Fotó: Fotolia
- alternatív gyógyászat
- Nem megfelelő étrend által savanyított
- Sauer beteggé tesz
- Egy hetes böjt nagyon sokat segíthet
- Fogyás: szép mellékhatás
- Egyensúly a megfelelő táplálkozás révén
alternatív gyógyászat
Úgy érzi, hogy karcsú és könyörtelen? Próbáld meg a böjtöt: méregteleníti a testet, és azonnal új jó közérzetet teremt.
A hosszú, komor tél a csontokban volt - minden megterhelővé vált: a partnerség fárasztó volt, tehetetlenül dolgozott, és folyamatosan fejfájás sújtotta. S. Annie (47) néha naponta többször vette a fájdalomcsillapítókat, de aztán csak fáradtnak érezte magát. Csalódva elment az orvoshoz. A meghatározott vér pH-ja (jelzi a savasság mértékét). Eredmény: acidózist szenvedett (vérének túlzott savtartalma). Valószínűleg a fáradtság oka. A testének egyensúlya nem volt egyensúlyban.
Nem megfelelő étrend által savanyított
"A sav-bázis egyensúly fontos a működő szervezet számára" - magyarázza Dr. Martha Ritzmann-Widderich, a Heilfasten & Ernährung orvosi egyesület e. V., Überlingen. A test sejtjeiben és szöveteiben a megfelelő pH-értékre van szükség, hogy az anyagcserék optimálisan lefuthassanak. Sejtjeink folyamatosan dolgoznak a fogékony sav-bázis egyensúly kiegyensúlyozásán. Az alkohol, édességek vagy hús azonban az egész test megsavanyodásához vezethet. Az okok néha a betegségnek is következhetnek. A krónikus gyulladás, veseműködési zavar vagy felismerhetetlen cukorbetegség szintén hiperaktivitást okozhat. A gyógyszereket a többit kell elvégezni.
Sauer beteggé tesz
A savak kémiai vegyületek, amelyeket a testnek feldolgoznia kell. Mivel a naturopathia doktrína szerint a test túlzott savsavasodása gyakran a betegségek oka. Ez emésztőrendszeri zavarokhoz vezethet, vagy akadályozhatja a máj és az epe működését. A savas anyagcserének fokoznia kell az allergiákat, a migrént és a depressziós hangulatot is! A savakkal terhelt szervezet tehetetlen, az érintett személy lágynak érzi magát, nem tud koncentrálni, mint ahogyan S. Annie volt.
Egy hetes böjt nagyon sokat segíthet
A böjt nemcsak gyógyítja meg. A sav-bázis egyensúly kiegyensúlyozása azonban az első út a jó közérzethez és az egészséghez. A böjt nem éhes! A böjt azt jelenti, hogy megtisztítja a testet és az elmét, méregtelenítik azáltal, hogy csökkentik az ételeket, távoznak a mindennapi életből, kikapcsolódnak és koncentrálnak magukra. "Egyesek hosszabb böjt-gyógymódot társítanak a meditációhoz, hogy belső pihenésre jussanak" - mondja Ritzmann-Widderich. A böjt gyógyításához legalább egy hét szükséges. Egészségügyi hatás: "Az anyagcserében keletkező káros bomlástermékek kimosódnak a testből."
Az elv egyszerű: a böjt elsősorban zöldségleveset és hígított gyümölcsleveket, teát és vizet fogyaszt. Ezek ellensúlyozzák a szokásos ételeinket, ami túlzott savtartalomhoz vezet. Hasznosak a speciális alapvető ásványi anyagok, amelyeket por formájában vesznek fel. A méregtelenítés támogatása érdekében sokat igyon!
Fogyás: szép mellékhatás
"Sokan gyorsan megszabadulnak néhány extra kilótól" - magyarázza a szakértő. Egy hetes böjt lehet 2-3 kilogramm fogyni. "Annak érdekében, hogy utána ne jöjjön létre yo-yo hatás, a böjthetet bevezetésként kell használni az étrend megváltoztatásához" - tanácsolja.
Egyensúly a megfelelő táplálkozás révén
Ha hosszú távon meg akarja akadályozni a túlzott savtartalmat, akkor több bázis-donort eszik, mint sav-építőket. A "jó" ételek elsősorban gyökér- és leveles zöldségek, burgonya és gyümölcsök. Egy hetes böjt után Annie S. teljesen újjáéledt, és azóta nagy figyelmet fordít étrendjére.
>> Basenfasten: Fogyás, energia megszerzése >>
