- különféle gyógynövények (pl. zsálya, petrezselyem, rozmaring, kakukkfű és menta)
- myrte
- a csapot
- szövet szalvéta
- olló
1. Vágja a gyógynövényeket rövid részekre vagy szárakra.
2. Kösse össze a gyógynövényeket kötegekben, és tekerje körbe a csapszál huzalával. Hajtsa a gyógynövényhuzalt félkörbe.
4. Hajtsa össze a szalvétát, helyezze egy tányérra, és helyezze a gyógynövénygyűrűt a szalvéta körül.
