Fotó: Jamie McCarthy / Getty
- Új fitnesz program
- Így edznek a szupermodellek
- Mennyire veszélyes az új edzés?
Új fitnesz program
"Skinny Bitch Collective" - nemcsak zajosnak hangzik, hanem az is. Az üzenet: Kemény munka nélkül az álmok testének semmi sem lesz, a lágyító edzések a múlté, és a teljesen átázott ruhák nélkül az edzés nem volt sikeres.
A " Skinny Bitch Collective " névválasztása azonban sok nő emlékezetét kelti a "Skinny Bitch" 2005-ös könyv emlékeire, amely valódi Mager-hullámot váltott ki. Ebben a méret-nulla a nők egyetlen elfogadható alakjaként kerül megünneplésre, és elmagyarázza, hogyan lehet éheztetni a lehető legjobban az elkerülhető ideális intézkedéseken.
Így edznek a szupermodellek
Russell Bateman, a " Skinny Bitch Collective " alapítója szerint edzésfilozófiája kevésbé kapcsolódik a könyvhez, mint a híres ügyfélköréhez: Victoria's Secret-szépségek Karlie Kloss, Adriana Lima és Lily Aldridge használják az intenzív edzést, a divatbemutatók és rendezvények kiváló formájába kerülése - sikerrel.
Még Daisy Lowe és Florence Welch is "Skinny Bitches" és esküszik a londoni fitneszguru karcsúsító gyakorlataira. 50 perces edzéseknél a súly-, a push-up és a guggolás gyakorlatokat időközönként hajtják végre: egy 20 másodperces terhelési periódust egy 10 másodperces szünet követ. Ennek eredményeként, a feltaláló szerint, növekszik az oxigénfelvétel és stimulálódik a zsír anyagcseréje.
Mennyire veszélyes az új edzés?
A "Skinny Bitch Collective" edzés a résztvevőket fizikai korlátokba hozza. Ki akarja lépést tartani, ennek jó alapfeltételeket kell hoznia. A folyamatos magas stressz ellenére az egészséges szervezet számára edzés, ártalmatlan, aki azonban kitart, várhat egy álomtestre. A szerencsétlen név mellett a " Skinny Bitch Collective " hatékony alternatívának tűnik a Zumba and Co. számára.
További fitnesz tippeket talál a FACEBOOK webhelyen!
