizetnek törvényes pénzt (kb. 50 eurótól), de a pénzt jól befektetik: a makacs burkolatot óvatosan távolítják el, az ínyzsebeket megtisztítják, a fogakat csiszolják, és ha szükséges, keményítő lakkkal bevonják.
