Kezdje el elhalasztása helyett
Szeretünk előtte állni a kellemetlen dolgokat, például a háztakarítást. Sok mentségünk van. Megmutatjuk, hogyan kell motiválni magad.
Holnap, holnap, csak nem ma. Minden nap elegendő ürügyet találunk arra, hogy elfoglalja magunkat a háztakarítással. De ha betartja ezeket a tippeket, akkor hamarosan motiváltabb lesz és felismeri, hogy a takarítás nagyon szórakoztató lehet.
Mentsége: "Ez nem szórakozás."
Tipp a további motivációhoz: Ha fogamosásra gondol, akkor meg kell találnia a módját, hogy az egészet szebbé tegye. Mit szólna például a jó zenehez? Minél jobban szereti, annál inkább a gyönyörű hangokra koncentrál, nem pedig a fogmosásra. Mivel a házimunka nincs időben elkészítve.
Mentsége: "Nincs időm."
Tipp a további motivációhoz: Ha őszinték vagyunk, a mondat azt jelenti: Csak nem veszünk időt. Tervezze meg szilárdan a ház takarítását. Általában nehezebb figyelmen kívül hagyni a rögzített dátumokat. Ezen felül biztosíthatjuk a szükséges motivációt a mindennapi életünkbe szorosan beépített munkához.
Mentsége: "Mindig van valami a kettő között."
Tipp a további motivációhoz: Ha nem érezzük magunkat valami cselekedettel, szeretnénk, ha zavartak vagyunk. Állítson be egy határidőt, és fogadjon például a partnerével, amíg készen áll. Az időnyomás, szintén mesterséges, megakadályozza a hosszú habozásokat. Ezenkívül még egy kis tisztítóverseny is jobb előnyöket eredményezhet.
Mentsége: "Egyébként nem tudom megcsinálni."
Tipp a további motivációhoz: Néhány projekt olyan nagynak tűnik, hogy még nem is zavar minket. Jobb: ossza meg a társaságot kis lépésekre. A háztakarítás például a fürdőszobában kezdődik, aztán szívják és így tovább. Miután egy ponttal foglalkoztak, jelölje be.
Mentsége: "Nincs ilyen."
Tipp a további motivációhoz: A kötelező feladatok elvégzéséhez jutalommal lehet motiválni. Ha például egy feladatot elvégeznek, van egy finom cappuccino!
Mentsége: "Túl fáradt vagyok."
Tipp a további motivációhoz: Munka után még mindig szeretné, hogy a lakása teljesen karcolásra kerüljön, de inkább a kanapén ülsz? Bárki, aki legyőzi, észre fogja venni: a testmozgás - tehát takarítás - gyorsan felébred. Ne feledje, mennyire jól fogja érezni magát ezt követően, mert elértél valamit - ez motiválja!
