Fotó: © Ursula Wagner - www.ursulawagner.com
Ideje számomra
Vegyünk egy mély lélegzetet. Felejtsd el a mindennapi életet. Senki sem találkozott - kivéve magukat. A németek 35 százaléka szeretne több időt önmagára. A Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) szerint a családok akár 55% -a szeretne több szabadidőt tölteni a családjában. Az egyedül maradás valódi erőforrás - ha megfelelően használja.
Sűrű tülekedés az S-Bahnban. Hangos és meleg. Csörög egy mobiltelefon, valaki dörög bennünk - és akkor azok szaga! Most csak egy dolgot akarunk: tedd fel a lábad, mély lélegzetet, csendet - csak legyél egyedül.
Intuitív módon tudjuk, mi jót jelent nekünk. Ezt Ursula Wagner diplomás pszichológus is megerősíti (48). Meg van győződve arról, hogy az egyedül eltöltött idő kulcsa stabil érzelmi és fizikai állapotának fenntartásához. Segít megtisztítani az elmét és feltölteni a mentális energiát a napi igények kielégítésére. És: Csak akkor legyen a kreativitás és az intuíció a szabad fejlõdéshez szükséges tere.
De légy óvatos: Az egyedül maradás nem azt jelenti, hogy azonnal lenyugodj. Bár egyre több időt töltünk szakmailag és magántulajdonban más emberek nélkül - például a számítógépen, a TV előtt vagy az edzőteremben . De ez nem azt jelenti, hogy ebből találjuk magunkat. Hogyan sikerül elvonni magunkat az értelmes és pihentető időktől, anélkül, hogy elvonja magunkat? - magyarázza a szakértő.
Wagner asszony, csendszemináriumok a kolostorban, egyedül a szabadság - egyre több nő vágyik visszavonulásra. Honnan származik ez a tendencia?
A modern kommunikációs társadalom mások számára éjjel-nappal hozzáférhetővé tesz minket, elérhető, elérhető. Sok ember túlterheltnek érzi magát az idővel, mások határoznak meg, és úgy érzik, hogy szükség van egy párra. Az első lépés a z. Például csak mutassa meg a telefont.
De megbízható társadalmi kapcsolatokra van szükségünk ahhoz, hogy biztonságban és szeretetben érezzük magunkat.
Az ember társadalmi lény, igaz. Annak érdekében, hogy teljes mértékben kibontakozzon személyiségével, rendszeres órákra van szüksége csak önmagával, mert csak csendben és cenzúrázatlanul érzékelhetjük azt, ami fontos számunkra. Ezek a saját értékek az iránytű az életünkben - amelyeket követnünk kell.
Sokan azzal a problémával járnak, hogy nem maradnak egyedül. Kényelmetlenül érzi magát.
Igen - az egyedülállást gyakran magányossá teszik. Lehet egyedül anélkül, hogy magányos lenne. És nagyon magányos lehetsz sok ember között vagy akár a partnerrel is. Az egyedülállás feltétele, a magány érzés. És furcsa, amint hangzik: bárki is elmenekül az egyedülállástól, gyakran magányossá válik. A leginkább magányos emberek, akik a gyakorlatra jöttek, nem feltétlenül magányosak. Inkább azok voltak, akik folyamatosan mozgásban voltak, és egyre újabb ingerek után, tehát a figyelemelterelés, szinte rabja.
Mi az oka?
A személyiséggel kapcsolatos bizonytalanság vagy a veszteség mély félelme gyakran oka. Ha a múltban valamilyen okból elvesztette a biztonság érzetét, és elhagyottnak éreztük magunkat, akkor az egyedül maradás kellemetlen vagy akár ijesztő is lehet. Senki sem akar tőlem valamit, semmilyen feladat nem vár - sok számára nehéz elviselni. Mert: Ha hiányzik a külső figyelme, akkor érzékeljük a belső világot, és ez azután rettenetesnek tűnik. Szerencsére jól lehet megtanulni az egyedülállást.
Túl sok időt tölthet önmagával?
Végül az egyéni igény határozza meg annak időtartamát és jellegét. Valószínűleg valószínűleg hajlamos az önkezelés, ami nem jár neked semmi jó. Bárki, aki úgy érzi, hogy "saját" lesz, vagy akinek mondják, tudatosabban kell ápolnia a másik pólusot, azaz a közösséget. Ez azt jelenti, hogy bizonyos területeken alkalmazkodni kell másokhoz, kompromisszumokat kell létrehozni. De sok tevékenység sokkal szórakoztatóbb cserébe. És utána még kellemesebb az egyedül lenni!
Az egyedülállás luxus légkörben is élvezhető. A luxusjachttal tett kirándulás kellemes módot kínál a mindennapi élet megszabadulására és a tenger nyugalmának élvezetére.
