Fotó: iStock
Az érintés ereje: a test érintkezése és annak hatása
Kézfogás itt, egy vállpattanás a hátsó részben - tudattalanul figyelünk minden helyzetre. Mennyire érint érint minket és testünket, ritkán vesszük észre!
A következő év elején újra eljött az idő - január 21-én a Weltknuddeltag. Az a tény, hogy az ölelkezés akár egy egész napot is szentelnek, megmutatja, mennyire fontosak az életünk. Noha a fizikai kapcsolatot a mindennapi életben nem tartjuk valami különlegesnek, testünk nagyon különleges kapcsolatban áll a közelséggel. Csak kevesen tudják, hogy milyen hatással van ránk - és hogy életmentő is lehet.
1. A kenguru módszer
A testkapcsolat fontossága már az ember születésekor is észrevehető. Normális, ha egy síró babát átölelünk, hogy vigasztaljuk. De az a tény, hogy különösen a testkontaktus a gyermek megnyugtató tényezője, azokra kevés figyelmet fordítunk. Egy ölelés életmentést eredményezhet. Ez bizonyítja például a kenguru módszert. Ha a csecsemők koraszülöttekként születnek, akkor gyakran csodás módon stabilizálódnak, amikor az anya a karjában tartja. A közvetlen testkontaktus jelentős szerepet játszik a helyreállításban, mivel a felszabaduló oxitocin stimulálja az agy érését és növekedését!
2. Az érintésnek ellentétes hatása lehet
Annak ellenére, hogy az ölelésnek kellemes gesztusnak kell lennie, bizonyos emberekben negatív lehet. Azokat az embereket, akiknek a múltban nem volt tapasztalata a közelség vagy erőszak miatt, stresszhormonoknak, például kortizolnak vannak kitéve, amikor megérinti. Ugyanakkor a test kapcsolatának más emberekkel, akiknek közeli pozitív tapasztalata van, ellentétes hatású: itt elnyomják a kortizolt, amely gyengítheti az immunrendszert. Ehelyett még a hírvivő anyagok is felszabadulnak, amelyek erősítik a védelmi reakciót. Ezért egy ölelés pozitív hatással lehet a betegségre, sőt gyógyíthatja is!
3. Közelség nélkül elhervadunk
Számos tanulmány kimutatta, hogy az érintés létfontosságú. Így azt találták, hogy az elegendő táplálékkal ellátott csecsemőállatok, amelyek nem tapasztalják testérintkezést, nem fejlődhetnek tovább, és elpusztulhatnak. A kenguru módszer sikerei arra utalnak, hogy ez a megállapítás az emberekre is alkalmazható.
4. A testtel való kapcsolatfelvétel kockázatvállalást tesz számunkra
Az egyik vizsgálatban a férfiakat kockázati étvágyuknak vizsgálták. Az eredmény egyértelmű: A vizsgálati személyek, akiket egy nő a kísérlet előtt köszöntött meg, és akkoriban testtel érintkeztek vele, sokkal jobban elkerülték a kockázatot. A magyarázat a gyermekkorig nyúlik vissza, amikor az anya érintése biztonságot sugárt nekünk. Tehát, amikor egy férfi megrázza a nő kezét, elkezdi magabiztosabb döntését hozni.
5. Egy érintés befolyásolja ítéletünket
Az orvos vidáman megnyomja a karját, miközben gyógyszert ír fel? Ez a művelet akkor történik, ha az egyik vagy a másik orvos biztonságosan tisztában van. Amikor hozzárendelés közben megérintünk valakit, szorgalmasabban hajtjuk végre őket. Ezt egy tanulmány bizonyítja, amelyben a betegek valójában rendszeresebben vették gyógyszereiket, miután az orvos megfogta a karját.
6. Az érintés úgy működik, mint egy gyógyszer
Amikor magunkhoz közel tartunk egy embert, felszabadul a dopamin boldogsághormon. Egyedül a testérintkezés révén azonnal jól érezzük magunkat. A kötőhormon oxitocin termelését is ösztönzik. Ez utóbbit ennivalóhormonnak hívják, és még az idegen csalások ellen is védelmet nyújthatnak. Mivel az oxitocin csak nagyon erős kötéssel szabadul fel. Lassítja a légzést, ellazítja az izmokat és megnyugtat minket. Azt akarjuk, hogy újra és újra megtapasztaljuk ezt az érzést - ez olyan gyógyszerként ösztönöz bennünket, hogy újra stimuláljuk az agyban lévő jutalmazási rendszert -, és ez a legjobban működik partnerünk karjában.
(Ww4)
