betegség
A szem remegésének meghatározása, okai és tünetei
A szemmegremegések okai a túlmunka, a stressz, a magnéziumhiány, a félelem vagy akár a huzat is - számos oka van az ellenőrizetlen, ráncos szemmegremegéseknek (orvosi: nystagmus). Ugyanakkor a szaruhártya hegei, színvakja, vagy a háló vagy a korid hibái is remegést okozhatnak.
kezelés
Az akut szemremegés segít tudatosan lélegezni, tízet számolni és pihenni. Ezután összpontosítson a szemhéjon, például szakítsa meg a szemét. És figyelmen kívül hagyja egy pillanatra, vagy "parancsolja" az izmokat. Fontos szempont: Biztosítson elegendő szünetet a számítógép munkájához és a hosszú autóúthoz. Ha a szem remegés megismétlődik, vagy elterjed az arc más részeire, keresse fel orvosát.
Megelőzés és önsegély
Ha a szemmegremegés oka stresszes helyzetek és szorongás, akkor elkerülheti a szem villogását, tudatosan emlékezve arra, hogy nem történhet veled olyan helyzetben, ahol stressz vagy szorongás érzi magát. A tudatos légzés és a lélegzetek számlálása megakadályozza a szem remegését.
