A nők önvédelme
Képzeld el, sétálsz egy utcán este. Hirtelen rájössz, hogy valaki követ téged. Mit csinálj? És mi van, ha a helyzet eszkalálódik? Az önvédelem és a polgári bátorság szakértője tippeket ad!
A nők elleni támadások néha, de nem mindig, idegenekkel és teljesen váratlanul történnek az utcán. Fontos tudni, hogyan kell viselkedni.
Sok nő fél attól, hogy erőszakos férfiak zaklatják őket az utcán, autóbuszokban és vonatokban, bárban vagy bárhol másutt.
De hogyan kell cselekednünk, ha ebbe a helyzetbe kerülünk? Vagy talán vannak olyan módszerek, amelyekkel elkerülhető, hogy esetleges áldozatnak tekintsék őket?
Oliver Dreber ( wehrdichblog.com) válaszolt kérdéseinkre. Rendszeresen tart workshopokat Frankfurtban / Mainban a nők önvédelméről, az erőszak megelőzéséről és a polgári bátorságról.
***
- WUNDERWEIB.de: Dreber úr, mit tehetek, hogy még "potenciális áldozatnak" ne lehessen tekinteni?
Oliver Dreber: "Minden a testtartással, a belső testtartással és a testtartással kezdődik, és nem ok nélkül beszél az áldozat testtartásáról (ívelt hát, kúszó járás, a talaj felé néző kép) ilyen viselkedés vagy egyszerűen gyengébb (időskorúak, fogyatékkal élők, gyermekek).
Az elkövetők nem szeretik az ellenfeleket! Ezért fejezze ki magát kívülről és kívülről egyaránt: 'NEM! - nem velem! Legyen magabiztos. Stabil állás, tiszta kép, nyugodt, de határozott hang és egyenes, egyenes testtartás jelzi, hogy itt áll valaki, aki nem áldozat.
- Éjszaka sétálok egy utcát, és észreveszem, hogy valaki követ engem (de még nem vagyok biztos benne). Hogyan viselkedhetek a legjobban?
"Mielőtt a gondolati körhinta körbejár, és észrevehetetlenül közeledik egy nagyon haszon nélküli pánikhoz, megszerez biztonságot, állj meg röviden és forduljon, kicsi olyan végzetes, hogy tévesen ítélje meg a helyzetet, ha biztonságosabbnak érzi magát., azonnal fogja meg a táskáját, és vegye ki a mobiltelefonját Senki sem fog követni téged, mély lélegzetet vesz, és nyugodtan megy rendeltetési helyére.
Ha valaki megjelenik a látómezejében, maradjon nyugodt. Változtassa meg az utca oldalát, és tartsa a kezében a mobiltelefonját. Figyelem, hogyan viselkedik a járókelő.
Ha továbbra sem reagál, lélegezz be mélyen, és nyugodtan menj rendeltetési helyére. Ha ő is megváltoztatja az utca oldalát, maradjon nyugodt, és viselkedjen magabiztosan.
Ha úgy érzi, hogy a járókelő közeledik hozzád, beszéljen közvetlenül, egyértelműen és hangosan. Ha ez nem segít, tárcsázza a 110-et, és ha lehetséges, csengetje a harangot a legközelebbi bejárati ajtón. Tartsa szemmel a lehetséges agresszort.
Ne vegyen részt beszélgetésben vagy beszélgetésben. Tegye egyértelművé, hogy nem szeretne kapcsolatot ("Stop! Állj meg, hívlak a rendőrséget!"). "
- A férfi nem adja fel, most megérint. Mit tehetek?
"Semmi esetre sem szabad elkapni! Ez csak akkor történhet meg, ha engedi, hogy az agresszor belépjen a személyes birodalmába, más szóval, túl közel álljon önmagahoz, és egyértelmû és egyértelmû védelemmel el kell tudnia kerülni ezt.
Ha még elkaptak, kérjük, ne pazarolja az energiát sikoltozással, vad kavargással vagy hatástalan üldözéssel. Most gyorsan kell lennie.
Tegyen meg sokkok elleni intézkedést például a támadó felhívásával. Például erősen megütötte a sípcsontját vagy a nemi területeket, vagy megtámadhatja az érzékeny célokat az arcán, például a szemét, az orrát, a fülét és a száját. A támadót elvonja a fájdalom.
Teljesen engedje el a fogantyút, és azonnal vegye le magát a veszélyhelyzetből. Tárcsázza újra a 110-et, csengessen más ajtókon, vagy beszéljen más járókelőkkel.
A statisztikák azt mutatják, hogy azon nők esetében, akik azonnal és céltudatosan harcolnak, 90% -kal alacsonyabb a sérülések kockázata. "
- Egy másik példa: Nem is aggódok magam mellett, de látom, hogy egy másik nőt zaklatnak. Beavatkoznom kellene? Ha igen, hogyan?
"Itt vagyunk a polgári bátorság területén ." Polgári bátorságra mindig szükség van, ha a gyengébbeket gúnyolják, gúnyolják, zaklatják vagy megtámadják, és nem képesek megvédeni magukat, vagy megvédeni magukat. "Ezekre a támadásokra általában nyilvános, névtelen helyen kerül sor.
Itt minden társadalomnak bátor polgárokra van szüksége, hogy nyilvánosságra hozzák az anonimitás ilyen visszaéléseit. A gyengébb állampolgárokat minden társadalom védi. Ez polgári bátorság.
Igen, beavatkoznia kell! Előre vegye ki a telefonját a táskából. Beszéljen a zaklatott személlyel, és kérdezze meg, szükséges-e segítségükre. Maradjon távol.
Tájékoztatja a járókelőket a helyzetről. Közvetlenül beszéljen velük ("Hé, te a piros kabát!"), És vezesse be őket a helyzetbe. A többség képviselése, különösen vizuálisan és térbeli szempontból. Ahol az emberek segítenek egymásnak, az erőszak egyedül van.
Ha az eszkaláció nem lehetséges, azonnal hívja a 110-et vagy a közeli biztonsági személyzetet. Hogyan viselkedsz bátor polgárként, hogy segítsen a gyengébbeknek és megvédje magát sok német városban a polgári bátorság terén zajló projektekben. "
- Látom, hogy két férfi vitatkozik. A helyzet fenyeget, hogy eszkalálódik, erőszakos cselekedetekkel járnak. Mit tehetek?
"Igen, itt is segítenie kell, de anélkül, hogy közvetlenül beavatkozna a helyzetbe, tartsa meg a távolságot, forduljon az alacsonyabbrendű személyhez, és folytassa a fentiek szerint, ha a helyzet gyorsabban eszkalálódik, ami nagyobb valószínűséggel fordul elő a férfiak körében, úgy dönt Azonnal hívja a 110-et, vagy hívja fel a biztonsági személyzetet. "
Fotó: Hara Do UG - A műhely "Védd meg magad!" & "Brave Citizens FFM."
Oliver Dreber a Hara Do - Harci és Kommunikációs Intézet oktatója és tulajdonosa a frankfurti Mainban. Tippeket adott nekünk a támadások elkerülésére.
Rendszeresen tart workshopokat a nők önvédelméről és az erőszak megelőzéséről Frankfurt am Mainban. Tanfolyamai során a nők megtanulják időben felismerni a lehetséges veszélyeket, elkerülni a konfliktusokat, és vészhelyzetben közvetlenül elkerülni a támadásokat.
