- A víz gyógyító hatással lehet ...
- Gyógyulás az érzékszervi fürdőben
- Merüljön a vízbe és töltsön utántöltést
- Víz a szépségért
- A térd dióinak élénkítése
- A víz élvezet a bőrnek
A víz gyógyító hatással lehet ...
Ez az élet eredete. A víz minden érzékünket felvidít, anyagcseréjük motorja. Minden testsejt élénkíti és táplálja. Megfelelően felhasználva gyógyulhat is
Az elején volt a víz. Benne rejtett a létünk titka. Ez az élet forrása, minden lény bölcsője. A víz születése előtt védőborítással bennünket.
Később megtalálható az összes testsejtben, amelyek a víz 75% -át teszik ki. Beágyazva az enzimek és a tápanyagok a nátrium- és káliumionokkal együtt úsznak. A víz az anyagcserének üzemanyaga, lehetővé téve a vitaminok és nyomelemek szállítását.
A víz azonban a bolygónk körülbelül 70% -át is lefedi, amely a tájakat és az éghajlatot formálja, eltávolítja a hegyek és a sivatagok virágzását idézheti elő.
A víz a vitalitás, az érzékiség, a megnyugtatás és a tisztítás szimbóluma. És meg is gyógyulhat. Például Richard Russell, egy angol orvos, 1750-ben felfedezte, hogy a beteg nyirokcsomókat ismét csökkentik a tengervízzel történő kezelés. A 18. század folyamán egyre több gyógyfürdő volt, amely thalasso kezeléseket kínál.
Gyógyulás az érzékszervi fürdőben
Maga a víz gyengéd masszázsként működik. Megkönnyebbülnek a gerinc és a csigolyák. Az izmok ellazulnak, a mobilitás javul.
A meleg víz enyhíti a feszültséget, a légzés mélyebbé válik - a test és az elme pihenhet. Az optimális jóléti hőmérséklet: 34 fok. Fürdőszobánk érzéki élménnyé válik jó kiegészítések révén, és ezeket össze tudjuk készíteni.
Fárasztó nap után az alábbi keverék édes álmokat ad nekünk: 2 evőkanál mandulaolajhoz 5 csepp levendulaolajat és citromfűt adunk - jól keverjük össze. Figyelem, az illóolajok gyorsan elmennek, tehát nem túl korán, hanem csak a már bekerült fürdővízben. A levendula és a citromfű illóolajai enyhítik az idegfeszültséget, megnyugtatják és elősegítik a mély alvást és a kellemes álmokat .
Merüljön a vízbe és töltsön utántöltést
A sós fürdő vagy az úszótartály látogatása még hatékonyabb, mint a jó otthon való fürdő. Ez két és fél méter hosszú, alig fél láb széles, körülbelül ugyanolyan magas. Benne: 30–40 centiméter mély, testmeleg sós víz, majdnem telített és ily módon elég koncentrált ahhoz, hogy magunk hordozza. Úszunk, álmodunk. Az érzékeink élesítéséhez.
John Turner neuroendokrinológus és Thomas Fine pszichológus (az Ohio Orvosi Főiskola) számos úszó tesztelésük során felfedezték, hogy a tartályban tartott ülés enyhíti a fájdalmat és eufórikus érzéseket vált ki. "Az úszó stimulálja a testet az endorfinok felszabadításáért" - magyarázza Fine.
A sós vízfürdő növeli a mentális erőt és támogatja a regenerációt, így a kutatók. Az úszó fürdőben történő ismételt tartózkodás elősegíti a kreativitást és a koncentrációt, még a kiégés ellen is véd. Úszótartályok állnak rendelkezésre minden nagyobb városban.
Víz a szépségért
A víz egy igazi szépség-elixír. A ragyogó bőrnek mindenekelőtt egy dologra van szüksége: víz - kívülről és belülről.
A kozmetikumok bőrünket kívülről nedvességgel látják el. Ezért rengeteg vizet és anyagokat tartalmaznak, amelyek állítólag megkötik ezt a bőrben. De ezek az ápolószerek nem hatolnak be a mély rétegekbe. Kizárólag belülről tudjuk kitölteni az ott fekvő nedvességtartókat.
Frissítő nyári ital: öntsünk vizet egy üveg kancsóba, adjunk hozzá néhány darab mentalevél és citromos szelet és hűtsük le a hűtőszekrényben - a tökéletes szomjoltó forró napokon kész.
A víz energiával és tápanyagokkal látja el sejtjeinket, a mentaből származó mentol és a citrom illóolajai hangulatjavító hatásúak.
Hogy eleget iszunk-e, egy egyszerű tesztet mutat: Fogja meg a kéz hátulján lévő bőrt a hüvelykujjával és a mutatóujjával, húzza fel és engedje fel. A bőr ráncának azonnal simulnia kell. Minél gyorsabban teszi a bőr, annál jobb. Ha a bőrhajlás megáll, a sejtekben vízhiány merül fel - hiányzik körülbelül három-négy liter folyadék!
A berlini Charité Franz Volhard Központjának kutatója, dr. med. Michael Boschmann egy tanulmányban kimutatta, hogy fél liter csapvíz fogyasztása mindössze tíz perc után mérhető módon elősegíti a bőr keringését és oxigénellátását. A metabolizmus aktiválódik, és növekszik az energiafelhasználás. És minden érzékünk újjáéledik. Teljesen természetes.
A test víztartalma: Ez az érték egészséges, és hiányosság esetén megteheti
A térd dióinak élénkítése
"A víz a legelső, a legkiválóbb és leggyakoribb gyógyszer az emberi test számára" - mondta Sebastian Kneipp lelkész (1821-1897), és elismert gyógyítási folyamatot fejlesztett ki olyan víz-alkalmazásokból, mint például fürdők, szökőkutak és mosdók: az úgynevezett Kneipp-gyógymód.
Számos alkalmazás használható otthon. Ideális nyáron : térdcsók. Ülő vagy álló helyzetben vezesse ki a hideg áramot a kézi zuhany tömlőjéből (zuhanyfej nélkül) a jobb láb hátuljától a láb külső oldalán, közvetlenül a térd fölé. Maradjon rövid ideig, és "vizeljen" a jobb alsó lábszár lehető legnagyobb területére. Ezután vezesse a vízsugarat a jobb láb belsejében a sarokhoz. Ugyanaz a bal; mindkét lábat felváltva, amíg a bőr enyhén meg nem vörösödik. Törölje le a vizet a kezével, és mozgassa erősen a lábad. Hatás: A hideg stimulus összehúzza a láb felső és alsó részeit, és kiképezi az erek izmait.
A víz élvezet a bőrnek
A tengeri sófürdő tisztítja, enyhíti a gyulladást és feszíti a bőrt. De enyhíti az atópiás dermatitiszt vagy a psoriasist is.
Tengeri sófürdőben kb. 30–80 gramm tengeri sót oldunk meleg vízben. Ennek eredményeként a só értékes összetevőit szabadítja fel a fürdővízbe, amely mélyen behatolhat a bőrbe. Fürdjen 15-20 percig 28-38 fokon. Ezután röviden tusoljon, hogy langyos legyen, hogy bezárja a pórusokat. Pihenjen egy órát, hogy a fürdő működjön.
Szöveg: Christiane S. Schönemann
***
A témáról bővebben a Happinez "Érzékenység" című füzetben talál - amely elérhető a Happinez webáruházban
Feliratkozol a Happinez-re? Kattintson ide az előfizetési üzlethez!
A Mindstyle Happinez magazin további részei a Facebookon elérhetők.
