Süt a nap, sokat mozogunk friss levegőben, étlapunkon minden nap elérhető zöldség és gyümölcs. Mindenki számára hasznos helyzet egészségünk számára - valójában azért, mert még a nyáron is aktívak a vírusok.
Megfázás csak télen fordul elő? Sajnos nem! A vírusok még a meleg évszakban is úton vannak, és nem ritkán fogtak el bennünket, csak "nyári influenza". Ennek okai: a meleg és a hideg közötti gyakori hőmérsékleti különbségek, esőzuhannyal párosulva, valamint a légkondicionáló rendszerekkel való állandó érintkezés, hogy megvédjük a védelmet. Immunrendszerünk sérült, a hideg vírusok könnyebben behatolhatnak és influenza-fertőzést válthatnak ki - közismert nevén "nyári influenza".
A nyári influenza tünetei: köhögés, orrfolyás és láz
A panaszos orr, a köhögés, a torok, a fej és a fülfájás, valamint a végtagfájdalom és a láz a nyári influenza jellemző tünetei. Tünetei szempontjából nem különbözik a tipikus téli hidegtől. A nyári influenzának azonban nincs köze a valódi influenzához, mivel ez általában sokkal rosszabb, és influenzavírusok okozza. A nyári influenzafertőzések kórokozói általában entero-, coxsackie- és echovírusok.
Miért van a vírusoknak különösen könnyű idő a nyáron?
Ennek számos oka van. Mindenekelőtt a testet a hőmérsékleti ingadozások befolyásolják. Kívül izzadunk, és a következő pillanatban egy erősen kondicionált szobába lépünk, és azonnal megkapjuk a hűtést. Nem csoda, hogy az immunrendszer szenved. A klímaberendezések és a nyitott ablakok autós utak során szintén biztosítják, hogy a nyálkahártyák kiszáradjanak és megrepedjenek. Ez megkönnyíti a vírusok behatolását a nyílásokon keresztül a testbe. A nem megfelelő hidratáció és a hosszú napozás szintén gyengíti védekező képességeinket, és nyáron hajlamosabbá teszünk a fertőzésekre.
A fertőzés kockázata: hol ez különösen magas?
A nyár a szabadtéri rendezvények és a szabadtéri látogatások ideje, ahol sok ember kóborol egy kis terepen. Mivel a vírusok cseppfertőzés útján terjednek emberről emberre, természetesen ezeken a helyeken a fertőzés különösen könnyű. Ugyanígy a fertőzés szempontjából a buszok és a vonatok is előre vannak kitéve. A nyári influenza vírusai nagyon kedvelik a meleget és a magas páratartalmat, és ilyen éghajlati körülmények között is képesek életben maradni, mivel a tömegközlekedésben uralkodnak, különösen hosszú ideig.
Mit lehet tenni a nyári influenza ellen?
Az influenzafertőzés mindig kellemetlen probléma. A jó hír az, hogy a nyári influenza néhány nap után általában véget ér. A tünetek enyhítése és különösen annak érdekében, hogy a köhögés elviselhető legyen - különösen akkor, ha a magán- vagy szakmai jelentkezés még folyamatban van -, gyógynövényes köhögéscsillapító készítményeket is szedhet. A magas lázas pihenés, tea, belégzés, vízköpés és borjúcsomagolás szintén segít gyorsan felkelni és hagyni a nyári influenzát.
