Esküszik a tennivalók listájára? Hagyd! Itt van miért
Mindenki ismeri őket, mindenki korábban megtette őket, ketyegte és átlépte őket, és örökké örökre hagyta őket: teendők. Néhányan esküszöm rá - elvégre nagyszerű munkát végez, hogy végre leszerezzék.
Mi történik velünk mindaddig, amíg ezek a dolgok nem szaggatottak? Hogyan befolyásolja a befejezetlen dolgok listájának szem előtt tartása? Jobb: Nem jó! Pontosabban: stresszes!
Legalábbis ezt mondja a szerző és az élet edzője, Leo Babauta (az eredeti blogja kétszer a Top Magazine 25 legjobb blogjává vált, itt németül), utalva az életterveinket alkotó listákra, például: világlátogatást végez, házat építhet, vagy felmászhat a karrier létrán.
A tennivalók listájának hiánya érdekében 3 indokolt ok van :
1. További teher vállalása: egész idő alatt az a gondolat: "Meg kell tennem a teendőim listáját!"
2. Ha nem sorolja fel a listán szereplő dolgokat, rosszul érzi magát, valahogy bűnösnek és egyszerűen elmulasztottnak - ez határozottan nem teszi boldoggá.
3. A listán szereplő egyes dolgok jelentéktelenek, vagy csak a listán vannak, mert jónak tűnnek (pl. „Megtanulnak szörfözni” - nézzünk szembe: mikor fogunk elérni?).
Ha ez a három dolog igaz, Babauta azt kérdezi, miért nem engedjük el ezt a listát? A legtöbb dolog ("utazás az Amazonas esőerdőkbe") csak olyan ötletek, amelyek valamikor felmerültek, de nem vezetnek tovább az életben.
"Az élet nem feladatlista " - írja Babauta. Ami igazán fontos, ez itt és most, és mit tehetünk most. Babauta egy anti-to-do listát támogat. Rövidebbnek kell lennie, és csak azt kell tartalmaznia, ami valójában sokat jelent, legyen az nagyobb figyelmet fordít a családra vagy olyan hobbi, amelynek értelme van az életében.
És mi van, ha nem tudja, mi a legfontosabb magadnak? Babauta: "Hasznosabb ezt kideríteni a teendők listájának helyett?" Lehet, hogy van benne valami ...
