Bizonyára még mindig ismeri a régi jó gyümölcsnapot. Ez a modern változat különösen hatékony. Mert figyelembe veszi: melyik fajta hozza a legtöbbet
Az utolsó barbecue a barátommal vagy a tojásnál a anyámnál csak túl csábító volt - és a szokások, már egy-két font van-e a csípőn? Ezután helyezzen be egy SOS-napot friss gyümölcsökkel.
Ha tetszik ezek a cukortartalom szerint válassza ki, tartsa szabadon a hizlalási hormon inzulint. És hozza a zsírégetést lendületben! A gyümölcsnapot, amelyet hetente egyszer nagyszerűnek tarthat a nyáron, mert a nagy gyümölcskínálat esetén garantáltan nagyon könnyű a gazdaság.
Így működik a gyümölcsnap
Élvezze körülbelül 1, 5 kiló gyümölcsöt egész nap. Válasszon minden alkalommal a megfelelő fajtákat a Slim Watch készülékkel. Fontos: A nap folyamán kevesebb és kevesebb fruktózt kell enni, hogy ne akadályozza meg a zsírégetést.
reggel
Reggelire például 300-400 g gyümölcs saláta található. Közben inni vizet vagy édesítetlen teákat - legalább két liter naponta. Reggeli snack: 200 - 300 g gyümölcs.
ebédidőben
300 - 400 g friss gyümölcs tölti ki a gyomrot. Ha akarod, akkor a görögdinnye is felürítheti, vagy a narancsot kinyomhatja. Snack délután: 200 - 300 g gyümölcs.
este
Ugyanígy 300 - 400 g fruktóz gyümölcsökkel optimalizálhatja a napot. Ilyen módon a zsírégetési folyamat tökéletes, és az eredményt másnap láthatja egyenlegében.
