Fotó: Tomas Rodriguez / Corbis
Tehát gondoljon, izzadjon, hallja, mosolyogjon, boldog legyen!
Miért várjon sokáig az esélyt, hogy megvilágítsa a hangulatot ... Összeállítottunk néhány nagyszerű tippet a türelmetlenség számára, amelyek boldoggá teszik a helyszínen!
Egy másik nap, amikor minden rosszul megy. A harisnya, amelyet akart viselni, futó öltéssel rendelkezik. Ezért hagyta el a pályát. Aztán a reggeli kávé az irodában a billentyűzet fölé kerül. Nem csoda, hogy a hangulat romlik. Szeretnénk jó hangulatot ! Sokkal több: Valójában szeretnénk újra boldogok lenni . Tehát állandó vigyorral és fényekkel a szemében. Mintha hat lenne a lottón, vagy csak megszereznénk az első csókot. A gyönyörű bizsergő érzés, de egyszerű trükkökkel segíthet az ugrásokban. Nagyanyáinknak igaza volt a mondással: "A boldogság a kis dolgokban rejlik". Gyakran azonban az üdvösségünket más körülményektől függjük. Hidd el, hogy feltétlenül szükségünk van a kisebb nadrágméretre, állandó partnerre vagy bérnövekedésre, hogy boldogok lehessünk. De még ha ezek a kívánságok is megvalósulnak, ez nem mindig felemeli a lelkünket. Felejtsük el azokat a mondatokat, mint például "boldog leszek, ha ..." MOST a pillanat, hogy fantasztikusan érzem magam!
Mellesleg, ez szintén pozitív hatással van egészségünkre. "A szerencsés embereknek jobb immunrendszerük van és hosszabb ideig élnek" - mondja Bernd Hornung, a szerencsés kutató. "Különben is, népszerűbbek és átlagosan több pénzt keresnek." És ami a legjobb, az a tény, hogy valójában kiképezheti a boldogságot, ahogyan Tobias Esch, a „A boldogság neurobiológiája” könyv szerzője elmagyarázza: „Ha figyelünk arra, hogy mely tevékenységek jók nekünk, majd rendszeresen megismételjük őket, akkor ezt a tevékenységet végül összekapcsoljuk a boldogság érzetével. amelyet ezután az agyba rögzítenek. " Egy idő után elegendő arra gondolni - már az előrejelzés stimulálja az agy jutalom központját. De a boldogság nem csak attól függ, hogy mit csinálunk, hanem a korunktól is. Meglepő módon egy tanulmány szerint a 65 év felettiek a leginkább elégedettek. Ok: inkább azokra a dolgokra koncentrálnak az életben, amelyek boldoggá teszik őket.
Aki nem akarja várni, amíg 65 gyertyát ki nem kap, csak kattinthat a galériánkon - trükkök a gyors szerencséhez és a jó hangulathoz !
