Fotó: © Floydine - Fotolia.com
- Nem mindig tablettának kell lennie!
- Véglegesen tartózkodjon a fájdalomcsillapítóktól
- A borsmentaolaj ugyanolyan hatásos, mint a gyógyszerek
- Panaszmentes 15 perc elteltével - mellékhatások nélkül
- Tippek a fejfájás megelőzésére
Nem mindig tablettának kell lennie!
Alváshiány, stressz, izomfeszültség - a fejfájás okai sokrétűek. Ezen felül 200 különféle típus létezik - ilyenek. A feszültség fejfájás. Szinte minden harmadik német szenved évente körülbelül 30 napig. Jellemző tulajdonság: A tünetek a váll-nyak területről a feje felé mozognak - olyan érzés, mintha a koponyát egy kéregbe szorítják.
Véglegesen tartózkodjon a fájdalomcsillapítóktól
Felnőttek ezt követően gyorsan igénybe veszik a tablettát. Mert amikor a fej húzza és nyomja, az szenvedők gyorsan megkönnyebbülést akarnak. Hosszú távon maguk a kémiai készítmények kellemetlenségeket okozhatnak. Ezenkívül terhelik az érzékeny emésztőrendszert és a méregtelenítő szerveket, a májat és a veséket. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy havonta tízszer és legfeljebb három egymást követő napon ne szedjen fájdalomcsillapító gyógyszereket .
A borsmentaolaj ugyanolyan hatásos, mint a gyógyszerek
Ezenkívül nem minden fejfájást kell gyógyszeres kezeléssel kezelni. Dr. Ronald Brand, a Königstein migrén és fejfájás klinikájából szelíd alternatívát javasol: 10% borsmenta olajat (Euminz, szabadon kapható gyógyszertár). "A fájdalomcsillapító hatás nagyon intenzív - összehasonlítható az 1 g acetilszalicilsav vagy acetaminofén bevitelével, mint az új vizsgálatok eredménye" - magyarázza a szakértő. Ezért a feszültség típusú fejfájás kezelésére is jóváhagyták. Mivel a Levomenthol gyógyszer rövid távon olyan erősen lehűl, hogy elfojtja a fájdalmat.
Ezenkívül: "A gyógynövény-kivonat felhasználásával a fejbőr erek vérkeringése akár 255% -kal is növekszik. Arra gondolunk, hogy összefüggés van a jobb véráramlás és a fejfájás eltűnése között. " Tűz.
Panaszmentes 15 perc elteltével - mellékhatások nélkül
A kezeléshez vigye fel a borsmenta olajat a homlok, a nyak vagy a váll fájdalmas pontjaira. Már 15 perc elteltével a tünetek jelentősen enyhülnek. Előnye: A gyógyszer csak külsőleg működik, nem terheli a gyomrot, a májat vagy a veséket - ezért terhes nők és hat éves kortól is alkalmas. Végül is a felmérések szerint az általános iskolások 40 százaléka rendszeresen szenved fejfájáson .
Tippek a fejfájás megelőzésére
Hozz létre kis békeszigeteket, z. Például egy 20 perces séta segít csökkenteni a stresszt. Próbálja ki olyan relaxációs technikákat, mint a jóga, és az állóképességi sportokat, mint például a nordic walking. Az egészségbiztosító társaságok részt vesznek a kurzusdíjakban.
További információ a "Diéta és egészség " alatt és a FACEBOOK oldalon található .
